ヨガヴィオラトリコロール大阪本町スタジオ

ヨガヴィオラトリコロール

通信スクール女性限定ディプロマ有講師を目指す開業可土日無料体験有振替可駅近少人数制短期で取得可

住所	〒5410053大阪市中央区本町3丁目4番10号本町野村ビルB1F
アクセス・最寄り駅	地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約2分
営業時間	月～土/10:00～20:00

ヨガヴィオラトリコロールは、ヨガインストラクターの資格取得を目指すスクールです。年間1000人以上の方に受講していただいています。資格取得率は100％です。最短2カ月でインストラクターへの転身も可能です。忙しい方や子育て中の方でも無料で振替ができます。スタジオレッスンチケット付きなので、実践感覚で学ぶことができます。初心者でも体が硬い方でも無理なくできるカリキュラムを用意しています。スクールは、駅から徒歩1分以内のアクセスの良さです。施設や設備も充実しています。希望者には、プライベートで個別の補講（有料）もいたします。コース終了後のサポートもいたします。開業を希望している方には、開業経験がある卒業生のアドバイスを聞くことができます。現役の講師をむかえての無料勉強会も開催しています。講師は、経験豊富で個性とユーモアにあふれています。

スクール情報

スクール名	ヨガヴィオラトリコロール
住所	〒5410053大阪市中央区本町3丁目4番10号本町野村ビルB1F
アクセス・最寄り駅	地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約2分
営業時間	月～土/10:00～20:00
ジャンル	ヨガ
お支払い方法	各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。遠方にお住まいの方やお仕事が忙しく、中々スタジオにご来店が難しい方に関しては、お振込みでも対応しております。
こだわり条件	通信スクール、女性限定、ディプロマ有、講師を目指す、開業可、土日（土曜のみ）、資料請求有、無料体験有、振替可、駅近、少人数制、短期で取得可
その他の情報	リンパマッサージコース以外は、男性の方も各コースにご参加いただけます。

講座情報

コース名1	全米ヨガアライアンス認定RYT200 ヨガベーシックインストラクター資格コース
コース名1説明	ヨガを基礎から体系的に学び、インストラクター資格を取得伝統的なハタヨガの基本アーサナ（ポーズ）を素材に、ただ単にポーズを深めるのではなく、ポーズの正しい姿勢を学ぶことで体を効果的に改善できるよう「アライメント（姿勢）」に焦点を当てて学びます。・初心者も安心、基礎からヨガを学びます・全米ヨガアライアンス認定校、RYT200取得を目指せます・受講特典、卒業後のサポートが充実未経験でもヨガインストラクターを目指せる？結論は「はい」です。もちろんヨガ経験が長いのに越したことはありませんが、趣味のクラスで学ぶ内容とインストラクターコースで学べる内容は大きく異なりますので、未経験の方でもインストラクターコースに参加し、未経験でコース後にすぐにインストラクターとしてデビューすることは難しいですが、受講後に練習の時間を作ることで指導者への道がグッと短縮できます。ただし、ヨガ未経験の方がスクールを選ぶ際の注意点として、未経験でも受講できるカリキュラム内容なのか、コース受講後に練習の場所や機会があるかがとても重要です。海外や合宿スタイルでのヨガ資格コースでは、アフターフォローが受けれないケースも多いのでヨガ未経験の方の受講は控えたほうが良いかもしれませんね。こんな方におすすめヨガは未経験だけど将来インストラクターを目指したい方初心者（1〜3ヶ月）だけど、趣味クラスでは物足りなくて、ヨガを体系的に学びたい方正しいヨガのアライメント（姿勢、ポジション）を学びたい方全米ヨガアライアンス200時間資格の取得をお考えの方学べる内容（カリキュラム）呼吸法（プラーナーヤーマ）プラーナーヤーマとは？呼吸の解剖生理、呼吸法に良い坐法、複式呼吸法、胸式呼吸法、完全呼吸法について学び、実践します。アーサナについて学ぶ初級者向けのヨガクラスに取り入れやすいシンプルなポーズ中心に身体の仕組みを知ることで、正しい身体の使い方、正しいアーサナの取り方を学びます。初級者向けプログラムの作り方と指導法ヨガのクラスを受けることで、生徒さんの身体や心の状態が良い方向に向かっていく事が大切です。その為には知っているポーズを思ったように繋げるのではなく、テーマを設定し、そのテーマに沿ったアーサナを選ぶ必要があります。効果的なクラス作りのために必要な知識を学びます。また指導する際の声の大きさ、立ち位置、見せ方等クラスに役立つ教え方も学びます。プログラミングと指導練習 60分の初級者向けプログラムを作成していただき、実際にグループに分かれて指導練習を行います。今後の指導に役立つ、クラスメイトや講師からのフィードバックもあります。料金・189,200円(172,000円/税抜)※テキスト代込み早期お申込割引・コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、181,500円（165,000円/税抜）と7,700円お得になります。お申込特典・入会金 7,700円(7,000円/税抜) 無料全店共通8回チケット付き　19,800円(18,000円/税抜）相当お申込特典・ヨガベーシック、ピラティスベーシックコースにお申込み、お支払いいただいた本予約の方限定！！大阪本町スタジオのフリーパスが、25%OFF！目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　ヨガベーシック資格授与当校ヨガアドバンスインストラクター資格コースをご受講で、全米ヨガアライアンス認定　200時間ヨガインストラクター資格（RYT200）を目指すことができます妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK、自習室無料で利用いただけます。・分割対応しています。（3〜36回、ボーナス払い可）・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）・最小遂行人数：5名学べる内容(カリキュラム ) 伝統的なハタヨガの基本アーサナ（ポーズ）を素材に、ただ単にポーズを深めるのではなく、ポーズの正しい姿勢を学ぶことで体を効果的に改善できるよう「アライメント（姿勢）」に焦点を当てて学びます。 ※ハタヨガとは、呼吸法を行いながらカラダを動かすヨガの総称で、全国でもポピュラーなヨガの流派の１つです。また、呼吸法はもちろん、アーユルヴェーダ講座や解剖生理学を踏まえた体への効果、指導法(初心者向けの60分のクラス指導)まで実践的に学び、ヨガの歴史や哲学講座では、ヨガの八支則（ヤマ、ニヤマ）などヨガの思想も学びます。無料チケット(一般クラス・8回分)を利用して、実技の復習も可能です。次回レッスンまでに課題をこなしながら、ヨガのあるライフスタイルを行う習慣が身につくのも見逃せないポイントです。ベーシック卒業後にアドバンスコースをご受講いただくことで、全米ヨガアライアンス認定資格（RYT200）取得も目指せます。理論呼吸法の基礎ヨガの歴史と哲学（八支則）アーユルヴェーダ講座解剖学（カラダの仕組み）初級クラスのプログラミングなど実技基本の呼吸法の練習ウォーミングアップ太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）スタンディングアーサナ（立位）ツイスト＆フォアードベンドアーサナ（ねじりと前屈）バックベンドアーサナ（後屈）インバージョンアーサナ（逆転）補助道具（プロップス）を使用したアーサナの指導方法アライメントの原則アーサナプラクティスグループセッション（指導練習）実技試験など※各コース内容は変更する場合がございます。

コース名1

全米ヨガアライアンス認定RYT200 ヨガベーシックインストラクター資格コース

コース名1説明

ヨガを基礎から体系的に学び、インストラクター資格を取得
伝統的なハタヨガの基本アーサナ（ポーズ）を素材に、ただ単にポーズを深めるのではなく、ポーズの正しい姿勢を学ぶことで体を効果的に改善できるよう「アライメント（姿勢）」に焦点を当てて学びます。
・初心者も安心、基礎からヨガを学びます
・全米ヨガアライアンス認定校、RYT200取得を目指せます
・受講特典、卒業後のサポートが充実
未経験でもヨガインストラクターを目指せる？
結論は「はい」です。もちろんヨガ経験が長いのに越したことはありませんが、趣味のクラスで学ぶ内容とインストラクターコースで学べる内容は大きく異なりますので、未経験の方でもインストラクターコースに参加し、未経験でコース後にすぐにインストラクターとしてデビューすることは難しいですが、受講後に練習の時間を作ることで指導者への道がグッと短縮できます。
ただし、ヨガ未経験の方がスクールを選ぶ際の注意点として、未経験でも受講できるカリキュラム内容なのか、コース受講後に練習の場所や機会があるかがとても重要です。
海外や合宿スタイルでのヨガ資格コースでは、アフターフォローが受けれないケースも多いのでヨガ未経験の方の受講は控えたほうが良いかもしれませんね。

こんな方におすすめ
ヨガは未経験だけど将来インストラクターを目指したい方
初心者（1〜3ヶ月）だけど、趣味クラスでは物足りなくて、ヨガを体系的に学びたい方
正しいヨガのアライメント（姿勢、ポジション）を学びたい方
全米ヨガアライアンス200時間資格の取得をお考えの方

学べる内容（カリキュラム）
呼吸法（プラーナーヤーマ）
プラーナーヤーマとは？呼吸の解剖生理、呼吸法に良い坐法、複式呼吸法、胸式呼吸法、完全呼吸法について学び、実践します。
アーサナについて学ぶ
初級者向けのヨガクラスに取り入れやすいシンプルなポーズ中心に身体の仕組みを知ることで、正しい身体の使い方、正しいアーサナの取り方を学びます。
初級者向けプログラムの作り方と指導法
ヨガのクラスを受けることで、生徒さんの身体や心の状態が良い方向に向かっていく事が大切です。その為には知っているポーズを思ったように繋げるのではなく、テーマを設定し、そのテーマに沿ったアーサナを選ぶ必要があります。効果的なクラス作りのために必要な知識を学びます。また指導する際の声の大きさ、立ち位置、見せ方等クラスに役立つ教え方も学びます。
プログラミングと指導練習
60分の初級者向けプログラムを作成していただき、実際にグループに分かれて指導練習を行います。今後の指導に役立つ、クラスメイトや講師からのフィードバックもあります。

料金
・189,200円(172,000円/税抜)※テキスト代込み
早期お申込割引
・コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、181,500円（165,000円/税抜）と7,700円お得になります。
お申込特典
・入会金 7,700円(7,000円/税抜) 無料全店共通8回チケット付き　19,800円(18,000円/税抜）相当
お申込特典
・ヨガベーシック、ピラティスベーシックコースにお申込み、お支払いいただいた本予約の方限定！！大阪本町スタジオのフリーパスが、25%OFF！
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　ヨガベーシック資格授与当校ヨガアドバンスインストラクター資格コースをご受講で、全米ヨガアライアンス認定　200時間ヨガインストラクター資格（RYT200）を目指すことができます
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK、自習室無料で利用いただけます。
・分割対応しています。（3〜36回、ボーナス払い可）
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）
・最小遂行人数：5名

学べる内容(カリキュラム )
伝統的なハタヨガの基本アーサナ（ポーズ）を素材に、ただ単にポーズを深めるのではなく、
ポーズの正しい姿勢を学ぶことで体を効果的に改善できるよう「アライメント（姿勢）」に焦点を当てて学びます。 ※ハタヨガとは、呼吸法を行いながらカラダを動かすヨガの総称で、全国でもポピュラーなヨガの流派の１つです。
また、呼吸法はもちろん、アーユルヴェーダ講座や解剖生理学を踏まえた体への効果、指導法(初心者向けの60分のクラス指導)まで実践的に学び、ヨガの歴史や哲学講座では、ヨガの八支則（ヤマ、ニヤマ）などヨガの思想も学びます。
無料チケット(一般クラス・8回分)を利用して、実技の復習も可能です。次回レッスンまでに課題をこなしながら、ヨガのあるライフスタイルを行う習慣が身につくのも見逃せないポイントです。
ベーシック卒業後にアドバンスコースをご受講いただくことで、全米ヨガアライアンス認定資格（RYT200）取得も目指せます。

理論
呼吸法の基礎
ヨガの歴史と哲学（八支則）
アーユルヴェーダ講座
解剖学（カラダの仕組み）
初級クラスのプログラミングなど

実技
基本の呼吸法の練習
ウォーミングアップ
太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）
スタンディングアーサナ（立位）
ツイスト＆フォアードベンドアーサナ（ねじりと前屈）
バックベンドアーサナ（後屈）
インバージョンアーサナ（逆転）
補助道具（プロップス）を使用したアーサナの指導方法
アライメントの原則
アーサナプラクティス
グループセッション（指導練習）
実技試験など※各コース内容は変更する場合がございます。

コース名2	全米ヨガアライアンス認定RYT200 ヨガアドバンスインストラクター資格コース
コース名2説明	アドバンスコースでは中級者向けのクラス指導方や上級アーサナを、解剖学と共に学びます。正しいアラインメントの原則、すべてのアーサナで適切に筋肉を使うことができるようにするための原則を学び、解剖学的な身体への理解を深めます。その後、各アーサナをグループ(立位・座位・前屈・後屈・ヒップオープナー・逆転・アームバランス)にわけ、アーサナの練習を行います。ご自身で中・上級アーサナを学び理解し、練習を積むことでご自身のアーサナへの理解が深まると共に、指導する立場に立った時に安全な指導が可能となります。またマントラやサンスクリット語も学ぶことで、より深くヨガを学びます。担当講師は、国内外で活躍する経験豊富な当スクールのディレクターであるセバスチャン先生や、哲学を武井典子先生、そして解剖学はアスレチックトレーナーとして解剖学のプロとして活動している松原加奈先生（もしくは黒木哲男先生）が直接指導いたします。ヨガ指導者、上級アーサナのマスターを目指す方にオススメヨガ指導者として活躍したい方やRYT200取得を目指している方はもちろん、指導者は目指していないけど、ご自身のアーサナを深めたい方や、上級アーサナをマスターしたい方、もっとヨガを深めたい方にも多くご参加頂いているコースです。オススメポイント 1:ヨガ中上級者向けクラス指導や自身のプラクティスに活かせる。 2:全米ヨガアライアンス認定校で学び、RYT200取得を目指せます。 3:受講特典、卒業後のサポートが充実！コース開始の前後も学びを深められますこんな方におすすめご自身のアーサナを深めたい方ご自身の練習方法を模索している方更なるスキルアップを目指すヨガ経験者の方呼吸法や瞑想を実践的に学びたい方全米ヨガアライアンス200時間資格の取得をお考えの方国内外で活躍する経験豊富な先生のもとで学びたい方ヴィオラトリコロールのヨガインストラクターコースの特徴＆理念近年、ヨガスタジオやヨガスクールの増加に伴い、どんなカリキュラムを選んだらいいのかわからない。どんな先生に学んだらいいのかわからない。本当に先生になれるのかわからない。という悩みをよく耳にします。ヴィオラトリコロールで行っているヨガインストラクターコースは、全米ヨガアライアンスの規定に基づき構成された質の高いカリキュラムにより、ヨガの哲学や解剖学、アーサナのバリエーションを学ぶことで専門スタジオでのクラス指導や自宅での教室開催などが可能になります。また、指導者を目指していない方も、ご自身のヨガライフ豊かにするために、ヴィオラトリコロールのコースをご受講にいらっしゃいます。ご自身でヨガを行う場合でも、他の方にヨガを指導する場合でも、安全に楽しくヨガを行う事が大切です。そのために、アーサナを形で覚えるのではなく、解剖学的面から身体を理解し、アーサナを深める、練習を楽しみ深める方法をお伝えしていきます。そして、ヨガの素晴らしさはアーサナだけではありません。ヨガ哲学や呼吸や瞑想、ヨガの歴史を通して背景を知り、学んで頂きます。コースを担当するSebastian先生、武井典子先生、松原加奈先生、(ヨガベーシックインストラクターコース：naomi先生、姉崎志穂先生、遠藤光恵先生、Nanako先生、Mayuko先生、岡田由美先生、Maki先生、Nao先生）全ての講師陣が各分野でのプロフェッショナルであり、国内でも指導経験や知識はトップクラスの講師陣です。ヨガベーシックコースご卒業生や、ヨガを継続的に1年以上練習されている方に、しっかりと学び、指導者として、ヨギー/ヨギーニとしての生活を楽しみたい方におすすめのコースです。料金・351,450円(319,500円/税抜)※テキスト代込み卒業生割引・ヨガベーシックコースと同時または、受講中にアドバンスコース編入のお申し込みいただくと…318,450円（289,500円/税抜）と、33,000円お得になります。お申込特典・全店共通16回チケット付き 36,300円（33,000円/税抜)相当妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　ヨガアドバンス資格授与当校ヨガベーシックインストラクター資格コースをご受講で、全米ヨガアライアンス認定　200時間ヨガインストラクター資格（RYT200）を目指すことができます。その他・振替受講OK、自習室無料で利用いただけます。・分割対応しています。（3〜36回、ボーナス払い可）・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最小遂行人数：8名学べる内容(カリキュラム ) 中・上級アーサナ(ポーズ)や、そのバリエーション立位、ねじり、逆転、アームバランス、後屈など上級アーサナや、モディフィケーション（軽減法）、アジャストメント（調整法）を習得します。・・・100種類以上のアーサナを勉強します。各セクションにわけ、しっかりとアーサナを習得し、なおかつ道具（ヨガブロックやベルト）を使って軽減をする方法や身体をしっかり正しく使うためにアライメント、アジャストメントも学びます。アーサナ(ポーズ)に必要な解剖学上級アーサナを行う上で必要な身体の使い方、難易度の高いアーサナを行うために必要な柔軟性を高める方法、筋力アップなど身体の改善方法を伝授！・・・身体の仕組みを知る＝>アーサナが上達する＝>安全にヨガを習得＆指導できる。しっかりと身体の仕組みをしり、解剖学を理解した上で、体の改善方法も学びます。サンスクリット語・マントラ古代インドの文学語、梵語ともいうサンスクリット語の基本的な読み書きや、ヨガのクラス前後に唱えるマントラ（チャンティング）の練習を行います。・・・ヨガはアーサナだけではありません。ヨガが今日まで伝わってきた歴史や言葉、哲学、そしてヨガクラスで前後に唱えるマントラまでしっかりと勉強することがヨガ講師として必須です。指導法(中級者向け) ハタヨガの中級者向けの90分のクラス指導、テーマ（目的）に合わせたヨガクラス、フロースタイルのヴィンヤサクラス等の指導、クラス後のフィードバックにより実践感覚を養います。・・・グループにわかれ中級者以上への指導を行っていただきます。講師やクラスメイトからのフィードバックを受け、ご自身の指導技術を高めていく時間です。理論呼吸と瞑想の手法ヨガ哲学（ヨーガ・スートラ/インテグラルヨーガの読解、マントラ、サンスクリット語など）ヴィンヤサクラマパーソナルシークエンス解剖学ヨガ指導者哲学ティーチングスキルについてカリキュラムの組み方など実技呼吸法と瞑想の実践太陽礼拝Ａと太陽礼拝Ｂスタンディング・ツイスト・ヒップオープナー・インバージョン・アームバランス・バックベンドアーサナの理論とアライメント＆アジャストメント＆プロップスの使い方コア強化のためのアーサナトランジッションアーサナ（ポーズからポーズへの移行）指導演習（プロップスを使用したクラスの指導、ヴィンヤサヨガクラスの指導）など※各コース内容は変更する場合がございます。

コース名2

全米ヨガアライアンス認定RYT200 ヨガアドバンスインストラクター資格コース

コース名2説明

アドバンスコースでは中級者向けのクラス指導方や上級アーサナを、解剖学と共に学びます。
正しいアラインメントの原則、すべてのアーサナで適切に筋肉を使うことができるようにするための原則を学び、解剖学的な身体への理解を深めます。
その後、各アーサナをグループ(立位・座位・前屈・後屈・ヒップオープナー・逆転・アームバランス)にわけ、アーサナの練習を行います。
ご自身で中・上級アーサナを学び理解し、練習を積むことでご自身のアーサナへの理解が深まると共に、指導する立場に立った時に安全な指導が可能となります。

