修了後には「ヨギー・インスティテュート認定 ヨガ・インストラクター」及び「全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）」の資格を取得できます。

スタジオ・ヨギーが長年培ってきた「生徒それぞれが持つ、本来ある善さを見出す」というコンセプトを軸に、「ヨガを安全かつ効果的に伝える技術」と「内なる豊かさを発見する方法」を学びます。

・受講資格：ヨガ・ジュニアインストラクターコース卒業生、または　それに準ずる方
・授業時間：83時間＋オンデマンド教材18時間
・受講料：354,636円（税込390,100円）
　【再受講価格】177,318円（税込195,050円）
　※短期集中全米ヨガアライアンス200時間コース（RYT200）、ティーチャートレーニングコース（TTC）卒業生も再受講価格で受講いただけます

ヨガライフ・スタイリストコースは、以下の３つのパートで構成されています。

　★ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ
　★理論×ポーズの実践から学ぶ「動ける体」の作り方
　★瞑想から学ぶ心の整え方

3つをバランスよく取り入れて、人生を健やかに、そして豊かに育みましょう！

・受講資格：どなたでも
・授業時間
　ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ：60分×8回　全8時間
　理論×ポーズの実践から学ぶ「動ける体」の作り方：14時間＋オンデマンド教材1時間
　瞑想から学ぶ心の整え方：14時間＋オンデマンド教材1時間

・受講料：118,600円（税込130,460円 ）

・単発でのご受講の場合
★ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ：レギュラークラスに準ずる
オンデマンド受講　9,600円（税込10,560円）

★理論×ポーズの実践から学ぶ「動ける体」の作り方：54,500円 (税込59,950円）
　再受講価格 36,500円（税込40,150円）

★瞑想から学ぶ心の整え方：54,500円 (税込59,950円）
　再受講価格 36,500円（税込40,150円）

心と体を調和させ、ストレスを軽減することができるヨガ。近年では、ますます、体を動かすことやメンタルヘルスの重要性が問われる中、年代や性別を問わず実践でき、恩恵を得られるヨガに関心が高まっています。

このコースでは、以下の3つをテーマに扱います。
・心を養う「ヨガ哲学」
・最新の解剖学から体の使い方を学びポーズを深める「アーサナの実践」
・伝統的なエネルギーの智慧を取り入れ、日常に役立てる「呼吸法」

心、体、呼吸の３つをバランス良く学び、自分自身をレベルアップさせながら、ヨガを他者に伝えるためのインストラクションの方法へと学びを進めましょう。

・受講資格：ヨガの経験があればどなたでもご参加いただけます。

・授業時間：28時間＋オンデマンド教材32時間

・受講料：120,000円（税込132,000円）

日常生活の中で瞑想を習慣的に行えるよう、瞑想を始めるための基礎知識や生理学的な効果を学びます。コースでは、瞑想に入るのに効果的なアーサナ、呼吸法、ヨガ・ニードラを行った後、初歩的な瞑想を実践します。また、日常の中で心を穏やかに整える方法をヨガ哲学を通じて学びます。

ヨガ哲学という古代からの智慧が、現代でもストレスマネージメントとして大いに活用できるという発見とともに、瞑想によって心身の健やかさを育むはじめの一歩となることでしょう。

また、ヨガ・インストラクターを目指すうえで基盤となる、瞑想・ヨガ哲学を修習、実践する時間となることでしょう。

・受講資格：瞑想に興味のある方ならどなたでも

・授業時間：全14時間

・受講料：54,500円 (税込59,950円）
※別途、課題図書の費用が必要となります。
【再受講価格】36,500円（税込40,150円）

このコースでは、姿勢の改善、呼吸のための筋肉のリリース、舌の位置の改善から日常での呼吸の質を高めるとともに、毎日できるヨガの呼吸法を学びます。

プラーナヤーマ（呼吸法）は、古からヨガが伝える大いなる生命の智慧であり、現代では生理学、神経学的にも立証されている、より心身を健やかに保つための方法です。

私たちは、片時も休むことなく続いている自分の呼吸について、その仕組みや働きをどれくらい理解しているでしょう？
年齢とともに、食事やライフスタイルについては気を遣っているということはよく耳にしますが、年齢に応じて呼吸の仕方に意識を向けて最適化するという考えに触れる機会は少ないかもしれません。

これは、生きて行く上でとても勿体ないことだとヨガは伝えています。

「呼吸は心への架け橋である。」「呼吸が変わると人生が変わる。」

ヨガでは、呼吸は単なるガス交換ではなく、生命エネルギーであるプラーナを取り入れ拡張し循環させることであり、呼吸が、私たちの身体のみならず思考、感情さらには精神のより深い領域にも多大な影響を与えると考えています。
コース内では、呼吸と自律神経の関係など、呼吸の仕組みを解剖学や生理学の観点から学び、呼吸に最適な姿勢の見直しを行います。そして、硬くなりがちな呼吸筋をヨガのポーズやストレッチでほぐしましょう。

深い呼吸に最適な身体を整え、脳の若さを保つと言われるカパーラバーティ、自律神経のバランスを促すナーディショーダナ、美しく若々しい表情をつくるシートカリーといったヨガの伝統的な呼吸法を実践します。

これらの呼吸法は年齢を問わず、毎日実践をすることができます。
ミドルエイジ特有の多忙な生活パターンや、そのために起こる姿勢の変化、心身の様々な不調和に対して、改善が期待できるでしょう。

呼吸を軸に、より快活でしなやかなミドルエイジの時間を過ごしましょう！

・受講資格：呼吸法に興味のある方ならどなたでも
※このコースは「呼吸法ベーシックコース」をベースに学びを深めます。

・授業時間：12時間

・受講料：40,000円（税込44,000円）
【再受講価格】28,000円（税込30,800円）
※「呼吸法ベーシックコース」卒業生の方は再受講価格にて受講可能です。

・受講資格
：「ヨガ　アライメント I（旧名：ボディ II）」、「ヨガ　フロー」を積極的に受けている方
：「ポーズのコツ」受講者で、さらに踏み込んだアーサナを実践したい方

・授業時間：全18時間　（6時間×3回）
※休憩1時間を挟みます。

自身の想像力を誰かのために役立てたい方。
身近な人にヨガを教える準備をしたい方。
ヨガを教えはじめたばかりの方におすすめです。

・受講資格：ベーシック・トレーニングコース（BTC）修了生または、相応のトレーニングを受けた方

・授業時間：全10時間　（5時間×2回）
※休憩1時間を挟みます。

・受講料：40,000円 ( 税込44,000円 )
【再受講価格】28,000円（税込30,800円）

このトレーニングでは基本的なティーチングの上に哲学的背景を基にしたテーマ設定の仕方やその具体化、効果的な声やより洗練された言葉の選び方、またティーチングにおいて各自が持つ長所を伸ばすことを構築し、芸術性あふれる、生き生きとしたティーチングを目指します。

・受講資格：ヨガのティーチャー・トレーニングコースを修了されている方。または、現在指導されている方
～みなさん自身の「インストラクター理想像」へ近づくお手伝いをします。

・授業時間：全35時間　（７時間×５回）
※休憩1時間を挟みます。

・受講料：152,500円 (税込167,750円)
【再受講価格】91,500円（税込100,650円）