アイアンガーヨガ

肉体的ストレスにより精神的苦痛までも引き起こしている現代人。その肉体的・精神的な統合をうながし、内外のバランスを取る作用がヨガにはあります。中でも「アイアンガーヨガ」は、肉体的・精神的柔軟性を得ること、リラクゼーション効果を得ることだけでなく、強靭さとスタミナを増進し歪みを直すことに重きを置いた手法です。他のヨガと異なり、様々な道具を用いること、あらゆる年齢・身体上のコンディションに合わせて行えるカリキュラムがあることも特徴と言えるでしょう。
アイアンガーヨガの指導員は、アイアンガーヨガのメソッドを正しく伝えるために指導を許可された人材を言います。世界基準の認定試験を通過する必要があり、取得後も維持・向上のための研鑽を義務付けられています。「アイアンガーヨガをもっと広めたい！」「タフネスに役立つヨガを習得したい！」という方におすすめの資格です。