またマントラやサンスクリット語も学ぶことで、より深くヨガを学びます。
担当講師は、国内外で活躍する経験豊富な当スクールのディレクターであるセバスチャン先生や、哲学を武井典子先生、そして解剖学はアスレチックトレーナーとして解剖学のプロとして活動している松原加奈先生（もしくは黒木哲男先生）が直接指導いたします。
ヨガ指導者、上級アーサナのマスターを目指す方にオススメ

ヨガ指導者として活躍したい方やRYT200取得を目指している方はもちろん、
指導者は目指していないけど、ご自身のアーサナを深めたい方や、上級アーサナをマスターしたい方、
もっとヨガを深めたい方にも多くご参加頂いているコースです。

オススメポイント
1:ヨガ中上級者向けクラス指導や自身のプラクティスに活かせる。
2:全米ヨガアライアンス認定校で学び、RYT200取得を目指せます。
3:受講特典、卒業後のサポートが充実！コース開始の前後も学びを深められます

こんな方におすすめ
ご自身のアーサナを深めたい方
ご自身の練習方法を模索している方
更なるスキルアップを目指すヨガ経験者の方
呼吸法や瞑想を実践的に学びたい方
全米ヨガアライアンス200時間資格の取得をお考えの方
国内外で活躍する経験豊富な先生のもとで学びたい方

ヴィオラトリコロールのヨガインストラクターコースの特徴＆理念
近年、ヨガスタジオやヨガスクールの増加に伴い、どんなカリキュラムを選んだらいいのかわからない。どんな先生に学んだらいいのかわからない。本当に先生になれるのかわからない。という悩みをよく耳にします。
ヴィオラトリコロールで行っているヨガインストラクターコースは、全米ヨガアライアンスの規定に基づき構成された質の高いカリキュラムにより、ヨガの哲学や解剖学、アーサナのバリエーションを学ぶことで専門スタジオでのクラス指導や自宅での教室開催などが可能になります。
また、指導者を目指していない方も、ご自身のヨガライフ豊かにするために、ヴィオラトリコロールのコースをご受講にいらっしゃいます。
ご自身でヨガを行う場合でも、他の方にヨガを指導する場合でも、安全に楽しくヨガを行う事が大切です。
そのために、アーサナを形で覚えるのではなく、解剖学的面から身体を理解し、アーサナを深める、練習を楽しみ深める方法をお伝えしていきます。
そして、ヨガの素晴らしさはアーサナだけではありません。
ヨガ哲学や呼吸や瞑想、ヨガの歴史を通して背景を知り、学んで頂きます。
コースを担当するSebastian先生、武井典子先生、松原加奈先生、(ヨガベーシックインストラクターコース：naomi先生、姉崎志穂先生、遠藤光恵先生、Nanako先生、Mayuko先生、岡田由美先生、Maki先生、Nao先生）全ての講師陣が各分野でのプロフェッショナルであり、国内でも指導経験や知識はトップクラスの講師陣です。
ヨガベーシックコースご卒業生や、ヨガを継続的に1年以上練習されている方に、しっかりと学び、指導者として、ヨギー/ヨギーニとしての生活を楽しみたい方におすすめのコースです。

料金
・351,450円(319,500円/税抜)※テキスト代込み
卒業生割引
・ヨガベーシックコースと同時または、受講中にアドバンスコース編入のお申し込みいただくと…318,450円（289,500円/税抜）と、33,000円お得になります。
お申込特典
・全店共通16回チケット付き 36,300円（33,000円/税抜)相当
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　ヨガアドバンス資格授与
当校ヨガベーシックインストラクター資格コースをご受講で、全米ヨガアライアンス認定　200時間ヨガインストラクター資格（RYT200）を目指すことができます。
その他
・振替受講OK、自習室無料で利用いただけます。
・分割対応しています。（3〜36回、ボーナス払い可）
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最小遂行人数：8名

学べる内容(カリキュラム )
中・上級アーサナ(ポーズ)や、そのバリエーション
立位、ねじり、逆転、アームバランス、後屈など上級アーサナや、モディフィケーション（軽減法）、アジャストメント（調整法）を習得します。
・・・100種類以上のアーサナを勉強します。各セクションにわけ、しっかりとアーサナを習得し、なおかつ道具（ヨガブロックやベルト）を使って軽減をする方法や身体をしっかり正しく使うためにアライメント、アジャストメントも学びます。
アーサナ(ポーズ)に必要な解剖学
上級アーサナを行う上で必要な身体の使い方、難易度の高いアーサナを行うために必要な柔軟性を高める方法、筋力アップなど身体の改善方法を伝授！
・・・身体の仕組みを知る＝>アーサナが上達する＝>安全にヨガを習得＆指導できる。
しっかりと身体の仕組みをしり、解剖学を理解した上で、体の改善方法も学びます。
サンスクリット語・マントラ
古代インドの文学語、梵語ともいうサンスクリット語の基本的な読み書きや、ヨガのクラス前後に唱えるマントラ（チャンティング）の練習を行います。
・・・ヨガはアーサナだけではありません。ヨガが今日まで伝わってきた歴史や言葉、哲学、そしてヨガクラスで前後に唱えるマントラまでしっかりと勉強することがヨガ講師として必須です。
指導法(中級者向け)
ハタヨガの中級者向けの90分のクラス指導、テーマ（目的）に合わせたヨガクラス、フロースタイルのヴィンヤサクラス等の指導、クラス後のフィードバックにより実践感覚を養います。
・・・グループにわかれ中級者以上への指導を行っていただきます。講師やクラスメイトからのフィードバックを受け、ご自身の指導技術を高めていく時間です。

理論
呼吸と瞑想の手法
ヨガ哲学（ヨーガ・スートラ/インテグラルヨーガの読解、マントラ、サンスクリット語など）
ヴィンヤサクラマ
パーソナルシークエンス
解剖学
ヨガ指導者哲学
ティーチングスキルについて
カリキュラムの組み方など

実技
呼吸法と瞑想の実践
太陽礼拝Ａと太陽礼拝Ｂ
スタンディング・ツイスト・ヒップオープナー・インバージョン・アームバランス・バックベンドアーサナの理論とアライメント＆アジャストメント＆プロップスの使い方
コア強化のためのアーサナ
トランジッションアーサナ（ポーズからポーズへの移行）
指導演習（プロップスを使用したクラスの指導、ヴィンヤサヨガクラスの指導）など※各コース内容は変更する場合がございます。

コース名3	全米ヨガアライアンス認定 RYT200短期集中インストラクター資格コース
コース名3説明	各分野のプロが集結、短期間で確かな知識を学ぶインストラクター資格を取得各分野のプロが集結し、インストラクターとして必要な確かな知識と技術を、 1.5ヶ月にギュッと詰め込んだスペシャルカリキュラム。当校ではベーシックコースとアドバンスコースで学ぶことで(6〜18ヶ月)、 RYT200の資格を取得できますが、そのわずか4分の1の期間で資格を取得できます。世界でも通用するヨガ資格を取得し、ヨガの魅力と効果を伝えるインストラクターとして活動してみませんか？・初心者も安心、基礎からヨガを学びます・全米ヨガアライアンス認定校、RYT200取得を目指せます・受講特典、卒業後のサポートが充実未経験でもヨガインストラクターを目指せる？結論は「はい」です。もちろんヨガ経験が長いのに越したことはありませんが、趣味のクラスで学ぶ内容とインストラクターコースで学べる内容は大きく異なりますので、未経験の方でもインストラクターコースに参加していただき、受講後に練習の時間を作ることで指導者デビューへの道がグッと短縮できます。ヨガ未経験の方がスクールを選ぶ際の注意点として、未経験でも受講できるカリキュラム内容なのか、コース受講後に練習の場所や機会があるかがとても重要です。ヴィオラトリコロールでは卒業後も無料の勉強会や、スタジオ開放がありますので、活用してください。こんな方におすすめ短期間で資格を取得したい方（通常6ヶ月以上かけて学ぶ内容を 1.5ヶ月で学び、資格を取得できます。）一流の講師から学びたい方（各分野のプロが集結した特別カリキュラム、現役の人気インストラクターが担当。）卒業後も勉強し続けたい方（ご卒業後もサポートが充実！毎月の無料勉強会、スタジオ開放など。）全米ヨガアライアンス200時間資格の取得をお考えの方ヴィオラトリコロールのヨガインストラクターコースの特徴＆理念近年、ヨガスタジオやヨガスクールの増加に伴い、どんなカリキュラムを選んだらいいのかわからない。どんな先生に学んだらいいのかわからない。本当に先生になれるのかわからない。という悩みをよく耳にします。ヴィオラトリコロールで行っているヨガインストラクターコースは、全米ヨガアライアンスの規定に基づき構成された質の高いカリキュラムにより、ヨガの哲学や解剖学、アーサナのバリエーションを学ぶことで専門スタジオでのクラス指導や自宅での教室開催などが可能になります。また、指導者を目指していない方も、ご自身のヨガライフ豊かにするために、ヴィオラトリコロールのコースをご受講にいらっしゃいます。ご自身でヨガを行う場合でも、他の方にヨガを指導する場合でも、安全に楽しくヨガを行う事が大切です。そのために、アーサナを形で覚えるのではなく、解剖学的面から身体を理解し、アーサナを深める、練習を楽しみ深める方法をお伝えしていきます。そして、ヨガの素晴らしさはアーサナだけではありません。ヨガ哲学や呼吸や瞑想、ヨガの歴史を通して背景を知り、学んで頂きます。コースを担当するSebastian先生、武井典子先生、松原加奈先生、姉崎志穂先生、全ての講師陣が各分野でのプロフェッショナルであり、国内でも指導経験や知識はトップクラスの講師陣です。ヨガ初心者の方から、ヨガを継続的に練習されている方に、しっかりと学び、指導者として、ヨギー/ヨギーニとしての生活を楽しみたい方におすすめのコースです。料金・450,000円(495,000円/税込)※テキスト代込みお申込特典・全店共通10回：23,600円(25,960円/税込）相当チケット付早期お申込特典・コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、430,000円（473,000円/税込）と22,000円お得になります。目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　ヨガインストラクター資格授与・全米ヨガアライアンス認定　200時間ヨガインストラクター資格（RYT200）その他・自習室無料で利用いただけます。・分割対応しています。（3〜60回、ボーナス払い可）・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最小遂行人数：5名学べる内容(カリキュラム ) ・ヨガアーサナについて学ぶ（ヨガアーサナの原則を理解する）ヨガには沢山のアーサナ（ポーズ）があります。アーサナを大きく分類分けをし、各アーサナに対して生理学・解剖学面から、しっかり学んでいきます。身体の仕組みを知ることで、正しい身体の使い方、正しいアーサナの取り方を学びますので、初心者の方から、ヨガ経験者までご参加いただく事が可能です。・プロップスの使用方法（軽減法を理解する）ヨガには沢山のアーサナ（ポーズ）があります。沢山のアーサナ（ポーズ）をお勉強していきますが、個々の身体はそれぞれ違います。学んでいく中で、苦手なこと、得意なことも出てくることでしょう。正しい身体の使い方でアーサナ（ポーズ）をとることは、ご自身の気づきを高めることになります。しかし十分な筋力や柔軟性がない場合、プロップス（道具）を使うことで完成形と同じ効果を得ることができます。また、実際のクラスでは、怪我をされている方、怪我からの回復期の方など様々なお客様が来られます。指導者として、プロップス（道具）を使い、色々なバリエーションを学びます。・指導スキルと指導倫理について学ぶ（クラスの作りや方先生としての在り方）学んだアーサナ（ポーズ）を理にかなった方法で組み立て、そして指導をする方法を学びます。お客様に指示を出して、観察し修正する方法や、声の出し方、立ち位置、お客様のとコミュニケーションの取り方もしっかり学びます。・アジャストメントについて学ぶアジャストメントとは何なのか？どのように行うのか？長年の生活の中で、色々と癖がついているものです。そして、お客様の中には、視覚や聴覚だけでは、正しい自分への気づきを持てない方もいらっしゃいます。指導するにあたり、お客様の身体や癖を見分け、アーサナそれぞれにある正しい位置へ、手を触れることで修正し、指導していく方法を学びます。・指導練習（各段階に合わせて、指導実践・練習を繰り返す）学んできたことを活かし、指導練習をしていきます。インプットしたことを、アウトプットしていく練習をします。1人が先生役、その他生徒役のグループにわかれ、指導の練習を繰り返していくことで、スムーズな指導を目指します。・呼吸法(プラナヤーマ）、呼吸の指導法ヨガと呼吸は切っても切り離せないものです。一般レッスンでは、なかなか深く呼吸について学ぶ機会がないと思いますが、この講座では、アーサナ（ポーズ）と合わせて行う呼吸以外にも、ヨガの基本的な呼吸法を学びます。また、安全面への配慮なども学び、実践を通して指導出来るように、練習をしていきます。・瞑想について学ぶヨガの伝統的な瞑想法や瞑想の必要性を学びます。ご自身の生活にも取り入れれるように学んでいきます。・ヨガアーサナについて学ぶ太陽礼拝ABについてウォーミングアップの詳細立位、座位、前屈、ひねり、アームバランス、インバージョン、後屈のアーサナの詳細リラクゼーションアーサナの詳細ヨガアサナの実践において重力を適用する方法論。ヨガアーサナの実践においてアライメントの原理を使う方法。ヨガの練習で呼吸と動きを合わせる方法。ヨガアサナの「動き」と「働きかけ」の違いを知る。ダイナミック（ヴィンヤサ）ヨガと静的ヨガの違いを学ぶ。 “ストレッチ”と “伸び”の違いを学ぶ。ヨガアーサナの実践において、筋肉と骨の最も良い使い方をするための、『2つの働きかけを同時に行う』を学ぶ。すべてのアーサナの普遍的なアクションを学ぶ。初級、中級の、アドバンスの正しい練習方法を学ぶ。・プロップスの使用方法ベルト、ブロック、ボルスター、ブランケット、その他のヨガのプロップスを用いた、指導方法を学ぶ。いつ、どのようにして、プロップスを使用するか学ぶ。完成形のアーサナ（ポーズ）をとることが難しいお客様に対しての補助を学ぶ。・指導スキルと指導倫理について学ぶヨガクラスのシークエンスをどのように作るか学ぶ。初級者から中級者向けのヴィンヤサシークエンスの作り方を学ぶ。ハタヨガクラスの作り方初心者・中級者・上級者向けの指導方法を学ぶクラス内での先生のありかた声の大きさやトーンを学ぶ観察力を向上させる方法を学ぶクラス内で、お客様とどのようにコミュニケーションをはかるかを学ぶ指導するための5つのステップを学ぶ。・アジャストメントについて学ぶ主要となるアーサナでアジャストメントを学ぶ。より良いアジャストメントの為に、どの様に重力(自分の身体の動き)を使うかを学ぶ。アジャストをする上で、行うべきことと、するべきではない事を学ぶ。・指導練習ヴィンヤサクラスの指導実践プラナヤーマ(呼吸)の指導実践静的ヨガクラスの指導実践プロップクラスの指導実践・呼吸法、呼吸の指導法基本的な呼吸法を学び、呼吸法の実践を行えるようになるようにする呼吸とアーサナの実践ための、バンダについて学ぶ呼吸の実践によって、エネルギーがどのように身体をめぐっていくかを学ぶ伝統的なヨガの呼吸法を学ぶクンバカについて学ぶ安全な呼吸の実践をどのように行うか学ぶ・瞑想について学ぶヨガ伝統の様々な瞑想法を学ぶヴィパーサナテクニックの瞑想法を学ぶ瞑想において起こる、様々な障害とその克服を学ぶ自身の瞑想の実践の向上を学ぶ

コース名3

全米ヨガアライアンス認定 RYT200短期集中インストラクター資格コース

コース名3説明

各分野のプロが集結、短期間で確かな知識を学ぶインストラクター資格を取得
各分野のプロが集結し、インストラクターとして必要な確かな知識と技術を、 1.5ヶ月にギュッと詰め込んだスペシャルカリキュラム。
当校ではベーシックコースとアドバンスコースで学ぶことで(6〜18ヶ月)、 RYT200の資格を取得できますが、そのわずか4分の1の期間で資格を取得できます。
世界でも通用するヨガ資格を取得し、ヨガの魅力と効果を伝えるインストラクターとして活動してみませんか？
・初心者も安心、基礎からヨガを学びます
・全米ヨガアライアンス認定校、RYT200取得を目指せます
・受講特典、卒業後のサポートが充実未経験でもヨガインストラクターを目指せる？
結論は「はい」です。もちろんヨガ経験が長いのに越したことはありませんが、趣味のクラスで学ぶ内容とインストラクターコースで学べる内容は大きく異なりますので、未経験の方でもインストラクターコースに参加していただき、受講後に練習の時間を作ることで指導者デビューへの道がグッと短縮できます。
ヨガ未経験の方がスクールを選ぶ際の注意点として、未経験でも受講できるカリキュラム内容なのか、コース受講後に練習の場所や機会があるかがとても重要です。
ヴィオラトリコロールでは卒業後も無料の勉強会や、スタジオ開放がありますので、活用してください。

こんな方におすすめ
短期間で資格を取得したい方（通常6ヶ月以上かけて学ぶ内容を 1.5ヶ月で学び、資格を取得できます。）
一流の講師から学びたい方（各分野のプロが集結した特別カリキュラム、現役の人気インストラクターが担当。）
卒業後も勉強し続けたい方（ご卒業後もサポートが充実！毎月の無料勉強会、スタジオ開放など。）
全米ヨガアライアンス200時間資格の取得をお考えの方

ヴィオラトリコロールのヨガインストラクターコースの特徴＆理念
近年、ヨガスタジオやヨガスクールの増加に伴い、どんなカリキュラムを選んだらいいのかわからない。どんな先生に学んだらいいのかわからない。本当に先生になれるのかわからない。という悩みをよく耳にします。
ヴィオラトリコロールで行っているヨガインストラクターコースは、全米ヨガアライアンスの規定に基づき構成された質の高いカリキュラムにより、ヨガの哲学や解剖学、アーサナのバリエーションを学ぶことで専門スタジオでのクラス指導や自宅での教室開催などが可能になります。
また、指導者を目指していない方も、ご自身のヨガライフ豊かにするために、ヴィオラトリコロールのコースをご受講にいらっしゃいます。ご自身でヨガを行う場合でも、他の方にヨガを指導する場合でも、安全に楽しくヨガを行う事が大切です。そのために、アーサナを形で覚えるのではなく、解剖学的面から身体を理解し、アーサナを深める、練習を楽しみ深める方法をお伝えしていきます。
そして、ヨガの素晴らしさはアーサナだけではありません。
ヨガ哲学や呼吸や瞑想、ヨガの歴史を通して背景を知り、学んで頂きます。
コースを担当するSebastian先生、武井典子先生、松原加奈先生、姉崎志穂先生、全ての講師陣が各分野でのプロフェッショナルであり、国内でも指導経験や知識はトップクラスの講師陣です。
ヨガ初心者の方から、ヨガを継続的に練習されている方に、しっかりと学び、指導者として、ヨギー/ヨギーニとしての生活を楽しみたい方におすすめのコースです。

料金
・450,000円(495,000円/税込)※テキスト代込み
お申込特典
・全店共通10回：23,600円(25,960円/税込）相当チケット付
早期お申込特典
・コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、430,000円（473,000円/税込）と22,000円お得になります。
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　ヨガインストラクター資格授与
・全米ヨガアライアンス認定　200時間ヨガインストラクター資格（RYT200）
その他
・自習室無料で利用いただけます。
・分割対応しています。（3〜60回、ボーナス払い可）
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最小遂行人数：5名

