アシュタンガヨガ

ヨガを通じて健康的な身体と美しい心、輝くスピリットを磨いていくことを目標にする「アシュタンガヨガ」。ヨガの根本経典に記されている8支則をわかりやすく、無理なく実践していきます。このヨガは女性のためのヨガ、日本人のためのヨガなど、自分に合った練習方法を選んで行えます。形やルールに捕らわれずに目的に応じた練習方法を行える、多様な選択肢のあるヨガです。目的に応じてプログラムを構成し、実践することで、自分自身を良い方向へと導きます。
アシュタンガヨガの「指導者養成コース」は、国内外で開催されているケン・ハラクマのティーチャーズトレーニングコースを受講し終えた際に修了書が発行されるもの。あなたも美しく充実した毎日を送れるようになる「アシュタンガヨガ」を広める一人に名を連ねてみませんか？