学べる内容(カリキュラム )
・ヨガアーサナについて学ぶ（ヨガアーサナの原則を理解する）
ヨガには沢山のアーサナ（ポーズ）があります。
アーサナを大きく分類分けをし、各アーサナに対して生理学・解剖学面から、しっかり学んでいきます。身体の仕組みを知ることで、正しい身体の使い方、正しいアーサナの取り方を学びますので、初心者の方から、ヨガ経験者までご参加いただく事が可能です。
・プロップスの使用方法（軽減法を理解する）
ヨガには沢山のアーサナ（ポーズ）があります。沢山のアーサナ（ポーズ）をお勉強していきますが、個々の身体はそれぞれ違います。学んでいく中で、苦手なこと、得意なことも出てくることでしょう。正しい身体の使い方でアーサナ（ポーズ）をとることは、ご自身の気づきを高めることになります。
しかし十分な筋力や柔軟性がない場合、プロップス（道具）を使うことで完成形と同じ効果を得ることができます。また、実際のクラスでは、怪我をされている方、怪我からの回復期の方など様々なお客様が来られます。指導者として、プロップス（道具）を使い、色々なバリエーションを学びます。
・指導スキルと指導倫理について学ぶ（クラスの作りや方先生としての在り方）
学んだアーサナ（ポーズ）を理にかなった方法で組み立て、そして指導をする方法を学びます。お客様に指示を出して、観察し修正する方法や、声の出し方、立ち位置、お客様のとコミュニケーションの取り方もしっかり学びます。
・アジャストメントについて学ぶ
アジャストメントとは何なのか？どのように行うのか？長年の生活の中で、色々と癖がついているものです。そして、お客様の中には、視覚や聴覚だけでは、正しい自分への気づきを持てない方もいらっしゃいます。指導するにあたり、お客様の身体や癖を見分け、アーサナそれぞれにある正しい位置へ、手を触れることで修正し、指導していく方法を学びます。
・指導練習（各段階に合わせて、指導実践・練習を繰り返す）
学んできたことを活かし、指導練習をしていきます。インプットしたことを、アウトプットしていく練習をします。1人が先生役、その他生徒役のグループにわかれ、指導の練習を繰り返していくことで、スムーズな指導を目指します。
・呼吸法(プラナヤーマ）、呼吸の指導法
ヨガと呼吸は切っても切り離せないものです。一般レッスンでは、なかなか深く呼吸について学ぶ機会がないと思いますが、この講座では、アーサナ（ポーズ）と合わせて行う呼吸以外にも、ヨガの基本的な呼吸法を学びます。また、安全面への配慮なども学び、実践を通して指導出来るように、練習をしていきます。
・瞑想について学ぶ
ヨガの伝統的な瞑想法や瞑想の必要性を学びます。ご自身の生活にも取り入れれるように学んでいきます。
・ヨガアーサナについて学ぶ
太陽礼拝ABについて
ウォーミングアップの詳細
立位、座位、前屈、ひねり、アームバランス、インバージョン、後屈のアーサナの詳細
リラクゼーションアーサナの詳細
ヨガアサナの実践において重力を適用する方法論。
ヨガアーサナの実践においてアライメントの原理を使う方法。
ヨガの練習で呼吸と動きを合わせる方法。
ヨガアサナの「動き」と「働きかけ」の違いを知る。
ダイナミック（ヴィンヤサ）ヨガと静的ヨガの違いを学ぶ。
“ストレッチ”と “伸び”の違いを学ぶ。
ヨガアーサナの実践において、筋肉と骨の最も良い使い方をするための、『2つの働きかけを同時に行う』を学ぶ。
すべてのアーサナの普遍的なアクションを学ぶ。
初級、中級の、アドバンスの正しい練習方法を学ぶ。
・プロップスの使用方法
ベルト、ブロック、ボルスター、ブランケット、その他のヨガのプロップスを用いた、指導方法を学ぶ。
いつ、どのようにして、プロップスを使用するか学ぶ。
完成形のアーサナ（ポーズ）をとることが難しいお客様に対しての補助を学ぶ。
・指導スキルと指導倫理について学ぶ
ヨガクラスのシークエンスをどのように作るか学ぶ。
初級者から中級者向けのヴィンヤサシークエンスの作り方を学ぶ。
ハタヨガクラスの作り方
初心者・中級者・上級者向けの指導方法を学ぶ
クラス内での先生のありかた
声の大きさやトーンを学ぶ
観察力を向上させる方法を学ぶ
クラス内で、お客様とどのようにコミュニケーションをはかるかを学ぶ
指導するための5つのステップを学ぶ。
・アジャストメントについて学ぶ
主要となるアーサナでアジャストメントを学ぶ。
より良いアジャストメントの為に、どの様に重力(自分の身体の動き)を使うかを学ぶ。
アジャストをする上で、行うべきことと、するべきではない事を学ぶ。
・指導練習
ヴィンヤサクラスの指導実践
プラナヤーマ(呼吸)の指導実践
静的ヨガクラスの指導実践
プロップクラスの指導実践
・呼吸法、呼吸の指導法
基本的な呼吸法を学び、呼吸法の実践を行えるようになるようにする
呼吸とアーサナの実践ための、バンダについて学ぶ
呼吸の実践によって、エネルギーがどのように身体をめぐっていくかを学ぶ
伝統的なヨガの呼吸法を学ぶ
クンバカについて学ぶ
安全な呼吸の実践をどのように行うか学ぶ
・瞑想について学ぶ
ヨガ伝統の様々な瞑想法を学ぶ
ヴィパーサナテクニックの瞑想法を学ぶ
瞑想において起こる、様々な障害とその克服を学ぶ
自身の瞑想の実践の向上を学ぶ

コース名4	全米ヨガアライアンス認定500時間マタニティヨガインストラクター資格コース
コース名4説明	妊娠期は、赤ちゃんの成長やホルモンバランスの関係上、女性の身体はどんどん変化していきます。身体だけではなく、心もお母さんとなるために変化していく時期だと言われています。さて、どのように変化していくのでしょうか？そしてへの変化に対してヨガはどう関わっていくのでしょうか？妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期と各時期にあった生理学・解剖学をしっかり学ぶ事で身体の変化に合わせたヨガクラスを作っていきます。お母さんになるための心の変化や、身体の変化に対する不安をヨガ哲学や、呼吸・瞑想を取り入れながら、ご自身の妊娠期の過ごし方や、指導者としてマタニティーの方への接し方をしっかり学びましょう。もちろん、妊娠期の女性へヨガをどのように伝えるか？(指導法)、補助道具の使い方、クラス構成などもお勉強していただきます。現在妊娠している方から、ヨガ指導者まで、役立つ内容が詰まったコースです。こんな方におすすめ助産師、保育士など、子供や母親と関わるご職業の方ご自身がこれから妊娠、出産される方お産、子育ての経験を活かしたい方ヨガインストラクターの資格をお持ちの方学べる内容（カリキュラム）講座で学べる内容・妊娠について・妊娠期の女性の心と体・妊娠期の季節に合わせた食事やトラブルについて・ヨガ哲学・呼吸、瞑想・妊娠初期、中期、後期の体の仕組み(解剖学)とアーサナ・妊娠中の女性への、ヨガの伝え方（指導法）・マタニティーヨガクラスの作り方(プログラム構成) ・陣痛と出産・妊娠、出産にヨガがどう役立つのか 1日目カリキュラム・オリエンテーション(自己紹介や講座の中でのお願いなど) ・女性について生理学・妊娠初期向け各アーサナ解説＆実践・呼吸法・チャクラセルフケア ※1日目終了後、宿題として講義内容のレポート作成 2日目カリキュラム・妊娠中期向け各アーサナの解説＆実践・骨盤、骨盤底筋について・妊娠後期向け各アーサナの解説＆実践 ※2日目終了後、宿題としてマタニティヨガクラスのプログラミング作成 3日目カリキュラム・妊娠期の生活、分娩産後について・出産向けた呼吸法・マタニティヨガ瞑想、ヨーガ二ドラ・グループ別マタニティヨガクラスの練習実践・卒業式学んだ事をどう活かせますか？・妊娠期の変化する心と体をサポートし、ヨガスタジオなどでマタニティーヨガの指導ができる。・お産の不安を取り除き、自分自身の妊娠中の過ごし方として活用する。・ご自身の為の妊娠中のマタニティーヨガを学べる。・ヨガインストラクターだけではなく、助産院や、子育てサークル、育児支援施設などでマタニティーヨガを取り入れることができる。料金・69,410円（63,100円/税抜） ※テキスト代込みセット割・マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガを同時お申込みで、2つ目のコースを3,000円OFF！ ※通常価格の場合、セット割適応で、66,110円（60,100円/税抜） ※【東京開催料金】通常価格の場合、セット割適応で、70,400円（64,000円/税抜）・早期割引と、セット割を併用いただくと、2つ目のコースがさらにお得！ ※早期割引に、セット割適応で、62,260円（56,600円/税抜） ※【東京開催料金】早期割引に、セット割適応で、66,550円（60,500円/税抜）・セット割の割引対象は、2つ目のコースのみとなります。目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定マタニティヨガ 20時間トレーニング講座資格授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。・妊娠中の参加についてヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。 ※専門の医師から運動許可の出ている、安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数大阪5名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名4

全米ヨガアライアンス認定500時間マタニティヨガインストラクター資格コース

コース名4説明

妊娠期は、赤ちゃんの成長やホルモンバランスの関係上、女性の身体はどんどん変化していきます。
身体だけではなく、心もお母さんとなるために変化していく時期だと言われています。
さて、どのように変化していくのでしょうか？
そしてへの変化に対してヨガはどう関わっていくのでしょうか？
妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期と各時期にあった生理学・解剖学をしっかり学ぶ事で身体の変化に合わせたヨガクラスを作っていきます。
お母さんになるための心の変化や、
身体の変化に対する不安をヨガ哲学や、
呼吸・瞑想を取り入れながら、
ご自身の妊娠期の過ごし方や、
指導者としてマタニティーの方への接し方をしっかり学びましょう。
もちろん、妊娠期の女性へヨガをどのように伝えるか？(指導法)、補助道具の使い方、クラス構成などもお勉強していただきます。
現在妊娠している方から、ヨガ指導者まで、役立つ内容が詰まったコースです。こんな方におすすめ
助産師、保育士など、子供や母親と関わるご職業の方
ご自身がこれから妊娠、出産される方
お産、子育ての経験を活かしたい方
ヨガインストラクターの資格をお持ちの方
学べる内容（カリキュラム）
講座で学べる内容・妊娠について
・妊娠期の女性の心と体
・妊娠期の季節に合わせた食事やトラブルについて
・ヨガ哲学
・呼吸、瞑想
・妊娠初期、中期、後期の体の仕組み(解剖学)とアーサナ
・妊娠中の女性への、ヨガの伝え方（指導法）
・マタニティーヨガクラスの作り方(プログラム構成)
・陣痛と出産
・妊娠、出産にヨガがどう役立つのか
1日目カリキュラム・オリエンテーション(自己紹介や講座の中でのお願いなど)
・女性について生理学
・妊娠初期向け各アーサナ解説＆実践
・呼吸法
・チャクラセルフケア
※1日目終了後、宿題として講義内容のレポート作成
2日目カリキュラム・妊娠中期向け各アーサナの解説＆実践
・骨盤、骨盤底筋について
・妊娠後期向け各アーサナの解説＆実践
※2日目終了後、宿題としてマタニティヨガクラスのプログラミング作成
3日目カリキュラム・妊娠期の生活、分娩産後について
・出産向けた呼吸法
・マタニティヨガ瞑想、ヨーガ二ドラ
・グループ別マタニティヨガクラスの練習実践
・卒業式
学んだ事をどう活かせますか？・妊娠期の変化する心と体をサポートし、ヨガスタジオなどでマタニティーヨガの指導ができる。
・お産の不安を取り除き、自分自身の妊娠中の過ごし方として活用する。
・ご自身の為の妊娠中のマタニティーヨガを学べる。
・ヨガインストラクターだけではなく、助産院や、子育てサークル、育児支援施設などでマタニティーヨガを取り入れることができる。

料金
・69,410円（63,100円/税抜） ※テキスト代込み
セット割
・マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガを同時お申込みで、2つ目のコースを3,000円OFF！
※通常価格の場合、セット割適応で、66,110円（60,100円/税抜）
※【東京開催料金】通常価格の場合、セット割適応で、70,400円（64,000円/税抜）
・早期割引と、セット割を併用いただくと、2つ目のコースがさらにお得！
※早期割引に、セット割適応で、62,260円（56,600円/税抜）
※【東京開催料金】早期割引に、セット割適応で、66,550円（60,500円/税抜）
・セット割の割引対象は、2つ目のコースのみとなります。
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定マタニティヨガ 20時間トレーニング講座資格授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
・妊娠中の参加について
ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは
下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
※専門の医師から運動許可の出ている、安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数大阪5名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名5	全米ヨガアライアンス認定500時間産後ヨガインストラクター資格コース
コース名5説明	妊娠・出産は女性にとって、身体も心もそして生活環境も変わる人生の一大事です。その分、妊娠そして出産後は、身体を正しく整えるチャンスかもしれません。出産について、そして出産後の産褥期（産後2ヶ月まで）、その後産後3～6ヶ月、産後6ヶ月以上と産後の身体と心の変化を、生理学・解剖学・呼吸・瞑想などを通し、しっかりと学んでいきます。また、お子様との関わり、ご自身の心との付き合い方もお勉強していきますので、ヨガ指導者以外の女性の方にもぜひ、ご受講頂きたいコースです。産後といっても、女性は出産を終えたらずっと産後と言われます。その中でも産後6ヶ月間の過ごし方を、ヨガのアーサナ（ポーズ）、ヨガ哲学・呼吸・瞑想などをふまえて学んでいくコースです。その時期にあった身体に合わせたアーサナ（ポーズ）を学ぶことで、指導者としても学びが沢山あります。最終日には、ベビーヨガ（お母さんと一緒にできるヨガ）や、ベビーマッサージについてお勉強します。出産後間もない赤ちゃんから2歳ぐらいまでのお子様とヨガを楽しみたい方にもおすすめのコースです！ 3日間の集中講座を通して、産後の知識を身につけ、産後期の女性にとって適切なアーサナ（ポーズ）の指導法、クラス構成なども学んでいただける内容になっております。こんな方におすすめ助産師、保育士など、子供や母親と関わるご職業の方自分自身がこれから出産される方子育ての経験を活かしたい方ヨガインストラクターの資格をお持ちの方学べる内容（カリキュラム）講座で学べる内容・産後の女性の心と身体・ヨガ哲学・産後に役立つ呼吸と瞑想法・産後の変化に伴ったアーサナ（ポーズ）・産後の女性へヨガの伝え方（指導法）・クラスの作り方・産後の生活全般（授乳、食事など）・産後、産褥期、ヨガがどう役立つのか・ベビーヨガ、ベビーマッサージ学んだ事をどう活かせますか？・産後の母子にどのようにヨガが役立つのかを知り、出産後の戻っていく体をサポート出来る・ヨガスタジオなどでママヨガや産後ヨガの指導ができる。・心と体の変化を学び、産後の不安を取り除き、自分自身の産後の暮らし方に活かせる。・出産後、赤ちゃんを連れて一緒にクラスができる。・子育てサークルや、育児支援施設などで産後ヨガを取り入れることができる。料金・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※【東京開催料金】コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、69,850円（63,500円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）セット割・マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガを同時お申込みで、2つ目のコースが3,000円OFF！ ※通常価格の場合、セット割適応で、66,110円（60,100円/税抜） ※【東京開催料金】通常価格の場合、セット割適応で、70,400円（64,000円/税抜）・早期割引と、セット割を併用いただくと、2つ目のコースがさらにお得！ ※早期割引に、セット割適応で、62,260円（56,600円/税抜） ※【東京開催料金】早期割引に、セット割適応で、66,550円（60,500円/税抜）・セット割の割引対象は、2つ目のコースのみとなります。目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　産後ヨガ 20時間トレーニング講座資格授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数大阪5名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名5

全米ヨガアライアンス認定500時間産後ヨガインストラクター資格コース

コース名5説明

妊娠・出産は女性にとって、身体も心もそして生活環境も変わる人生の一大事です。
その分、妊娠そして出産後は、身体を正しく整えるチャンスかもしれません。
出産について、そして出産後の産褥期（産後2ヶ月まで）、その後産後3～6ヶ月、産後6ヶ月以上と産後の身体と心の変化を、生理学・解剖学・呼吸・瞑想などを通し、しっかりと学んでいきます。また、お子様との関わり、ご自身の心との付き合い方もお勉強していきますので、ヨガ指導者以外の女性の方にもぜひ、ご受講頂きたいコースです。
産後といっても、女性は出産を終えたらずっと産後と言われます。
その中でも産後6ヶ月間の過ごし方を、ヨガのアーサナ（ポーズ）、ヨガ哲学・呼吸・瞑想などをふまえて学んでいくコースです。
その時期にあった身体に合わせたアーサナ（ポーズ）を学ぶことで、指導者としても学びが沢山あります。
最終日には、ベビーヨガ（お母さんと一緒にできるヨガ）や、ベビーマッサージについてお勉強します。
出産後間もない赤ちゃんから2歳ぐらいまでのお子様とヨガを楽しみたい方にもおすすめのコースです！
3日間の集中講座を通して、産後の知識を身につけ、産後期の女性にとって適切なアーサナ（ポーズ）の指導法、クラス構成なども学んでいただける内容になっております。こんな方におすすめ
助産師、保育士など、子供や母親と関わるご職業の方
自分自身がこれから出産される方
子育ての経験を活かしたい方
ヨガインストラクターの資格をお持ちの方
学べる内容（カリキュラム）
講座で学べる内容・産後の女性の心と身体
・ヨガ哲学
・産後に役立つ呼吸と瞑想法
・産後の変化に伴ったアーサナ（ポーズ）
・産後の女性へヨガの伝え方（指導法）
・クラスの作り方
・産後の生活全般（授乳、食事など）
・産後、産褥期、ヨガがどう役立つのか
・ベビーヨガ、ベビーマッサージ
学んだ事をどう活かせますか？・産後の母子にどのようにヨガが役立つのかを知り、出産後の戻っていく体をサポート出来る
・ヨガスタジオなどでママヨガや産後ヨガの指導ができる。
・心と体の変化を学び、産後の不安を取り除き、自分自身の産後の暮らし方に活かせる。
・出産後、赤ちゃんを連れて一緒にクラスができる。
・子育てサークルや、育児支援施設などで産後ヨガを取り入れることができる。

料金
・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※【東京開催料金】コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、69,850円（63,500円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
セット割
・マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガを同時お申込みで、2つ目のコースが3,000円OFF！
※通常価格の場合、セット割適応で、66,110円（60,100円/税抜）
※【東京開催料金】通常価格の場合、セット割適応で、70,400円（64,000円/税抜）
・早期割引と、セット割を併用いただくと、2つ目のコースがさらにお得！
※早期割引に、セット割適応で、62,260円（56,600円/税抜）
※【東京開催料金】早期割引に、セット割適応で、66,550円（60,500円/税抜）
・セット割の割引対象は、2つ目のコースのみとなります。
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　産後ヨガ 20時間トレーニング講座資格授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数大阪5名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名6	全米ヨガアライアンス認定500時間キッズヨガインストラクター資格コース
コース名6説明	このコースでは、3歳～のお子様を対象としたキッズ向けヨガプログラム、そしてヨガがお子様の成長とどのように関わり、どう活かしていくかを学びます。アーサナはもちろん、ヨガ哲学・呼吸法も取り入れながら、子供へのヨガの伝え方(指導法)、クラスの組み方などをお勉強します。 3日間に渡り、おおまかに乳幼児期、児童期の2つの時期にわけ、乳幼児期には、スキンシップを中心としたヨガクラス、児童期には体作りを中心としたヨガクラスを展開できるようにコースを進めていきます。家庭にキッズヨガを取り入れるには？グループレッスンにキッズヨガを取り入れるには？イベントでキッズヨガをするには？など、実践クラスやグループセッションを通し、しっかりとお勉強していくコースです。こんな方におすすめ保育士さんなど、子供と関わるご職業の方自分の子供や孫にヨガを教えたい方子供向けの様々なスポーツなどの講師キッズヨガインストラクターになりたい方学べる内容（カリキュラム）講座で学べる内容・子供の発達と成長・ヨガ哲学・呼吸法・子供にヨガがどう役立つか・発達に応じたアーサナ・子供へのヨガの伝え方（指導法）・クラスの作り方・実践クラス 1日目カリキュラム・KIDS YOGA とは・子供にYOGA がどう役立つのか・子供の発達と成長・スリアナマスカラ・哲学・アーサナ（ウォームアップ、ペアワーク） 2日目カリキュラム・アーサナ（スタンディング～全て）・クールダウンのアーサナ・クラスの作り方・注意点・指導法 3日目カリキュラム・グループセッション・Q＆A ・呼吸法・メディテーション・子供の気質・生活のリズム学んだ事をどう活かせますか？・ご自身の子育てにも役立つ・子供の成長にどのようにヨガが役立つのかを知り、キッズヨガで必要な知識を学びキッズヨガのインストラ・クターとして活動することができる。・パパ、ママが、子供へヨガ伝えることができる。・保育施設などでキッズヨガを取り入れることができる。・子供が頑張っている習い事（スポーツ全般）のサポートやパフォーマンスを上げることができる。料金・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）セット割・マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガを同時お申込みで、2つ目のコースが3,000円OFF！ ※通常価格の場合、セット割適応で、66,110円（60,100円/税抜）・早期割引と、セット割を併用いただくと、2つ目のコースがさらにお得！ ※早期割引に、セット割適応で、62,260円（56,600円/税抜）セット割の割引対象は、2つ目のコースのみとなります。目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定キッズヨガ 20時間トレーニング講座資格授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数大阪5名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名6

全米ヨガアライアンス認定500時間キッズヨガインストラクター資格コース

コース名6説明

このコースでは、3歳～のお子様を対象としたキッズ向けヨガプログラム、そしてヨガがお子様の成長とどのように関わり、どう活かしていくかを学びます。
アーサナはもちろん、ヨガ哲学・呼吸法も取り入れながら、子供へのヨガの伝え方(指導法)、クラスの組み方などをお勉強します。
3日間に渡り、おおまかに乳幼児期、児童期の2つの時期にわけ、乳幼児期には、スキンシップを中心としたヨガクラス、児童期には体作りを中心としたヨガクラスを展開できるようにコースを進めていきます。
家庭にキッズヨガを取り入れるには？
グループレッスンにキッズヨガを取り入れるには？
イベントでキッズヨガをするには？など、
実践クラスやグループセッションを通し、しっかりとお勉強していくコースです。

こんな方におすすめ
保育士さんなど、子供と関わるご職業の方
自分の子供や孫にヨガを教えたい方
子供向けの様々なスポーツなどの講師
キッズヨガインストラクターになりたい方

学べる内容（カリキュラム）
講座で学べる内容
・子供の発達と成長
・ヨガ哲学
・呼吸法
・子供にヨガがどう役立つか
・発達に応じたアーサナ
・子供へのヨガの伝え方（指導法）
・クラスの作り方
・実践クラス
1日目カリキュラム
・KIDS YOGA とは
・子供にYOGA がどう役立つのか
・子供の発達と成長
・スリアナマスカラ
・哲学
・アーサナ（ウォームアップ、ペアワーク）
2日目カリキュラム
・アーサナ（スタンディング～全て）
・クールダウンのアーサナ
・クラスの作り方
・注意点
・指導法
3日目カリキュラム
・グループセッション
・Q＆A
・呼吸法
・メディテーション
・子供の気質
・生活のリズム
学んだ事をどう活かせますか？
・ご自身の子育てにも役立つ
・子供の成長にどのようにヨガが役立つのかを知り、キッズヨガで必要な知識を学びキッズヨガのインストラ
・クターとして活動することができる。
・パパ、ママが、子供へヨガ伝えることができる。
・保育施設などでキッズヨガを取り入れることができる。
・子供が頑張っている習い事（スポーツ全般）のサポートやパフォーマンスを上げることができる。

料金
・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
セット割
・マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガを同時お申込みで、2つ目のコースが3,000円OFF！
※通常価格の場合、セット割適応で、66,110円（60,100円/税抜）
・早期割引と、セット割を併用いただくと、2つ目のコースがさらにお得！
※早期割引に、セット割適応で、62,260円（56,600円/税抜）
セット割の割引対象は、2つ目のコースのみとなります。
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定キッズヨガ 20時間トレーニング講座資格授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数大阪5名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名7	全米ヨガアライアンス認定500時間シニアヨガ(高齢者向け)インストラクター資格コース
コース名7説明	シニアの方と一緒にヨガを楽しみ、人生の先輩方に健康サポートをするためのシニアヨガクラスの指導方法を学ぶトレーニングコースです。コアマッスルを強化してバランス感覚を維持することで、自立生活の維持、またはリハビリテーションエクササイズとして、今注目されているヨガインストラクターの資格です！趣味でヨガを楽しんでいる方、ヨガインストラクター、理学療法士、介護業界で働いている方やこれから働きたい方、ご家族の介護、その他イベントやサークル活動に取り入れる目的で、このシニアヨガインストラクターコースを受講される方が増加しています。こんな方におすすめ通常のレッスンでは学べない、シニア向けヨガの指導ポイントを学びたい方高齢者に関わるご職業の方、介護福祉施設にお勤めの方理学療法士、介護業界で働いている方、ご家族の介護をしている方高齢者イベントやサークル、福祉施設、ヨガスタジオなどでシニア向けにヨガを教えたい方シニアヨガの必要性と目的日本は団魂の世代に代表される戦後生まれの方々が順次高齢期を迎えていくとともに高齢化はさらに進み、前例のない超高齢化社会を迎えようとしています。認知症や運動器障害により要介護の人が増加すると予想されているのですが、国の財源には限りがあり、医療費・介護費は無尽蔵に増やせないことから、必要なのはそういう要介護の人を増やさないこと＝つまり予防が大切です。高齢化社会が進む昨今、高齢の方たちは、実に様々な不安を抱えています。 ①健康への不安 ②孤独感、喪失感 ③過去の後悔や未来への不安などそういった不安を抱えた高齢の方に「癒し」と「健康」を提供できる１つとしてシニアヨガがあります。シニアヨガは、無理をせず自分のペースで行うことができ、日常生活にも取り入れやすいものです。定期的にヨガを実践し、様々なポーズを行うことによって、弱化した筋肉や関節の柔軟性を取り戻すことができるでしょう。これらは寝たきりの原因となる転倒、骨折を未然に防ぐことにもつながります。また、ヨガは単なるエクササイズではなく、吸法や瞑想などを実践することで、代謝や免疫力があがり、体力がつき、結果、病気になりにくい体作りにもつながるでしょう。そして、何よりも代謝が上がり、体力がつくと良く眠れるようになります。しっかりと睡眠をとれるようになると活発な毎日を過ごすことができます。また、シニアヨガで行なう瞑想や呼吸法によって孤独感や喪失感からの解放を得ることができ「自分は一人じゃない、全ては繋がっている」と実感すると同時に、過ぎてしまった過去の出来事やまだ起こっていない未来への不安ではなく「今」という時間を生きている喜びや感謝の気持ちも得ることができるでしょう。シニアヨガは、動作と呼吸を合わせた健康法であり、心と精神も整えてくれる素晴らしい教えです。ヨガとは万人に開かれたものであり、自分らしさを思い出させてくれるものです。人生の先輩であるシニアの方々の健康づくりのお手伝いと、日々を穏やかに生きる、そんな喜びと幸せを実感していただくことがシニアヨガの目的です。シニアの方への指導方法論人間は生きていく中で、様々な喜びや悲しみ、ハプニング等に出会います。それら過去の出来事や生きてきた環境などによって人間性は決まります。特に高齢者の場合、今までに生きてきた年数、今までに見てきたもの、今までに感じたものが多いので、より強く自分の世界観や価値観をお持ちです。高齢者の方に指導をする際は、それらの世界観や価値観を無理矢理に押さえ込もうとせずに、それらをまずは受け入れることが重要です。そうすることで、相手との間に信頼関係を築くことが出来ます。ポーズ等を伝えることよりも、まずは生徒さんとの間に信頼関係を築く努力が必要です。中には心を閉ざしている方もいらっしゃるので、焦らずゆっくりと心の扉を開いてもらいましょう。その為には、まず自分自身が心を開く必要があります。シニアヨガを指導する際は、お金のためだけにレッスンをしない。ボランティアクラスの際は、自分の出来る範囲で心からの奉仕をする。誠意や熱意を持って接していれば、必ず心を開いていただけます。必要なことは、「ぶれない自分の軸を持つこと」「笑顔を忘れないこと」「礼儀正しくすること」が大切だと思います。シニアヨガインストラクターとして、高齢者の方の生活習慣病の予防、健康増進を一緒にサポートしませんか？料金・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み卒業生、早期お申込特典※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　シニアヨガ 20時間トレーニングコース終了証授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数大阪5名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。学べる内容(カリキュラム) yama先生アーサナこのコースでは、膝や腰にトラブルのある方への対処方法、椅子に座ったまま出来るヨガ、壁を使用したヨガ、呼吸法の説明と指導方法はもちろん、転倒防止と筋肉のしくみや目の活性化、脳の活性化、リラックスの理論と方法など、シニアの方へヨガを指導する際に実践で使用できる様々なスキルを学んでいただきます。筋力の低下や柔軟性の低下により転倒や骨折が起こりやすくなります。それらを未然に防ぐ為には常日頃から体を動かして筋力や柔軟性を保つ必要があります。しかし、高齢者の方にとって運動をすることはとても大変なことですが、シニアヨガは、ゆったりとしたペースで行い、体力の回復や筋力・柔軟性の回復さらに精神的にもリラックスする効果が期待できます。理　論シニアヨガ（シルバーヨガ）の目的シニアの方への指導方法論転等予防と筋肉の仕組み目と脳の活性化クラス開講の際の注意点実　技シニア向けの瞑想と呼吸法呼吸と動きを合せる運動体をほぐす体操椅子や壁を使用したヨガのポーズらくらく太陽礼拝リラクゼーション法指導練習実技演習

コース名7

全米ヨガアライアンス認定500時間シニアヨガ(高齢者向け)インストラクター資格コース

コース名7説明

シニアの方と一緒にヨガを楽しみ、人生の先輩方に健康サポートをするためのシニアヨガクラスの指導方法を学ぶトレーニングコースです。
コアマッスルを強化してバランス感覚を維持することで、自立生活の維持、またはリハビリテーションエクササイズとして、今注目されているヨガインストラクターの資格です！
趣味でヨガを楽しんでいる方、ヨガインストラクター、理学療法士、介護業界で働いている方やこれから働きたい方、ご家族の介護、その他イベントやサークル活動に取り入れる目的で、このシニアヨガインストラクターコースを受講される方が増加しています。こんな方におすすめ
通常のレッスンでは学べない、シニア向けヨガの指導ポイントを学びたい方
高齢者に関わるご職業の方、介護福祉施設にお勤めの方
理学療法士、介護業界で働いている方、ご家族の介護をしている方
高齢者イベントやサークル、福祉施設、ヨガスタジオなどでシニア向けにヨガを教えたい方シニアヨガの必要性と目的
日本は団魂の世代に代表される戦後生まれの方々が順次高齢期を迎えていくとともに高齢化はさらに進み、前例のない超高齢化社会を迎えようとしています。認知症や運動器障害により要介護の人が増加すると予想されているのですが、国の財源には限りがあり、医療費・介護費は無尽蔵に増やせないことから、必要なのはそういう要介護の人を増やさないこと＝つまり予防が大切です。
高齢化社会が進む昨今、高齢の方たちは、実に様々な不安を抱えています。
①健康への不安
②孤独感、喪失感
③過去の後悔や未来への不安など
そういった不安を抱えた高齢の方に「癒し」と「健康」を提供できる１つとしてシニアヨガがあります。
シニアヨガは、無理をせず自分のペースで行うことができ、日常生活にも取り入れやすいものです。定期的にヨガを実践し、様々なポーズを行うことによって、弱化した筋肉や関節の柔軟性を取り戻すことができるでしょう。これらは寝たきりの原因となる転倒、骨折を未然に防ぐことにもつながります。また、ヨガは単なるエクササイズではなく、吸法や瞑想などを実践することで、代謝や免疫力があがり、体力がつき、結果、病気になりにくい体作りにもつながるでしょう。そして、何よりも代謝が上がり、体力がつくと良く眠れるようになります。しっかりと睡眠をとれるようになると活発な毎日を過ごすことができます。
また、シニアヨガで行なう瞑想や呼吸法によって孤独感や喪失感からの解放を得ることができ「自分は一人じゃない、全ては繋がっている」と実感すると同時に、過ぎてしまった過去の出来事やまだ起こっていない未来への不安ではなく「今」という時間を生きている喜びや感謝の気持ちも得ることができるでしょう。
シニアヨガは、動作と呼吸を合わせた健康法であり、心と精神も整えてくれる素晴らしい教えです。ヨガとは万人に開かれたものであり、自分らしさを思い出させてくれるものです。人生の先輩であるシニアの方々の健康づくりのお手伝いと、日々を穏やかに生きる、そんな喜びと幸せを実感していただくことがシニアヨガの目的です。
シニアの方への指導方法論
人間は生きていく中で、様々な喜びや悲しみ、ハプニング等に出会います。それら過去の出来事や生きてきた環境などによって人間性は決まります。特に高齢者の場合、今までに生きてきた年数、今までに見てきたもの、今までに感じたものが多いので、より強く自分の世界観や価値観をお持ちです。
高齢者の方に指導をする際は、それらの世界観や価値観を無理矢理に押さえ込もうとせずに、それらをまずは受け入れることが重要です。そうすることで、相手との間に信頼関係を築くことが出来ます。ポーズ等を伝えることよりも、まずは生徒さんとの間に信頼関係を築く努力が必要です。中には心を閉ざしている方もいらっしゃるので、焦らずゆっくりと心の扉を開いてもらいましょう。その為には、まず自分自身が心を開く必要があります。
シニアヨガを指導する際は、お金のためだけにレッスンをしない。ボランティアクラスの際は、自分の出来る範囲で心からの奉仕をする。誠意や熱意を持って接していれば、必ず心を開いていただけます。必要なことは、「ぶれない自分の軸を持つこと」「笑顔を忘れないこと」「礼儀正しくすること」が大切だと思います。
シニアヨガインストラクターとして、高齢者の方の生活習慣病の予防、健康増進を一緒にサポートしませんか？料金・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　シニアヨガ 20時間トレーニングコース終了証授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数大阪5名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。

学べる内容(カリキュラム)
yama先生アーサナこのコースでは、膝や腰にトラブルのある方への対処方法、椅子に座ったまま出来るヨガ、壁を使用したヨガ、呼吸法の説明と指導方法はもちろん、転倒防止と筋肉のしくみや目の活性化、脳の活性化、リラックスの理論と方法など、シニアの方へヨガを指導する際に実践で使用できる様々なスキルを学んでいただきます。
筋力の低下や柔軟性の低下により転倒や骨折が起こりやすくなります。それらを未然に防ぐ為には常日頃から体を動かして筋力や柔軟性を保つ必要があります。
しかし、高齢者の方にとって運動をすることはとても大変なことですが、シニアヨガは、ゆったりとしたペースで行い、体力の回復や筋力・柔軟性の回復さらに精神的にもリラックスする効果が期待できます。
理　論
シニアヨガ（シルバーヨガ）の目的
シニアの方への指導方法論
転等予防と筋肉の仕組み
目と脳の活性化
クラス開講の際の注意点
実　技
シニア向けの瞑想と呼吸法
呼吸と動きを合せる運動
体をほぐす体操
椅子や壁を使用したヨガのポーズ
らくらく太陽礼拝
リラクゼーション法
指導練習
実技演習

コース名8	全米ヨガアライアンス認定500時間アシュタンガヨガインストラクター資格コース
コース名8説明	アシュタンガヨガは太陽礼拝から立位のアーサナ、座位のアーサナ、逆転のアーサナ、フィニッシングまでアーサナの順番が決まっており呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすダイナミックなヨガのスタイルです。このようにアーサナの順番が決まっており、呼吸と連動した動きが集中力を高め、動く瞑想と言われることもあるアシュタンガヨガ。アーサナはプライマリーシリーズから始まり全部で6つのシリーズがあります。それぞれのアーサナを習得した後、次のシリーズの練習へと進める事ができます。この講座では、最初のシリーズのプライマリーシリーズを学びます。アーサナだけではなく、アーサナと連動させて行う呼吸法「ウジャイ呼吸」や視線の固定「ドリシティ」やエネルギーをロックする「バンダ」などと合わせて学んでいきましょう。後半には、学んできたプライマリーシリーズを指導する方法やお客様の導き方やアジャストメントも学びます。まずはしっかりとご自身の体でアシュタンガヨガを理解することから始めましょう。こんな方におすすめ定期的にヨガを実践しており、ヨガのアーサナに親しんでいる人であれば、アシュタンガヨガ初心者でも受講可能ですしっかりと身体を動かしたい方日々のセルフプラクティスにアシュタンガヨガを取り入れたい方アシュタンガヨガを実践しているが、更にスキルアップしたい方アシュタンガヨガを指導したい方学べる内容（カリキュラム）大阪/本町でマイソールクラスを主催し、世界中でヨガワークショップ開催やインストラクターを育成してきたユーモアのあるセバスチャン先生が直接指導！毎年のインド修行、David Swenson、Petry Raisanman、Rolf Naujkat等数多くの偉大な先生の下、アシュタンガヨガを学ぶほか、太極拳やカンフー、マッサージなど幅広い知識と経験をもとに、国内外で多数のワークショップ開催やインストラクターの育成にも取り組んでいる。日本でアシュタンガヨガを学べる講座は少ないのでとても貴重なトレーニングです。アシュタンガヨガの経験者はもちろん、初心者の方で基礎からしっかり学びたい方を対象にデザインされています。トレーニングを通じて、アシュタンガヨガの土台をつくり、教える為に不可欠なスキルを習得出来るだけでなく、講座を通して、個人的経験も豊かにし深めることが出来ます。アシュタンガヨガとはアメリカやヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、パワーヨガの原点でもあり、マドンナをはじめ、ハリウッド界/スポーツ界/ファッション界など、様々な分野で活躍する方々が健康と精神の向上のため、アシュタンガのメソッドを取り入れていると言われています。サンサルテーション（太陽礼拝）、立ちポーズ座りポーズ、逆さのポーズ、フィニッシングのポーズで呼吸に合わせてひとつのポーズから次のポーズへ途切れることなく流れるように繋いで行きます。また、呼吸時の腹筋の使い方（ウディアナバンダ、ムラバンダ）や、視点の定め方もポーズによって決められているのも特徴です。運動量の多いクラスを好む人や力強さを求める人、ヨガを本格的に実践したい方向けの伝統的なヨガ流派です。アシュタンガヨガの歴史と８支則アシュタンガヨガとは、およそ2500年前にヨガの聖者パタンジャリによって作られたといわれるヨガの経典に記載されている実践部門にアシュタンガが説明されています。サンスクリット語でアシュトは数字の８を意味し、アシュタンガヨガにおいて８つの部門（８支則）を理解することが重要です。アシュタンガヨガ/８支則 ①ヤマ：禁戒・やってはいけない事・アヒムサー＝非暴力。行動、言葉、思考により自他を傷つけない。・サティア＝真実・正直。嘘をつかない。言動の一致。・アスティヤ＝不窃盗。物、知識、時間、考えを盗まない。・ブラフマチャリヤ＝節制、禁欲。・アパリグラハ＝貪欲でないこと。物に執着しない。手放すことを恐れない。 ②ニヤマ：勧戒・日々行うべき事。・シャウチャ＝清浄。心身を清らかに保つ。肉体への執着を捨てる。・サントーシャ＝知足。与えられた環境を受け入れ満足し、感謝すること。・タパス＝苦行。試練を受け入れる。精進・自己鍛錬・向上心を持つ。・スヴァディヤーヤ＝聖典読誦。・イシュワラプラニダーナ＝自存神への祈念。 ③アーサナ：坐法の確立。 ④プラーナーヤーマ：呼吸のコントロール。 ⑤プラティヤーハラ：五感の制御。 ⑥ダラーナ：集中。対象物に集中する。 ⑦ディヤーナ：瞑想。集中した状態が安定して続いている。 ⑧サマディ：悟り。対象と溶け合ってる。これら８支則をインドのパタビジョイス師がアシュタンガヨガとして紹介しています。今では完成されたもっとも素晴らしいヨガのシステムであると全世界中に広がっています。この素晴らしいアシュタンガヨガを一緒に練習し、広めていきましょう。料金・99,000円(90,000円/税抜)※テキスト代込み卒業生、早期特典割引 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、94,050円（85,500円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、94,050円（85,500円/税抜）お申込特典・1ヵ月マイソールパス付き 18,150円（16,500円/税抜）相当もしくは全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　アシュタンガヨガ 30時間イマージョン終了証授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数大阪5名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。学べる内容(カリキュラム ) 理論パタンジャリヨガスートラアシュタンガヨガの伝統、血統アシュタンガヨガとは？バンダとドリシティサンスクリット語でのカウント方法実技呼吸法 Opening chant Surya Namaskara A and B Fundamental asanas. Standing asanas. Sitting. Back bends. Finishing poses. Closing prayer. Adjustment section

コース名8

全米ヨガアライアンス認定500時間アシュタンガヨガインストラクター資格コース

コース名8説明

アシュタンガヨガは太陽礼拝から立位のアーサナ、座位のアーサナ、逆転のアーサナ、フィニッシングまでアーサナの順番が決まっており呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすダイナミックなヨガのスタイルです。
このようにアーサナの順番が決まっており、呼吸と連動した動きが集中力を高め、動く瞑想と言われることもあるアシュタンガヨガ。
アーサナはプライマリーシリーズから始まり全部で6つのシリーズがあります。
それぞれのアーサナを習得した後、次のシリーズの練習へと進める事ができます。
この講座では、最初のシリーズのプライマリーシリーズを学びます。
アーサナだけではなく、アーサナと連動させて行う呼吸法「ウジャイ呼吸」や視線の固定「ドリシティ」やエネルギーをロックする「バンダ」などと合わせて学んでいきましょう。
後半には、学んできたプライマリーシリーズを指導する方法やお客様の導き方やアジャストメントも学びます。
まずはしっかりとご自身の体でアシュタンガヨガを理解することから始めましょう。

こんな方におすすめ
定期的にヨガを実践しており、ヨガのアーサナに親しんでいる人であれば、アシュタンガヨガ初心者でも受講可能です
しっかりと身体を動かしたい方
日々のセルフプラクティスにアシュタンガヨガを取り入れたい方
アシュタンガヨガを実践しているが、更にスキルアップしたい方
アシュタンガヨガを指導したい方学べる内容（カリキュラム）

大阪/本町でマイソールクラスを主催し、世界中でヨガワークショップ開催やインストラクターを育成してきたユーモアのあるセバスチャン先生が直接指導！
毎年のインド修行、David Swenson、Petry Raisanman、Rolf Naujkat等数多くの偉大な先生の下、アシュタンガヨガを学ぶほか、太極拳やカンフー、マッサージなど幅広い知識と経験をもとに、国内外で多数のワークショップ開催やインストラクターの育成にも取り組んでいる。
日本でアシュタンガヨガを学べる講座は少ないのでとても貴重なトレーニングです。
アシュタンガヨガの経験者はもちろん、初心者の方で基礎からしっかり学びたい方を対象にデザインされています。
トレーニングを通じて、アシュタンガヨガの土台をつくり、教える為に不可欠なスキルを習得出来るだけでなく、講座を通して、個人的経験も豊かにし深めることが出来ます。

アシュタンガヨガとは
アメリカやヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、パワーヨガの原点でもあり、マドンナをはじめ、ハリウッド界/スポーツ界/ファッション界など、様々な分野で活躍する方々が健康と精神の向上のため、アシュタンガのメソッドを取り入れていると言われています。
サンサルテーション（太陽礼拝）、立ちポーズ座りポーズ、逆さのポーズ、フィニッシングのポーズで呼吸に合わせてひとつのポーズから次のポーズへ途切れることなく流れるように繋いで行きます。また、呼吸時の腹筋の使い方（ウディアナバンダ、ムラバンダ）や、視点の定め方もポーズによって決められているのも特徴です。運動量の多いクラスを好む人や力強さを求める人、ヨガを本格的に実践したい方向けの伝統的なヨガ流派です。
アシュタンガヨガの歴史と８支則
アシュタンガヨガとは、およそ2500年前にヨガの聖者パタンジャリによって作られたといわれるヨガの経典に記載されている実践部門にアシュタンガが説明されています。
サンスクリット語でアシュトは数字の８を意味し、アシュタンガヨガにおいて８つの部門（８支則）を理解することが重要です。
アシュタンガヨガ/８支則
①ヤマ：禁戒・やってはいけない事
・アヒムサー＝非暴力。行動、言葉、思考により自他を傷つけない。
・サティア＝真実・正直。嘘をつかない。言動の一致。
・アスティヤ＝不窃盗。物、知識、時間、考えを盗まない。
・ブラフマチャリヤ＝節制、禁欲。
・アパリグラハ＝貪欲でないこと。物に執着しない。手放すことを恐れない。
②ニヤマ：勧戒・日々行うべき事。
・シャウチャ＝清浄。心身を清らかに保つ。肉体への執着を捨てる。
・サントーシャ＝知足。与えられた環境を受け入れ満足し、感謝すること。
・タパス＝苦行。試練を受け入れる。精進・自己鍛錬・向上心を持つ。
・スヴァディヤーヤ＝聖典読誦。
・イシュワラプラニダーナ＝自存神への祈念。
③アーサナ：坐法の確立。
④プラーナーヤーマ：呼吸のコントロール。
⑤プラティヤーハラ：五感の制御。
⑥ダラーナ：集中。対象物に集中する。
⑦ディヤーナ：瞑想。集中した状態が安定して続いている。
⑧サマディ：悟り。対象と溶け合ってる。
これら８支則をインドのパタビジョイス師がアシュタンガヨガとして紹介しています。
今では完成されたもっとも素晴らしいヨガのシステムであると全世界中に広がっています。
この素晴らしいアシュタンガヨガを一緒に練習し、広めていきましょう。

料金
・99,000円(90,000円/税抜)※テキスト代込み
卒業生、早期特典割引
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、94,050円（85,500円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、94,050円（85,500円/税抜）
お申込特典
・1ヵ月マイソールパス付き 18,150円（16,500円/税抜）相当もしくは全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　アシュタンガヨガ 30時間イマージョン終了証授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数大阪5名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。

学べる内容(カリキュラム )
理論
パタンジャリヨガスートラ
アシュタンガヨガの伝統、血統
アシュタンガヨガとは？
バンダとドリシティ
サンスクリット語でのカウント方法
実技
呼吸法
Opening chant
Surya Namaskara A and B
Fundamental asanas.
Standing asanas.
Sitting.
Back bends.
Finishing poses.
Closing prayer.
Adjustment section

コース名9	全米ヨガアライアンス認定500時間呼吸法と瞑想法インストラクター資格コース
コース名9説明	全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター講座の必須科目であり、専門性の高い呼吸と瞑想のトレーニングを担当するのは、ヴィオラのヨガインストラクター全コースでヨガ哲学、歴史講座を担当する人気の武井典子先生。数々のハタヨガの教典を元に、ハタヨガの行法を実践します。この呼吸と瞑想講座では、ハタヨガの行法の中でもアーサナ以外の部分、クリヤ、プラーナ―ヤーマ（バンダ）、ムドラーを中心に学び実践します。そしてヨーガの神髄である瞑想への準備を整えつつ、今回は各チャクラを体内に観想する瞑想法を練習していきます。それぞれを安全に、そして確実に行う為のステップを紹介し、個人の状態に応じて練習を進めて頂きます。各種技法の紹介と実践はもちろん、プラーナや月と太陽のバランス、アーサナを用いたプラティヤハーラ（感覚の制御）の方法、練習に適した食事の摂り方等、実生活に即した内容を学んで頂けます。 RYT500の資格所得をお考えの方はもちろん、既にヨガインストラクターとして活動されている方、ヨガの学びを深めたい方にお勧めの講座です。こんな方におすすめ通常のレッスンでは学べない、呼吸法・瞑想を基礎から学びたい方呼吸法のバリエーションを増やしたい方ヨガインストラクターならびに指導を志している方呼吸や瞑想を理解し、指導スキルを身に付けたい方料金・69,410円(63,100円/税抜)※テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　ヨガ呼吸と瞑想 20時間トレーニング講座終了証授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。 YACEPについて・Yoga Alliance Continuing Education Provider（ヨガアライアンス継続教育プロバイダー・略してYACEP）全米ヨガアライアンス協会が、認定（登録）インストラクターを継続教育する新しい制度です。・RYT200、RYT500、ERYT200、ERYT500などの資格保有のヨガインストラクターは、最初の登録日から3年ごとに下記2つの継続学習が義務付けられています。 ≪ヴィオラトリコロールの特徴≫ ▶【YACEP】がついたクラスを受講すると、上記のヨガアライアンスの規定時間に計上することができ、ライセンス更新時に役立ちます。 ▶【YACEP】とついている講座を受講すると、資格の更新だけではなく、新たな知識を取得できますので、ご自身が担当しているクラスのスキルアップにつながります。 ▶【YACEP】のついた講座・WS・コースは資格更新のため以外の方もお気軽にご受講頂けます。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数大阪5名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。ハタヨガの行法とは？ ①コースの対象者は？ヨーガの経験や体力レベルに関わらず、学びたいと思われる方な何方でもご受講頂けます。講義と実践が半々になります。実践もほぼ座った状態で行います。アーサナ中心で動きの多い授業ではございませんのでその点ご了承頂けますようにお願いいたします。 ②どのようなことが学べますか？・クリヤ(体内浄化法)のうち、ジャラネティ(水による鼻洗浄)、カパーラバーティ(浄化の呼吸法)、トラタカ(眼の浄化法)、アグニサラ(腹部の撹拌法ナウリの準備として)。・プラーナーヤーマへの準備(坐法各種、完全呼吸)。・呼吸の生理学。各種クリヤ、プラーナーヤーマへの禁忌。・プラーナ、ナーディ、チャクラ、クンダリニー等、微細身についての知識。・ミタハラ（ハタヨーガの教典に記されている食餌法) ・3つのバンダ(肉体的観点、又微細身的な観点からの理論と実践) ・各種プラーナーヤーマ(ウッジャイー、ナーディシュッディ、ナーディショーダナを中心に、段階を追ってマントラ、カウント、イメージの視覚化を加えて練習します) ・各種ムドラー(手、眼、舌、等を使ったムドラー) ・チャクラの視覚化、マントラを用いたメディテーション。 ③学んだ事をどう活かせますか？日々の生活にクリヤ、プラーナーヤーマ、メディテーションを取り入れることにより健康が増進され、より活力に満ちた日々を送れると共に、明晰な判断力、大きな視点から物事を見る目が得られるでしょう。日々のアーサナの練習にも大きな違いが出てくると思われます。講義 pranayama pranaについて kriyaについて bandhaについて kumbhakaについて月と太陽のバランスについてチャクラについて実技クリヤの1部代表的な呼吸法チャクラ瞑想

コース名9

全米ヨガアライアンス認定500時間呼吸法と瞑想法インストラクター資格コース

コース名9説明

全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター講座の必須科目であり、専門性の高い呼吸と瞑想のトレーニングを担当するのは、ヴィオラのヨガインストラクター全コースでヨガ哲学、歴史講座を担当する人気の武井典子先生。数々のハタヨガの教典を元に、ハタヨガの行法を実践します。

この呼吸と瞑想講座では、ハタヨガの行法の中でもアーサナ以外の部分、クリヤ、プラーナ―ヤーマ（バンダ）、ムドラーを中心に学び実践します。そしてヨーガの神髄である瞑想への準備を整えつつ、今回は各チャクラを体内に観想する瞑想法を練習していきます。
それぞれを安全に、そして確実に行う為のステップを紹介し、個人の状態に応じて練習を進めて頂きます。
各種技法の紹介と実践はもちろん、プラーナや月と太陽のバランス、アーサナを用いたプラティヤハーラ（感覚の制御）の方法、練習に適した食事の摂り方等、実生活に即した内容を学んで頂けます。
RYT500の資格所得をお考えの方はもちろん、既にヨガインストラクターとして活動されている方、ヨガの学びを深めたい方にお勧めの講座です。

こんな方におすすめ
通常のレッスンでは学べない、呼吸法・瞑想を基礎から学びたい方
呼吸法のバリエーションを増やしたい方
ヨガインストラクターならびに指導を志している方
呼吸や瞑想を理解し、指導スキルを身に付けたい方

料金
・69,410円(63,100円/税抜)※テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　ヨガ呼吸と瞑想 20時間トレーニング講座終了証授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
YACEPについて
・Yoga Alliance Continuing Education Provider（ヨガアライアンス継続教育プロバイダー・略してYACEP）全米ヨガアライアンス協会が、認定（登録）インストラクターを継続教育する新しい制度です。
・RYT200、RYT500、ERYT200、ERYT500などの資格保有のヨガインストラクターは、最初の登録日から3年ごとに下記2つの継続学習が義務付けられています。
≪ヴィオラトリコロールの特徴≫
▶【YACEP】がついたクラスを受講すると、上記のヨガアライアンスの規定時間に計上することができ、ライセンス更新時に役立ちます。
▶【YACEP】とついている講座を受講すると、資格の更新だけではなく、新たな知識を取得できますので、ご自身が担当しているクラスのスキルアップにつながります。
▶【YACEP】のついた講座・WS・コースは資格更新のため以外の方もお気軽にご受講頂けます。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数大阪5名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。

ハタヨガの行法とは？
①コースの対象者は？
ヨーガの経験や体力レベルに関わらず、学びたいと思われる方な何方でもご受講頂けます。
講義と実践が半々になります。実践もほぼ座った状態で行います。
アーサナ中心で動きの多い授業ではございませんのでその点ご了承頂けますようにお願いいたします。
②どのようなことが学べますか？
・クリヤ(体内浄化法)のうち、ジャラネティ(水による鼻洗浄)、カパーラバーティ(浄化の呼吸法)、トラタカ(眼の浄化法)、アグニサラ(腹部の撹拌法ナウリの準備として)。
・プラーナーヤーマへの準備(坐法各種、完全呼吸)。
・呼吸の生理学。各種クリヤ、プラーナーヤーマへの禁忌。
・プラーナ、ナーディ、チャクラ、クンダリニー等、微細身についての知識。
・ミタハラ（ハタヨーガの教典に記されている食餌法)
・3つのバンダ(肉体的観点、又微細身的な観点からの理論と実践)
・各種プラーナーヤーマ(ウッジャイー、ナーディシュッディ、ナーディショーダナを中心に、段階を追ってマントラ、カウント、イメージの視覚化を加えて練習します)
・各種ムドラー(手、眼、舌、等を使ったムドラー)
・チャクラの視覚化、マントラを用いたメディテーション。
③学んだ事をどう活かせますか？
日々の生活にクリヤ、プラーナーヤーマ、メディテーションを取り入れることにより健康が増進され、より活力に満ちた日々を送れると共に、明晰な判断力、大きな視点から物事を見る目が得られるでしょう。
日々のアーサナの練習にも大きな違いが出てくると思われます。
講義
pranayama
pranaについて
kriyaについて
bandhaについて
kumbhakaについて
月と太陽のバランスについて
チャクラについて
実技
クリヤの1部
代表的な呼吸法
チャクラ瞑想

コース名10	全米ヨガアライアンス認定500時間テンセグリティー・ヨガインストラクター資格コース
コース名10説明	「テンセグリティー・ヨガ」とは、テンセグリティー理論をヒントに、ヨガ講師ACOが考案・創始したスタイルのヨガです。引っ張る力と戻ろうとする力相反する2つの力で均衡を保つシステムの中に、陰と陽を行きつ戻りつ中庸を探していくヨガとの共通点を見出しました。こんな方におすすめもっとヨガを深めたいヨガ好きの方、ヨガインストラクターになりたいとお考えの方ポーズをとるときにうまく身体を使いたいと思っている方 ACO先生から直接指導を受けたい方さまざまなバックグラウンドと学びを経て指導しているインストラクターの方「ブレると感じるのは軸がある証拠。ブレるのは当たり前と捉え、修整するチカラをつける。自分だけで頑張らない。自然のチカラを信じる、自然の一部になる。誰の体の中にも地球の中心軸が貫いている」というテンセグリティー・ヨガの大切にしているエッセンスを体感してもらいます。自分と他者、自分と社会、自分と空間、自分と自然。内側に生じる心身の迷いやブレと、それを取り巻く外的な条件とは、切っても切り離せない関係にあり互いに影響し合っています。絶対的な安定ではなく、内と外との相関関係を感じ取って微調整する柔軟さと強さ。思い通りにならない状況になっても諦めることなく、自分の人生をポジティブに生きていくテンセグリティー・ヨガにはそんな願いがこめられています。もっとヨガを深めたいヨガ好きの方から、ポーズをとるときにうまく身体を使いたいと思っている方、そして、さまざまなバックグラウンドと学びを経て指導しているインストラクターまで、全ての方におすすめします。特に、息の長い指導者への道程を歩み始めている方ヨガに向き合い過ぎて一時的にヨガに疲れてしまう時、ヨガで不自由になってしまう時もあります。そんな方々にとって「やっぱりヨガが好き！」と身体の感覚そのもので確認し直す休憩処、止まり木のような二日間になってもらいたいです。料金・77,000円（70,000円/税抜）※テキスト代込み早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、74,800円（68,000円/税抜）目指せる資格・テンセグリティー・ヨガ認定講師資格授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数6名・各コース内容は変更する場合がございます。更新・養成コース受講初年度は、認定期限を1年間とする。例）2018年1月TT受講→認定期限2019年1月末・フォローアップ（FU）受講からの認定期限は翌年の12月末までとする。（FU受講月に拘わらず翌年12月末が期限）例）2018年4月FU受講→認定期限2019年12月末例）2018年10月FU受講→認定期限2019年12月末更新料・消費税引き上げに伴い、次回開催（11/30）の分より、受講料の改定があります。・22,000円（税込）※内訳（更新料5,500円、FU受講料16,500円）・早期割引（開講1ヶ月前までのお申し込み＆お支払い）　19,800円（税込）再受講・38,500円（税込）※本コースの修了生（全国受講場所にかかわらずリテイク可能です）テンセグリティー・ヨガ・インストラクター資格 14時間トレーニング講座の特徴ユニークなアサナのコツをはじめ、流派を超えて通用する多くのメソッドが詰め込まれています。大変自由な雰囲気の中、積極的に「悩み、考え、作り、アウトプットし、フィードバックを見極め、修整する力」をトレーニングしていきます。現場で通用する持続可能な指導者の育成を目指していきます。理論実技 ◎ACOによるテンセグリティー・ヨガのデモクラス（Full Ver.） ◎テンセグリティー理論の理解とテンセグリティー模型作り ◎仙骨と蝶形骨の理解仙骨と親しむワーク感覚器官への刺激 ◎テンセグリティー・ヨガのオリジナルアプローチ体幹ワーク流動する支点のワーク力学と想像力とバランスポーズの関係ゴム人間グループワーク ◎テンセグリティー・ヨガの指導方法フローの種類と内容クラスサンプルワークショップサンプル ◎指導者としての心構えアイコンタクトなど立ち方など ◎デモ作り

コース名10

全米ヨガアライアンス認定500時間テンセグリティー・ヨガインストラクター資格コース

コース名10説明

「テンセグリティー・ヨガ」とは、テンセグリティー理論をヒントに、ヨガ講師ACOが考案・創始したスタイルのヨガです。
引っ張る力と戻ろうとする力相反する2つの力で均衡を保つシステムの中に、陰と陽を行きつ戻りつ中庸を探していくヨガとの共通点を見出しました。

こんな方におすすめ
もっとヨガを深めたいヨガ好きの方、ヨガインストラクターになりたいとお考えの方
ポーズをとるときにうまく身体を使いたいと思っている方
ACO先生から直接指導を受けたい方
さまざまなバックグラウンドと学びを経て指導しているインストラクターの方

「ブレると感じるのは軸がある証拠。ブレるのは当たり前と捉え、修整するチカラをつける。
自分だけで頑張らない。
自然のチカラを信じる、自然の一部になる。
誰の体の中にも地球の中心軸が貫いている」というテンセグリティー・ヨガの大切にしているエッセンスを体感してもらいます。
自分と他者、自分と社会、自分と空間、自分と自然。
内側に生じる心身の迷いやブレと、それを取り巻く外的な条件とは、切っても切り離せない関係にあり互いに影響し合っています。
絶対的な安定ではなく、内と外との相関関係を感じ取って微調整する柔軟さと強さ。
思い通りにならない状況になっても諦めることなく、自分の人生をポジティブに生きていくテンセグリティー・ヨガにはそんな願いがこめられています。
もっとヨガを深めたいヨガ好きの方から、ポーズをとるときにうまく身体を使いたいと思っている方、そして、さまざまなバックグラウンドと学びを経て指導しているインストラクターまで、全ての方におすすめします。
特に、息の長い指導者への道程を歩み始めている方ヨガに向き合い過ぎて一時的にヨガに疲れてしまう時、ヨガで不自由になってしまう時もあります。
そんな方々にとって「やっぱりヨガが好き！」と身体の感覚そのもので確認し直す休憩処、止まり木のような二日間になってもらいたいです。

料金
・77,000円（70,000円/税抜）※テキスト代込み
早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、74,800円（68,000円/税抜）
目指せる資格
・テンセグリティー・ヨガ認定講師資格授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数6名
・各コース内容は変更する場合がございます。
更新
・養成コース受講初年度は、認定期限を1年間とする。
例）2018年1月TT受講→認定期限2019年1月末
・フォローアップ（FU）受講からの認定期限は翌年の12月末までとする。（FU受講月に拘わらず翌年12月末が期限）
例）2018年4月FU受講→認定期限2019年12月末
例）2018年10月FU受講→認定期限2019年12月末
更新料
・消費税引き上げに伴い、次回開催（11/30）の分より、受講料の改定があります。
・22,000円（税込）※内訳（更新料5,500円、FU受講料16,500円）
・早期割引（開講1ヶ月前までのお申し込み＆お支払い）　19,800円（税込）

再受講
・38,500円（税込）※本コースの修了生（全国受講場所にかかわらずリテイク可能です）

テンセグリティー・ヨガ・インストラクター資格 14時間トレーニング講座の特徴
ユニークなアサナのコツをはじめ、流派を超えて通用する多くのメソッドが詰め込まれています。
大変自由な雰囲気の中、積極的に「悩み、考え、作り、アウトプットし、フィードバックを見極め、修整する力」をトレーニングしていきます。
現場で通用する持続可能な指導者の育成を目指していきます。

理論実技
◎ACOによるテンセグリティー・ヨガのデモクラス（Full Ver.）
◎テンセグリティー理論の理解とテンセグリティー模型作り
◎仙骨と蝶形骨の理解
仙骨と親しむワーク
感覚器官への刺激
◎テンセグリティー・ヨガのオリジナルアプローチ
体幹ワーク
流動する支点のワーク
力学と想像力とバランスポーズの関係
ゴム人間
グループワーク
◎テンセグリティー・ヨガの指導方法
フローの種類と内容
クラスサンプル
ワークショップサンプル
◎指導者としての心構え
アイコンタクトなど
立ち方など
◎デモ作り

コース名11	全国のテンセグリティー・ヨガ認定講師対象テンセグリティー・ヨガフォローアップセミナー
コース名11説明	テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座は毎年カリキュラムがバージョン・アップされます。そのため、講師の認定・登録は1年間と定め、必ず毎年1回のフォローアップ研修を受けていただくことで登録更新としています。たとえば、こんな悩みや疑問はありませんか？実はテンセグリティー模型を作れない。「テンセグリティーとは？」を説明できない。「テンセグリティー・ヨガ」という聞き慣れない名前でクラスを企画集客する自信がない。ヨガブロックなどのプロップスがない。イメージを喚起させるテンセグリティーヨガの手法に戸惑っている。養成講座で習ったことを自分の言葉に置き換えて伝えられない。初心者を対象にした場合、基本的アライメントはどのように教えればよいのか。ヴィンヤサをしないクラスの場合、どのようなプログラムをすればよいのか。テンセグリティー・ヨガはまだ誕生して数年の新しいスタイルのヨガです。養成修了後に実際に教え始めた皆さんの声を参考に、指導現場への落とし込み方をどんどんアップデートしています。このフォローアップ研修で疑問点をクリアーにして、より現実的に、より使えるものに、さらにティーチングスキルを深めていきましょう。料金・消費税引き上げに伴い、次回開催（11/30）の分より、受講料の改定があります。・22,000円（税込）※内訳（更新料5,500円、FU受講料16,500円）・早期割引（開講1ヶ月前までのお申し込み＆お支払い）　19,800円（税込）・再受講　16,500円（税込） ※更新がお済の方は、再受講料のお支払いでご受講頂けます参加対象・全国のテンセグリティー・ヨガ認定講師持ち物・動きやすい服装 ※ヨガマットはレンタル無料です。更新・養成コース受講初年度は、認定期限を1年間とする。例）2018年1月TT受講→認定期限2019年1月末・フォローアップ（FU）受講からの認定期限は翌年の12月末までとする。（FU受講月に拘わらず翌年12月末が期限）例）2018年4月FU受講→認定期限2019年12月末例）2018年10月FU受講→認定期限2019年12月末

コース名11

全国のテンセグリティー・ヨガ認定講師対象テンセグリティー・ヨガフォローアップセミナー

コース名11説明

テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座は毎年カリキュラムがバージョン・アップされます。
そのため、講師の認定・登録は1年間と定め、
必ず毎年1回のフォローアップ研修を受けていただくことで登録更新としています。

たとえば、こんな悩みや疑問はありませんか？
実はテンセグリティー模型を作れない。
「テンセグリティーとは？」を説明できない。
「テンセグリティー・ヨガ」という聞き慣れない名前でクラスを企画集客する自信がない。
ヨガブロックなどのプロップスがない。
イメージを喚起させるテンセグリティーヨガの手法に戸惑っている。
養成講座で習ったことを自分の言葉に置き換えて伝えられない。
初心者を対象にした場合、基本的アライメントはどのように教えればよいのか。
ヴィンヤサをしないクラスの場合、どのようなプログラムをすればよいのか。

テンセグリティー・ヨガはまだ誕生して数年の新しいスタイルのヨガです。
養成修了後に実際に教え始めた皆さんの声を参考に、指導現場への落とし込み方をどんどんアップデートしています。
このフォローアップ研修で疑問点をクリアーにして、より現実的に、より使えるものに、さらにティーチングスキルを深めていきましょう。

料金
・消費税引き上げに伴い、次回開催（11/30）の分より、受講料の改定があります。
・22,000円（税込）※内訳（更新料5,500円、FU受講料16,500円）
・早期割引（開講1ヶ月前までのお申し込み＆お支払い）　19,800円（税込）
・再受講　16,500円（税込）
※更新がお済の方は、再受講料のお支払いでご受講頂けます
参加対象
・全国のテンセグリティー・ヨガ認定講師
持ち物
・動きやすい服装
※ヨガマットはレンタル無料です。
更新
・養成コース受講初年度は、認定期限を1年間とする。
例）2018年1月TT受講→認定期限2019年1月末
・フォローアップ（FU）受講からの認定期限は翌年の12月末までとする。（FU受講月に拘わらず翌年12月末が期限）
例）2018年4月FU受講→認定期限2019年12月末
例）2018年10月FU受講→認定期限2019年12月末

コース名12	全米ヨガアライアンス認定500時間リストラクティブヨガインストラクター資格コース
コース名12説明	ヨガスタジオ＆ショップ「TOKYOYOGA」（渋谷・青山・大阪・伊豆高原）、フリーペーパー「YOGAYOMU」発行、「ヨガ手帳」企画、ヨガウエアーブランド「samavsm」のディレクションを行なうなど、さまざまなツールを通じて日本全国、世界へと活動を広げているchama先生が担当。リストラティブヨガは、リラクゼーションやストレッチのクラスに取り入れたり、ボディワーカーの為の研修などに取り入れられることが多くなってきました。リストラティブヨガは、通常の身体やマインドの活動を離れ、自分をあるがままの状態へと導くヨガです。身体のエネルギー‐呼吸・血液・リンパ液を特定の流れへとフォーカスさせることにより、深いリラクゼーションと活性を促します。また、この講座ではヨガ講師だけでなく、セラピストやボディワーカー、パーソナルトレーナーなど顧客の身体を身近に扱うプロの方にもご参加頂けます。参加者はどのようにして人の状況を”観て”、その人達をリラックスさせエネルギーを回復させることを、ボルスターやブランケットなど様々なプロップでサポートされる受け身のヨガを通して学べます。リストラティブヨガはグループにて指導されるだけでなくマンツーマンのプライベートセッションにも有効的です。こんな方におすすめリストラティブヨガを基礎からしっかり学びたい方リラクゼーションのテクニックを学びたい方ヨガインストラクターならびに指導を志している方、セラピスト、ボディワーカー、パーソナルトレーナー Chama先生から直接指導を受けたい方料金・80,300円（73,000円/税抜）※参考書籍の購入が必要です。 chama先生が監修、リストラティブヨガ創始者ジュディス・ハンソン・ラサター先生「リストラティブヨガ」（￥3,000 税抜）早期お申込割引 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、77,000円（70,000円/税抜）になります。卒業生お申込特典 ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、77,000円（70,000円/税抜）目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　リストラティブヨガ 20時間トレーニング講座資格授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・各コース内容は変更する場合がございます。学べる内容(カリキュラム) 後屈・前屈・側屈・ねじり・逆転など、全てのカテゴリーのアーサナが網羅され、ボルスター・ブランケット・ストラップ・ヨガブロック・アイピローを使用することにより、完全に受容的なスタイルで行われます。各ポーズを5～20分ホールドすることにより、ゆったりとした時間の中で身体の緊張をほどき、副交感神経が優位にある、癒しと安らぎの状態をもたらします。リストラティブ・ポーズの全てのシークエンスを学ぶと共に、ヨガクラスでのシークエンスの組み立て方も学んでいきます。パートナーワークを通して、ポーズの指導方法を学び、互いにフィードバックし、プロップスの種類や数が豊富でないスタジオなどで、どのようにリストラティブのポーズを行っていくのかのアイディアの紹介やディスカッションを通じた質疑応答によってリストラティブヨガの役立て方を学んでいきます。理論実技リストラティブヨガとは？（成り立ち・目的）リストラティブヨガに必用な要素プロップスの重要性プロップスの具体的な使用法リストラティブヨガを経験するリストラティブヨガの施し方と注意点

コース名12

全米ヨガアライアンス認定500時間リストラクティブヨガインストラクター資格コース

コース名12説明

ヨガスタジオ＆ショップ「TOKYOYOGA」（渋谷・青山・大阪・伊豆高原）、フリーペーパー「YOGAYOMU」発行、「ヨガ手帳」企画、ヨガウエアーブランド「samavsm」のディレクションを行なうなど、さまざまなツールを通じて日本全国、世界へと活動を広げているchama先生が担当。
リストラティブヨガは、リラクゼーションやストレッチのクラスに取り入れたり、ボディワーカーの為の研修などに取り入れられることが多くなってきました。
リストラティブヨガは、通常の身体やマインドの活動を離れ、自分をあるがままの状態へと導くヨガです。身体のエネルギー‐呼吸・血液・リンパ液を特定の流れへとフォーカスさせることにより、深いリラクゼーションと活性を促します。
また、この講座ではヨガ講師だけでなく、セラピストやボディワーカー、パーソナルトレーナーなど顧客の身体を身近に扱うプロの方にもご参加頂けます。
参加者はどのようにして人の状況を”観て”、その人達をリラックスさせエネルギーを回復させることを、ボルスターやブランケットなど様々なプロップでサポートされる受け身のヨガを通して学べます。
リストラティブヨガはグループにて指導されるだけでなくマンツーマンのプライベートセッションにも有効的です。

こんな方におすすめ
リストラティブヨガを基礎からしっかり学びたい方
リラクゼーションのテクニックを学びたい方
ヨガインストラクターならびに指導を志している方、セラピスト、ボディワーカー、パーソナルトレーナー
Chama先生から直接指導を受けたい方

料金
・80,300円（73,000円/税抜）※参考書籍の購入が必要です。
chama先生が監修、リストラティブヨガ創始者ジュディス・ハンソン・ラサター先生「リストラティブヨガ」（￥3,000 税抜）
早期お申込割引
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、77,000円（70,000円/税抜）になります。
卒業生お申込特典
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、77,000円（70,000円/税抜）
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　リストラティブヨガ 20時間トレーニング講座資格授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・各コース内容は変更する場合がございます。

学べる内容(カリキュラム)
後屈・前屈・側屈・ねじり・逆転など、全てのカテゴリーのアーサナが網羅され、ボルスター・ブランケット・ストラップ・ヨガブロック・アイピローを使用することにより、完全に受容的なスタイルで行われます。
各ポーズを5～20分ホールドすることにより、ゆったりとした時間の中で身体の緊張をほどき、副交感神経が優位にある、癒しと安らぎの状態をもたらします。
リストラティブ・ポーズの全てのシークエンスを学ぶと共に、ヨガクラスでのシークエンスの組み立て方も学んでいきます。
パートナーワークを通して、ポーズの指導方法を学び、互いにフィードバックし、プロップスの種類や数が豊富でないスタジオなどで、どのようにリストラティブのポーズを行っていくのかのアイディアの紹介やディスカッションを通じた質疑応答によってリストラティブヨガの役立て方を学んでいきます。

理論実技
リストラティブヨガとは？（成り立ち・目的）
リストラティブヨガに必用な要素
プロップスの重要性
プロップスの具体的な使用法
リストラティブヨガを経験する
リストラティブヨガの施し方と注意点

コース名13	全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガ哲学インストラクター資格コース
コース名13説明	この講座では、豊富なイラスト資料を用い、ハタ開発にたずさわった行者たちの伝説・思想・行法・秘義、サンスクリットから訳出した『ゴーラクシャ・シャタカ』、およびアーサナがいかにして採用されていったかを解説します。ハタの根っこ（始まり）がわかれば、チャクラやアーサナの真の意味も、プラーナーヤーマの秘密も見えてきます。サンスクリット語の古典書を縦横無尽に渡り歩き、意外なエピソードを探し出して綴った著作は数知れず。今回のヨーガ哲学講座は、大変貴重な機会となりますのでぜひご受講くださいませ。こんな方におすすめヨガの神話を学びたい方チャクラについて学びたい方ヨーガの知識を深めたい方伊藤武先生から直接ヨーガ哲学を学びたい方 new!!ヨーガ哲学（ハタ・ヨーガとは）20時間トレーニングコースハタ・ヨーガとゴーラクシャ・シャタカについて日本で密教の祖・空海（くうかい）が活躍していたちょうどそのころ、インドの仏教とヒンドゥー教のタントラ（密教）では、新しいタイプのヨーガが始まっていました。「さとりはからだに埋まっている」と歌って、それまでの肉体をケガレとする古典的ヨーガに「ノン」をいい、身体の秘密を掘り当て、カラダを神仏の集合する曼荼羅や寺院と観じ、解脱マシーンとして操作することにより、宇宙の彼方に飛び立とうというヨーガです。そして、いくつもの行者集団を統一し、ナータ派を立ち上げたヨーガの王がゴーラクシャ。彼は、仏教とヒンドゥー教のタントラを統合し、それぞれのヨーガの伝統を「ハタヨーガ」として体系化して、その根本経典『ゴーラクシャ・シャタカ』をあらわすのです。料金・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　ヨーガ哲学（ハタ・ヨーガとは） 20時間トレーニングコース終了証授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数8名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。座学豊富なイラスト資料を用いた講座です。ハタ開発にたずさわった行者たちの伝説思想行法秘義サンスクリットから訳出した『ゴーラクシャ・シャタカ』アーサナがいかにして採用されていったかの解説…など

コース名13

全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガ哲学インストラクター資格コース

コース名13説明

この講座では、豊富なイラスト資料を用い、ハタ開発にたずさわった行者たちの伝説・思想・行法・秘義、サンスクリットから訳出した『ゴーラクシャ・シャタカ』、およびアーサナがいかにして採用されていったかを解説します。
ハタの根っこ（始まり）がわかれば、チャクラやアーサナの真の意味も、プラーナーヤーマの秘密も見えてきます。
サンスクリット語の古典書を縦横無尽に渡り歩き、意外なエピソードを探し出して綴った著作は数知れず。
今回のヨーガ哲学講座は、大変貴重な機会となりますのでぜひご受講くださいませ。

こんな方におすすめ
ヨガの神話を学びたい方
チャクラについて学びたい方
ヨーガの知識を深めたい方
伊藤武先生から直接ヨーガ哲学を学びたい方

new!!ヨーガ哲学（ハタ・ヨーガとは）20時間トレーニングコースハタ・ヨーガとゴーラクシャ・シャタカについて
日本で密教の祖・空海（くうかい）が活躍していたちょうどそのころ、インドの仏教とヒンドゥー教のタントラ（密教）では、新しいタイプのヨーガが始まっていました。「さとりはからだに埋まっている」と歌って、それまでの肉体をケガレとする古典的ヨーガに「ノン」をいい、身体の秘密を掘り当て、カラダを神仏の集合する曼荼羅や寺院と観じ、解脱マシーンとして操作することにより、宇宙の彼方に飛び立とうというヨーガです。そして、いくつもの行者集団を統一し、ナータ派を立ち上げたヨーガの王がゴーラクシャ。彼は、仏教とヒンドゥー教のタントラを統合し、それぞれのヨーガの伝統を「ハタヨーガ」として体系化して、その根本経典『ゴーラクシャ・シャタカ』をあらわすのです。

料金
・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　ヨーガ哲学（ハタ・ヨーガとは） 20時間トレーニングコース終了証授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数8名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。

座学
豊富なイラスト資料を用いた講座です。
ハタ開発にたずさわった行者たちの
伝説
思想
行法
秘義
サンスクリットから訳出した『ゴーラクシャ・シャタカ』
アーサナがいかにして採用されていったかの解説…など

コース名14	全米ヨガアライアンス認定500時間メンタルケアヨガ(心のためのヨガ)指導者養成コース
コース名14説明	ヨガ指導を通じて生徒さんと向き合う中で、気づくこと、悩むことはありませんか？アーサナを伝えることで、生徒さんの身体の健康をサポートしたり美を養うことも大切なことですが、ヨガの本来の目的はエクササイズや健康ではありません。ヨーガ・スートラのはじめにも心(チッタ)について説かれていますように、ヨガは心の科学です。このコースでは、伝統的なヨガの智慧とアーユルヴェーダ（生命科学）、そして現代の知識から、目でみることのできない微細な心の性質を学んでいきます。こんな方におすすめ指導者としてスキルアップを目指す方生徒さんの助けになりたいと思っている方グループレッスンなどで自信をもって指導できるようになりたい方自分自身の心を理解しケアしたい方料金・69,410円(63,100円/税抜)、テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　メンタルケアヨガ(心のためのヨガ)指導者養成コース 20時間トレーニング講座終了証授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。対象者・ヨガ指導者コースを受講した経験がある方・ヨガを定期的に1年以上続けている方学べる内容(カリキュラム) このコースでは •心とは？ストレスとは？ •ヨガ哲学から心の性質を理解する •アーユルヴェーダによるタイプ別ケア、アドバイス •グループレッスンにストレスケアを取り入れる方法 •ヨガニドラ指導法 •指導者自身のケア、ストレス緩和法などをアーサナ、プラーナヤーマなどの実践を交えながら学んでいきます。ヨガ指導者として強さを優しさを持って生徒さんと向き合い、自立を助けられるスキルを身につけていきます。学んだことをどう活かせる？心を理解することで生徒さんをみる力、識別力や対応力が養われます。アーサナを伝えるだけの指導からもう一歩進んだ指導へ、グループレッスンやパーソナルレッスンで心のケアをも伝えていける指導者になりましょう。講義ヨガ的な健康とは何かヨガ哲学から心の性質を学ぶアーユルヴェーダ理論心のケアのための食事心のケアのためのヨガライフ指導者としてできることは何か実技メンタルケアのためのアーサナプラーナヤーマヨガニドラ

コース名14

全米ヨガアライアンス認定500時間メンタルケアヨガ(心のためのヨガ)指導者養成コース

コース名14説明

ヨガ指導を通じて生徒さんと向き合う中で、気づくこと、悩むことはありませんか？
アーサナを伝えることで、生徒さんの身体の健康をサポートしたり美を養うことも大切なことですが、ヨガの本来の目的はエクササイズや健康ではありません。
ヨーガ・スートラのはじめにも心(チッタ)について説かれていますように、ヨガは心の科学です。
このコースでは、伝統的なヨガの智慧とアーユルヴェーダ（生命科学）、そして現代の知識から、目でみることのできない微細な心の性質を学んでいきます。

こんな方におすすめ
指導者としてスキルアップを目指す方
生徒さんの助けになりたいと思っている方
グループレッスンなどで自信をもって指導できるようになりたい方
自分自身の心を理解しケアしたい方

料金
・69,410円(63,100円/税抜)、テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　メンタルケアヨガ(心のためのヨガ)指導者養成コース 20時間トレーニング講座終了証授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。
対象者
・ヨガ指導者コースを受講した経験がある方
・ヨガを定期的に1年以上続けている方

学べる内容(カリキュラム)
このコースでは
•心とは？ストレスとは？
•ヨガ哲学から心の性質を理解する
•アーユルヴェーダによるタイプ別ケア、アドバイス
•グループレッスンにストレスケアを取り入れる方法
•ヨガニドラ指導法
•指導者自身のケア、ストレス緩和法
などをアーサナ、プラーナヤーマなどの実践を交えながら学んでいきます。
ヨガ指導者として強さを優しさを持って生徒さんと向き合い、自立を助けられるスキルを身につけていきます。

学んだことをどう活かせる？
心を理解することで生徒さんをみる力、識別力や対応力が養われます。アーサナを伝えるだけの指導からもう一歩進んだ指導へ、グループレッスンやパーソナルレッスンで心のケアをも伝えていける指導者になりましょう。
講義
ヨガ的な健康とは何か
ヨガ哲学から心の性質を学ぶ
アーユルヴェーダ理論
心のケアのための食事
心のケアのためのヨガライフ
指導者としてできることは何か
実技
メンタルケアのためのアーサナ
プラーナヤーマ
ヨガニドラ

コース名15	全米ヨガアライアンス認定500時間リンパマッサージインストラクター資格コース
コース名15説明	全国でピラティスセミナーの開催や、パーソナルトレーナーとして約４００名のクライアントを受け持つほか、日本でも数少ないＦＴＰピラティス認定アドバンスマスタートレーナーとして年間約２００名のピラティスインストラクターを育成する人気講師一瀬先生が担当します。リンパマッサージ資格講座で学んだことをヨガやピラティスに取り入れ、レッスンにリンパマッサージをプラスすることで、生徒さんにも喜ばれ、またリンパの相乗効果と合わせてそれぞれの効果を高めることにも繋がります。こんな方におすすめリンパマッサージを基礎から学びたい方、リンパマッサージを日常生活に取り入れたい方家族や友人など、身近な人にリンパマッサージを提供したい方自宅サロン、癒しサロン等にリンパマッサージを取り入れたい方ヨガ・ピラティスクラスにリンパマッサージを取り入れたいインストラクターの方「リンパの働きって？」 ①老廃物を運搬老廃物とは、代謝産物で細胞から栄養や酸素を取り込んでエネルギーを作り出す時に、水などと一緒に排出されます。これは、最初に静脈に取り込まれますが全部は請け負いきれません。そこで、リンパが血液中からあふれた老廃物(毒素)を引き受け、静脈に代わって運搬し、キレイな状態にしていきます。これが、身体の中からキレイにするリンパの「浄化」の働きです。老廃物とは… ①体のゴミ ②死んだ細胞 ③タンパク質 ④疲労物質の乳酸 ⑤細菌/ウィルス ⑥化学物質/脂肪/水分などで、これらをリンパ液が運んでいます。 ②免疫作用リンパには、体内に入ってきた細菌などの異物を退治し、体から守る「免疫」の働きもあります。リンパ節がフィルターの役目をし、異物を濾過して全身にまわらないようにして風邪や病気を予防しています。リンパが滞る原因としては… ①運動不足 ②冷え性や体温低下 ③ストレス ④塩分の取りすぎ ⑤加齢　　などがあります。リンパマッサージによって… ①冷え/むくみ/便秘/こりの解消 ②免疫機能のアップ ③代謝機能のアップ ④疲労回復 ⑤ストレス解消 ⑥ボディラインの改善 ⑦肌力アップなどが期待できます。今、不定愁訴と呼ばれる原因不明の身体の不調を訴える人が増加しています。その改善の1つの手段としてリンパマッサージは効果的です。みなさんに、解りやすく伝え、心のこもったリンパマッサージテクニックと10年先も健康なカラダで日常生活を過ごしていただけるよう、もてるすべての知識、経験をお伝えします。料金・69,410円(63,100円/税抜)、テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　リンパマッサージ 20時間トレーニングコース終了証授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。学べる内容(カリキュラム ) リンパマッサージの基本、マッサージオイルを用いて、身体の下肢、上肢、背中、お腹、顔とパーツに分けてリンパマッサージの基本テクニック（エフルラージュ/さする、ポンパージュ/押す、ペトリサージュ/もむ）をセルフやペアになり実践形式で学べます。また、リンパ節を活性化するストレッチやほぐしなども練習します。今、不定愁訴と呼ばれる原因不明の身体の不調を訴える人が増加しています。その原因の一つとして、冷えや身体に溜まった老廃物が上げられます。リンパマッサージを行う事により、筋肉をほぐし、温め、そして老廃物を取り除いていきます。それにより、不定愁訴の改善にも期待ができます。理論リンパとは自律神経との関係手足の反射区について経絡/ツボについてリンパ節について実技ストレッチ法リンパマッサージ（セルフ＆ペア）下肢上肢背中お腹顔

コース名15

全米ヨガアライアンス認定500時間リンパマッサージインストラクター資格コース

コース名15説明

全国でピラティスセミナーの開催や、パーソナルトレーナーとして約４００名のクライアントを受け持つほか、日本でも数少ないＦＴＰピラティス認定アドバンスマスタートレーナーとして年間約２００名のピラティスインストラクターを育成する人気講師一瀬先生が担当します。
リンパマッサージ資格講座で学んだことをヨガやピラティスに取り入れ、レッスンにリンパマッサージをプラスすることで、生徒さんにも喜ばれ、またリンパの相乗効果と合わせてそれぞれの効果を高めることにも繋がります。

こんな方におすすめ
リンパマッサージを基礎から学びたい方、リンパマッサージを日常生活に取り入れたい方
家族や友人など、身近な人にリンパマッサージを提供したい方
自宅サロン、癒しサロン等にリンパマッサージを取り入れたい方
ヨガ・ピラティスクラスにリンパマッサージを取り入れたいインストラクターの方

「リンパの働きって？」
①老廃物を運搬
老廃物とは、代謝産物で細胞から栄養や酸素を取り込んでエネルギーを作り出す時に、水などと一緒に排出されます。これは、最初に静脈に取り込まれますが全部は請け負いきれません。そこで、リンパが血液中からあふれた老廃物(毒素)を引き受け、静脈に代わって運搬し、キレイな状態にしていきます。これが、身体の中からキレイにするリンパの「浄化」の働きです。
老廃物とは…
①体のゴミ
②死んだ細胞
③タンパク質
④疲労物質の乳酸
⑤細菌/ウィルス
⑥化学物質/脂肪/水分
などで、これらをリンパ液が運んでいます。

②免疫作用
リンパには、体内に入ってきた細菌などの異物を退治し、体から守る「免疫」の働きもあります。
リンパ節がフィルターの役目をし、異物を濾過して全身にまわらないようにして風邪や病気を予防しています。
リンパが滞る原因としては…
①運動不足
②冷え性や体温低下
③ストレス
④塩分の取りすぎ
⑤加齢　　
などがあります。

リンパマッサージによって…
①冷え/むくみ/便秘/こりの解消
②免疫機能のアップ
③代謝機能のアップ
④疲労回復
⑤ストレス解消
⑥ボディラインの改善
⑦肌力アップ
などが期待できます。

今、不定愁訴と呼ばれる原因不明の身体の不調を訴える人が増加しています。その改善の1つの手段としてリンパマッサージは効果的です。
みなさんに、解りやすく伝え、心のこもったリンパマッサージテクニックと10年先も健康なカラダで日常生活を過ごしていただけるよう、もてるすべての知識、経験をお伝えします。

料金
・69,410円(63,100円/税抜)、テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　リンパマッサージ 20時間トレーニングコース終了証授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。

学べる内容(カリキュラム )
リンパマッサージの基本、マッサージオイルを用いて、身体の下肢、上肢、背中、お腹、顔とパーツに分けてリンパマッサージの基本テクニック（エフルラージュ/さする、ポンパージュ/押す、ペトリサージュ/もむ）をセルフやペアになり実践形式で学べます。
また、リンパ節を活性化するストレッチやほぐしなども練習します。
今、不定愁訴と呼ばれる原因不明の身体の不調を訴える人が増加しています。その原因の一つとして、冷えや身体に溜まった老廃物が上げられます。
リンパマッサージを行う事により、筋肉をほぐし、温め、そして老廃物を取り除いていきます。それにより、不定愁訴の改善にも期待ができます。
理論
リンパとは
自律神経との関係
手足の反射区について
経絡/ツボについて
リンパ節について
実技
ストレッチ法
リンパマッサージ（セルフ＆ペア）
下肢
上肢
背中
お腹
顔

コース名16	全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガ解剖学インストラクター資格コース
コース名16説明	ベストセラー「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」の著者で全国で解剖学ワークショップを開催されている野見山先生がヴィオラにやってきます！東京ロータスエイトやクリパルヨガの指導者育成講座で解剖学を担当し、これまで10年で1万人近い受講生が参加している人気講座の全てを網羅した内容を3日間で受講できるのは全国でヴィオラだけ！普段のワークショップでは伝えられない、身体のつながりや本質にまで踏み込んだ内容です、この貴重な機会に是非ご参加下さい♪ こんな方におすすめ解剖学の基礎を学びたい方、身体の仕組みを学びたいヨガ実践者インストラクターならびに指導を志している方セラピスト、ボディワーカー、パーソナルトレーナー野見山文宏先生から直接指導を受けたい方学べる内容（カリキュラム）この講座は、実際に身体を動かしたり触れながら安全に効率よくヨガを行ったり、伝えるための解剖学を学んでいく体験型の解剖学講座です。講座参加者それぞれが机上の知識だけではなく、日々の自身のプラクティスを通じて身をもって感じとり納得した上で指導にあたること、そして楽しみながら学び続けることを、この講座を通して沢山学んで頂けます。 ※経験が浅い方でも解剖学に興味がある方ならどなたでもご参加いただけます。 1日目　骨盤・体幹編・腕や脚はどこから生えている？・肩と耳の間が詰まるのはなぜ？・骨盤が歪むってどういうこと？ 2日目　脊柱・下半身の筋編・猫背や反り腰の原因は？・身体が堅いってどういうこと？・筋肉を緩めるにはどうすればいい？ 3日目　心と身体・呼吸編呼吸と自律神経とココロ・なぜ呼吸が浅くなるんだろう？・ココロと身体の仲介者～横隔膜 ※各コース内容は変更する場合がございます。普段のワークショップではお伝えできない詳細な内容までじっくり学んでいきます。料金・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　感じてわかるヨガ解剖学 20時間トレーニング講座終了証授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数8名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名16

全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガ解剖学インストラクター資格コース

コース名16説明

こんな方におすすめ
解剖学の基礎を学びたい方、身体の仕組みを学びたいヨガ実践者
インストラクターならびに指導を志している方
セラピスト、ボディワーカー、パーソナルトレーナー
野見山文宏先生から直接指導を受けたい方

学べる内容（カリキュラム）
この講座は、実際に身体を動かしたり触れながら安全に効率よくヨガを行ったり、伝えるための解剖学を学んでいく体験型の解剖学講座です。
講座参加者それぞれが机上の知識だけではなく、日々の自身のプラクティスを通じて身をもって感じとり納得した上で指導にあたること、そして楽しみながら学び続けることを、この講座を通して沢山学んで頂けます。
※経験が浅い方でも解剖学に興味がある方ならどなたでもご参加いただけます。
1日目　骨盤・体幹編・腕や脚はどこから生えている？
・肩と耳の間が詰まるのはなぜ？
・骨盤が歪むってどういうこと？
2日目　脊柱・下半身の筋編・猫背や反り腰の原因は？
・身体が堅いってどういうこと？
・筋肉を緩めるにはどうすればいい？
3日目　心と身体・呼吸編呼吸と自律神経とココロ
・なぜ呼吸が浅くなるんだろう？
・ココロと身体の仲介者～横隔膜
※各コース内容は変更する場合がございます。
普段のワークショップではお伝えできない詳細な内容までじっくり学んでいきます。

料金
・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　感じてわかるヨガ解剖学 20時間トレーニング講座終了証授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数8名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名17	全米ヨガアライアンス認定500時間自然治癒力向上と東洋医学インストラクター資格コース
コース名17説明	全国でピラティスセミナーの開催や、パーソナルトレーナーとして約４００名のクライアントを受け持つほか、日本でも数少ないＦＴＰピラティス認定アドバンスマスタートレーナーとして年間約２００名のピラティスインストラクターを育成する人気講師一瀬先生が担当します。自然治癒力向上と東洋医学資格講座で学んだことをヨガやピラティスに取り入れ、レッスンにプラスすることで、生徒さんにも喜ばれ、また東洋医学の相乗効果と合わせてそれぞれの効果を高めることにも繋がります。ご自身はもちろんですが、ご家族や友人・・・いろんな場面で活用できる資格です。自然治癒力向上と東洋医学に興味がある方ならどなたでもご参加いただけます。こんな方におすすめ自然治癒力と東洋医学について基礎から学びたい方自然治癒力を高め、日常生活に取り入れたい方ヨガ・ピラティスに、自然治癒力や東洋医学を取り入れたいとお考えのインストラクターの方【ステップ1】講座概要～触れて見よう!感じてみよう!私の身体～そこから学ぶ自然治癒力セラピーこの講座では、自然治癒力と東洋医学の基本について学びます。人間が生まれながらに持っている病に打ち勝つ力であるとされる自然治癒力を向上させるためには、まず自分自身の身体を知ることが大切です。東洋医学でいう「経絡の流れ」に添ってまず身体に触れてみます。そして、陰陽五行のそれぞれの意味、特徴、内臓の心などの座学や実際に身体に触れて確認するマッサージ方法、そしてヨガやピラティスとの関連を簡単なエクササイズを交えながら身体への理解を深め、自然治癒力を高めるヒントを学びます。【ステップ2】講座概要～ヨガ・ピラティスに取り入れてワンランクアップのレッスンを！！～ ※自然治癒力講座ステップ1卒業生の方が対象となります【ステップ1で行った内容をステップ2では更に深めて頂きます！】ステップ1 では、陰陽五行の意味や特徴など、自然治癒力の基本を学んで頂きました。ステップ2では、その学んでいただいた陰陽五行の内容を、断片的にではなくそれぞれの関連性やつながり、身体への影響にも目を向けて学んで頂きます。新たに相生・相剋の関係、任脈・督脈の特徴や関連するエクササイズを取り入れ、より実践的に理解を深めて頂きます。各臓器の働きを促す為にはどんなエクササイズやアーサナが適しているのか、それをする事によってどのような効果が現れるのかなど、ヨガ・ピラティスとの関連性やつながりを検証しながら理解を更に深めて頂きます。レッスンやご自身のセルフケアに今すぐにでも役立てて頂ける内容となっています！新たにワークショップでも大好評だった月のリズムを用い、月の満ち欠けによって影響を受け易い内臓や、その特徴、それに伴ってどういうアプローチをして行ったら良いのかなどもお伝えしていきます。更に食と運動との関係性や、それぞれの内臓が元気になる為に必要な栄養素、含まれる食品や取り入れ方なども知って頂き、様々な角度から身体と向き合って頂きます。ただ内容を深めるだけではなくステップ1の復習も行いながら進めて行きますので、更に理解が深まり、実践に役立つ内容となっています。料金・STEP1、STEP2 各69,410円(63,100円/税抜)※テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　自然治癒力向上と東洋医学 20時間トレーニングコース終了証授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数8名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。学べる内容・五行の関係性とそれぞれのつながりについて・相生相剋の関係について・任脈・督脈の特徴ー関連するエクササイズ・月のリズムとその特徴についてー関連する臓器やマッサージ、エクササイズ・食と運動の関係について・五大栄養素の特徴含まれる食品など・ステップ1・2の総まとめ　など ※内容は一部変更になることもあります。ご了承くださいませ。

コース名17

全米ヨガアライアンス認定500時間自然治癒力向上と東洋医学インストラクター資格コース

コース名17説明

全国でピラティスセミナーの開催や、パーソナルトレーナーとして約４００名のクライアントを受け持つほか、日本でも数少ないＦＴＰピラティス認定アドバンスマスタートレーナーとして年間約２００名のピラティスインストラクターを育成する人気講師一瀬先生が担当します。
自然治癒力向上と東洋医学資格講座で学んだことをヨガやピラティスに取り入れ、レッスンにプラスすることで、生徒さんにも喜ばれ、また東洋医学の相乗効果と合わせてそれぞれの効果を高めることにも繋がります。
ご自身はもちろんですが、ご家族や友人・・・いろんな場面で活用できる資格です。
自然治癒力向上と東洋医学に興味がある方ならどなたでもご参加いただけます。

こんな方におすすめ
自然治癒力と東洋医学について基礎から学びたい方
自然治癒力を高め、日常生活に取り入れたい方
ヨガ・ピラティスに、自然治癒力や東洋医学を取り入れたいとお考えのインストラクターの方

【ステップ1】講座概要
～触れて見よう!感じてみよう!私の身体～そこから学ぶ自然治癒力セラピー
この講座では、自然治癒力と東洋医学の基本について学びます。人間が生まれながらに持っている病に打ち勝つ力であるとされる自然治癒力を向上させるためには、まず自分自身の身体を知ることが大切です。
東洋医学でいう「経絡の流れ」に添ってまず身体に触れてみます。そして、陰陽五行のそれぞれの意味、特徴、内臓の心などの座学や実際に身体に触れて確認するマッサージ方法、そしてヨガやピラティスとの関連を簡単なエクササイズを交えながら身体への理解を深め、自然治癒力を高めるヒントを学びます。
【ステップ2】講座概要
～ヨガ・ピラティスに取り入れてワンランクアップのレッスンを！！～
※自然治癒力講座ステップ1卒業生の方が対象となります
【ステップ1で行った内容をステップ2では更に深めて頂きます！】
ステップ1 では、陰陽五行の意味や特徴など、自然治癒力の基本を学んで頂きました。
ステップ2では、その学んでいただいた陰陽五行の内容を、断片的にではなくそれぞれの関連性やつながり、身体への影響にも目を向けて学んで頂きます。
新たに相生・相剋の関係、任脈・督脈の特徴や関連するエクササイズを取り入れ、より実践的に理解を深めて頂きます。
各臓器の働きを促す為にはどんなエクササイズやアーサナが適しているのか、それをする事によってどのような効果が現れるのかなど、ヨガ・ピラティスとの関連性やつながりを検証しながら理解を更に深めて頂きます。
レッスンやご自身のセルフケアに今すぐにでも役立てて頂ける内容となっています！
新たにワークショップでも大好評だった月のリズムを用い、月の満ち欠けによって影響を受け易い内臓や、その特徴、それに伴ってどういうアプローチをして行ったら良いのかなどもお伝えしていきます。
更に食と運動との関係性や、それぞれの内臓が元気になる為に必要な栄養素、含まれる食品や取り入れ方なども知って頂き、様々な角度から身体と向き合って頂きます。
ただ内容を深めるだけではなくステップ1の復習も行いながら進めて行きますので、更に理解が深まり、実践に役立つ内容となっています。

料金
・STEP1、STEP2 各69,410円(63,100円/税抜)※テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　自然治癒力向上と東洋医学 20時間トレーニングコース終了証授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数8名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。

学べる内容
・五行の関係性とそれぞれのつながりについて
・相生相剋の関係について
・任脈・督脈の特徴ー関連するエクササイズ
・月のリズムとその特徴についてー関連する臓器やマッサージ、エクササイズ
・食と運動の関係について
・五大栄養素の特徴含まれる食品など
・ステップ1・2の総まとめ　など
※内容は一部変更になることもあります。ご了承くださいませ。

コース名18	全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガとアーユルヴェーダ
コース名18説明	人気講師「姉崎志穂」によるアーユルヴェーダの智慧を学び、実践していく講座です。ヨガとアーユルヴェーダは姉妹科学と言われています。ヴェーダ聖典に基づいて共に発展してきたであるので、本来ヨガと共に学ぶべきものです。ヨガは私たちの人生を今よりも良いものにしてくれます。アーユルヴェーダは私たちに健康で長生きするための知恵を与えてくれます。単なるエクササイズとしてヨガをするのではなく、心・身・魂が健やかになるためにヨガを行うにはアーユルヴェーダの智恵を学び、実践することは重要なことなのです。こんな方におすすめアーユルヴェーダを知りたい方ヨガとアーユルヴェーダの関わりを知りたい方アーユルヴェーダの要素をヨガクラスに取り入れたい方ヨガとアーユルヴェーダは深い繋がりがあります。このコースでは、ドーシャ別にどんなアーサナ（ポーズ）が向いているのか？なども学ぶことが出来ます。 ■ヴァータにおススメのアーサナヴァータの解説：風エネルギーを持つヴァータによって、私たちは動くことができます。しかし動きすぎは私たちの体調を崩してしまいます。立位のポーズで脚で力強く大地を踏むことにより、ヴァータの乱れから生じる不安定さ、冷たさ、軽さを軽減してくれるでしょう。【ヴィーラバドラアーサナⅠ】 ①足を腰幅に開いたタダアーサナで立つ。不安定になりやすいヴァータを整えるためには、足を床に根付かせるように立つことが大切です。 ②片足を大きく後ろに引き、踵で床を押す。両腕を上げる。 ③足で床をしっかり押し、前足首から曲げ、骨盤を下げる。足を根付かせながらも腕はできる限り上に伸ばすことが大切です。 ■ピッタにおススメのアーサナピッタの解説：火のエネルギーを持つピッタは私たちの身体を燃やし、変化をもたらしてくれます。このドーシャを沢山持っている人は、完璧さや人より勝ることを求めがちです。アーサナより呼吸に意識を向けて行いましょう。またピッタはお腹に溜まりやすいので、ツイストのポーズはピッタのバランスをとるのに効果的です。【マリーチアーサナC】 ①脚を腰幅に開いたダンダアーサナになる。 ②右膝を曲げて、坐骨の前に踵を置く。 ③左腕を深く右膝にかけて、背中の後ろでつなぎます。ピッタはお腹に溜まりやすいので、ツイストをして、排出させると良いでしょう。ポーズの完成形には拘らずに行いましょう。 ■カファにおススメのアーサナカファの解説：水のエネルギーを持つカファによって、私たちは安定性を得ることができます。しかし過剰になりすぎると、緩慢性が増してしまい、重たさを感じ、何もしたくなくなります。後屈のポーズはカファの溜まりやすい胸や肩周りに刺激を与えます。呼吸に意識を向けながら、力強くポーズを取ることがポイントです。【ダヌラアーサナ】 ①うつ伏せで横たわります。おでこは床につけましょう。 ②足の甲を手で持つ。 ③足の甲を後ろ、上に引き上げながら胸を開きます。肩や胸に溜まったカファを減らすためには、力強く取り組むことが大切です。学べる内容(カリキュラム) アーユルヴェーダはインドで生まれた伝統医学であり、現代医学とは違った独特な考え方があります。健康とは何か？なぜ私たちは病気になってしまうのか？病気にならないようにするためには何を食べ、どのようなライフスタイルを行うべきか…等を学び、具体的な実践を行います。またアーユルヴェーダには、風・火・水という生理機能が私たちの身体に存在し、どれが優勢に働いているかによってその人の体質を表すという考えがあります。体質別に、どんなヨガが効果的で、具体的にどんなポーズや呼吸法を行えば、バランスを取ることができるかについても学びます。アーユルヴェーダを学んでみたいな！と考えている方から、既にヨガインストラクターとして活躍されている方にも、ご自身のヨガのクラスの中にアーユルヴェーダの要素を取り入れる゛コツ“をお伝えしていく講座です。料金・33,000円(30,000円/税抜)※テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、31,350円（28,500円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、31,350円（28,500円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　ヨガとアーユルヴェーダコース資格授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。対象者・ヨガ未経験の方～現在のヨガインストラクターまで

コース名18

全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガとアーユルヴェーダ

コース名18説明

人気講師「姉崎志穂」によるアーユルヴェーダの智慧を学び、実践していく講座です。
ヨガとアーユルヴェーダは姉妹科学と言われています。
ヴェーダ聖典に基づいて共に発展してきたであるので、本来ヨガと共に学ぶべきものです。
ヨガは私たちの人生を今よりも良いものにしてくれます。アーユルヴェーダは私たちに健康で長生きするための知恵を与えてくれます。
単なるエクササイズとしてヨガをするのではなく、心・身・魂が健やかになるためにヨガを行うにはアーユルヴェーダの智恵を学び、実践することは重要なことなのです。

こんな方におすすめ
アーユルヴェーダを知りたい方
ヨガとアーユルヴェーダの関わりを知りたい方
アーユルヴェーダの要素をヨガクラスに取り入れたい方
ヨガとアーユルヴェーダは深い繋がりがあります。

このコースでは、ドーシャ別にどんなアーサナ（ポーズ）が向いているのか？なども学ぶことが出来ます。
■ヴァータにおススメのアーサナ
ヴァータの解説：風エネルギーを持つヴァータによって、私たちは動くことができます。しかし動きすぎは私たちの体調を崩してしまいます。立位のポーズで脚で力強く大地を踏むことにより、ヴァータの乱れから生じる不安定さ、冷たさ、軽さを軽減してくれるでしょう。
【ヴィーラバドラアーサナⅠ】
①足を腰幅に開いたタダアーサナで立つ。不安定になりやすいヴァータを整えるためには、足を床に根付かせるように立つことが大切です。
②片足を大きく後ろに引き、踵で床を押す。両腕を上げる。
③足で床をしっかり押し、前足首から曲げ、骨盤を下げる。足を根付かせながらも腕はできる限り上に伸ばすことが大切です。
■ピッタにおススメのアーサナ
ピッタの解説：火のエネルギーを持つピッタは私たちの身体を燃やし、変化をもたらしてくれます。このドーシャを沢山持っている人は、完璧さや人より勝ることを求めがちです。アーサナより呼吸に意識を向けて行いましょう。またピッタはお腹に溜まりやすいので、ツイストのポーズはピッタのバランスをとるのに効果的です。
【マリーチアーサナC】
①脚を腰幅に開いたダンダアーサナになる。
②右膝を曲げて、坐骨の前に踵を置く。
③左腕を深く右膝にかけて、背中の後ろでつなぎます。ピッタはお腹に溜まりやすいので、ツイストをして、排出させると良いでしょう。ポーズの完成形には拘らずに行いましょう。
■カファにおススメのアーサナ
カファの解説：水のエネルギーを持つカファによって、私たちは安定性を得ることができます。しかし過剰になりすぎると、緩慢性が増してしまい、重たさを感じ、何もしたくなくなります。後屈のポーズはカファの溜まりやすい胸や肩周りに刺激を与えます。呼吸に意識を向けながら、力強くポーズを取ることがポイントです。
【ダヌラアーサナ】
①うつ伏せで横たわります。おでこは床につけましょう。
②足の甲を手で持つ。
③足の甲を後ろ、上に引き上げながら胸を開きます。肩や胸に溜まったカファを減らすためには、力強く取り組むことが大切です。

学べる内容(カリキュラム)
アーユルヴェーダはインドで生まれた伝統医学であり、現代医学とは違った独特な考え方があります。
健康とは何か？なぜ私たちは病気になってしまうのか？病気にならないようにするためには何を食べ、どのようなライフスタイルを行うべきか…等を学び、具体的な実践を行います。
またアーユルヴェーダには、風・火・水という生理機能が私たちの身体に存在し、どれが優勢に働いているかによってその人の体質を表すという考えがあります。
体質別に、どんなヨガが効果的で、具体的にどんなポーズや呼吸法を行えば、バランスを取ることができるかについても学びます。
アーユルヴェーダを学んでみたいな！と考えている方から、既にヨガインストラクターとして活躍されている方にも、ご自身のヨガのクラスの中にアーユルヴェーダの要素を取り入れる゛コツ“をお伝えしていく講座です。

料金
・33,000円(30,000円/税抜)※テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、31,350円（28,500円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、31,350円（28,500円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　ヨガとアーユルヴェーダコース資格授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。
対象者
・ヨガ未経験の方～現在のヨガインストラクターまで

コース名19	全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガ指導者向け：プログラミング・ティーチングテクニック　スキルアップコース
コース名19説明	このコースでは、色々なアプローチからプログラムの組み立てる方法や「指導」とは何かを具体的に学び、すぐ現場に役立つプログラム構成力、指導力を身につけることを目的とした講座です。こんな方におすすめ指導者としてスキルアップしたい方 1ランク上のプログラミングを学びたい方自身の指導に迷いがある方これから指導を始めようと思っておられる方顧客度満足度を高めたい方学べる内容（カリキュラム）プログラミング・ティーチングテクニック　スキルアップコース風景まずプログラミングでは、テーマ別（股関節を開く、ツイスト、胸を開く）にプログラムを作成する方法、フローヨガの組み立て方などを習得します。ご自身のプログラミングは単にポーズを並べるだけになっていませんか？ヨガでは心・身・魂が今よりも良い方向に向かう事が大切です。そのためにプログラミングでは、なぜそのポーズを使ったのか、なぜそこに組み入れるべきだったのか、その理由を明確にし、理にかなったものを作成する必要があります。また明確なプログラム作りが自身の指導法を変えるのです。そのクラスで伝えたいことを明確にすることが、指導法の良し悪しを決めるキーになると言っても過言ではありません。そして初級、中級、上級者別指導法、具体的に指導するとは何かをも学んでいただきます。料金・ 99,000円(90,000円/税抜)※テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、94,050円（85,500円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、94,050円（85,500円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　プログラミング・ティーチングテクニックスキルアップコース資格授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。対象者・全米ヨガアライアンス200時間終了している方、もしくは定期的にヨガクラスを受講しており、ポーズをある程度知っている方 YACEPについて・Yoga Alliance Continuing Education Provider（ヨガアライアンス継続教育プロバイダー・略してYACEP）全米ヨガアライアンス協会が、認定（登録）インストラクターを継続教育する新しい制度です。・RYT200、RYT500、ERYT200、ERYT500などの資格保有のヨガインストラクターは、最初の登録日から3年ごとに下記2つの継続学習が義務付けられています。 ≪ヴィオラトリコロールの特徴≫ ▶【YACEP】がついたクラスを受講すると、上記のヨガアライアンスの規定時間に計上することができ、ライセンス更新時に役立ちます。 ▶【YACEP】とついている講座を受講すると、資格の更新だけではなく、新たな知識を取得できますので、ご自身が担当しているクラスのスキルアップにつながります。 ▶【YACEP】のついた講座・WS・コースは資格更新のため以外の方もお気軽にご受講頂けます。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名19

全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガ指導者向け：プログラミング・ティーチングテクニック　スキルアップコース

コース名19説明

このコースでは、色々なアプローチからプログラムの組み立てる方法や「指導」とは何かを具体的に学び、すぐ現場に役立つプログラム構成力、指導力を身につけることを目的とした講座です。

こんな方におすすめ
指導者としてスキルアップしたい方
1ランク上のプログラミングを学びたい方
自身の指導に迷いがある方
これから指導を始めようと思っておられる方
顧客度満足度を高めたい方

学べる内容（カリキュラム）
プログラミング・ティーチングテクニック　スキルアップコース風景
まずプログラミングでは、テーマ別（股関節を開く、ツイスト、胸を開く）にプログラムを作成する方法、フローヨガの組み立て方などを習得します。
ご自身のプログラミングは単にポーズを並べるだけになっていませんか？
ヨガでは心・身・魂が今よりも良い方向に向かう事が大切です。そのためにプログラミングでは、なぜそのポーズを使ったのか、なぜそこに組み入れるべきだったのか、その理由を明確にし、理にかなったものを作成する必要があります。
また明確なプログラム作りが自身の指導法を変えるのです。そのクラスで伝えたいことを明確にすることが、指導法の良し悪しを決めるキーになると言っても過言ではありません。
そして初級、中級、上級者別指導法、具体的に指導するとは何かをも学んでいただきます。

料金
・ 99,000円(90,000円/税抜)※テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、94,050円（85,500円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、94,050円（85,500円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　プログラミング・ティーチングテクニックスキルアップコース資格授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
対象者
・全米ヨガアライアンス200時間終了している方、もしくは定期的にヨガクラスを受講しており、ポーズをある程度知っている方
YACEPについて
・Yoga Alliance Continuing Education Provider（ヨガアライアンス継続教育プロバイダー・略してYACEP）全米ヨガアライアンス協会が、認定（登録）インストラクターを継続教育する新しい制度です。
・RYT200、RYT500、ERYT200、ERYT500などの資格保有のヨガインストラクターは、最初の登録日から3年ごとに下記2つの継続学習が義務付けられています。
≪ヴィオラトリコロールの特徴≫
▶【YACEP】がついたクラスを受講すると、上記のヨガアライアンスの規定時間に計上することができ、ライセンス更新時に役立ちます。
▶【YACEP】とついている講座を受講すると、資格の更新だけではなく、新たな知識を取得できますので、ご自身が担当しているクラスのスキルアップにつながります。
▶【YACEP】のついた講座・WS・コースは資格更新のため以外の方もお気軽にご受講頂けます。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名20	全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガ指導者向け：個人プログラミングコース～症例別・目的別プログラムの組み方～
コース名20説明	現役アスレティックトレーナーを解剖学の講師に迎え、伝統的なヨーガの視点と、現代解剖学の視点の両方からのアプローチで様々な故障や不調をお持ちの生徒様に対し、確実に結果が出せるプログラムと、的確な指導を提供する為にカリキュラムが組まれています。インストラクターとして、お客様の不調の改善だけではなく、お客様の心身が元の気を取り戻し、日々の生活がより充実した心地良いものになる為の知識を学ぶコースです。プライベートレッスンを自信を持って受け持つことができる、グループレッスンにおいても、不調をお持ちの方に的確なアドバイスと指導が出来るようになりますし、ご自身のお友達やご家族、また御自身の為にも十分活用して頂ける内容になっています。こんな方におすすめ指導者としてスキルアップしたい方グループレッスンだけではなく、プライベートレッスンも取り入れたい方顧客様の満足度を高めたい方解剖学をしっかりと深めたい方学べる内容（カリキュラム）アスレティックトレーナーという仕事をご存知ですか？スポーツ現場において、ケガが発生した場合に傷（障）害、外傷の程度を評価し、応急処置にあたったり、救急車を呼ぶなどの対応の判断をしたり、ケガの予防のためのトレーニングや選手への教育、再発予防や傷（障）害、外傷発生を抑えるためのテーピングなども必要に応じて行っています。身体の仕組み、解剖学を極めているからこそ、出来るお仕事です。そんな解剖学のプロフェッショナルと、ヨガのプロフェッショナルの2名でお届けする講座です。 ●身体のアライメント、動きの癖の見極め方。 ●部位別によく起こる故障や怪我の原因と症状、改善のステップ。インストラクターとして出来る事とできない事。 ●ヨーガのクラスとして提供する為のプログラムの組み方。 ●個人にあったプログラミングのシュミレーション。 ●見極めと指導のペアワーク。を学び、プライベートレッスンにも対応できる質の高い指導者を目指していただきます。クライアントさんの思いをしっかりと理解し、確実に結果の出せる講師として活躍していただくために内容の詰まった講座になっています。料金・99,000円(90,000円/税抜)※テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、94,050円（85,500円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、94,050円（85,500円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　個人プログラミングコース資格授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。対象者・全米ヨガアライアンス200時間終了している方、もしくは現役のインストラクター YACEPについて・Yoga Alliance Continuing Education Provider（ヨガアライアンス継続教育プロバイダー・略してYACEP）全米ヨガアライアンス協会が、認定（登録）インストラクターを継続教育する新しい制度です。・RYT200、RYT500、ERYT200、ERYT500などの資格保有のヨガインストラクターは、最初の登録日から3年ごとに下記2つの継続学習が義務付けられています。 ≪ヴィオラトリコロールの特徴≫ ▶【YACEP】がついたクラスを受講すると、上記のヨガアライアンスの規定時間に計上することができ、ライセンス更新時に役立ちます。 ▶【YACEP】とついている講座を受講すると、資格の更新だけではなく、新たな知識を取得できますので、ご自身が担当しているクラスのスキルアップにつながります。 ▶【YACEP】のついた講座・WS・コースは資格更新のため以外の方もお気軽にご受講頂けます。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名20

全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガ指導者向け：個人プログラミングコース～症例別・目的別プログラムの組み方～

コース名20説明

現役アスレティックトレーナーを解剖学の講師に迎え、伝統的なヨーガの視点と、現代解剖学の視点の両方からのアプローチで様々な故障や不調をお持ちの生徒様に対し、確実に結果が出せるプログラムと、的確な指導を提供する為にカリキュラムが組まれています。
インストラクターとして、お客様の不調の改善だけではなく、お客様の心身が元の気を取り戻し、日々の生活がより充実した心地良いものになる為の知識を学ぶコースです。
プライベートレッスンを自信を持って受け持つことができる、グループレッスンにおいても、不調をお持ちの方に的確なアドバイスと指導が出来るようになりますし、ご自身のお友達やご家族、また御自身の為にも十分活用して頂ける内容になっています。

こんな方におすすめ
指導者としてスキルアップしたい方
グループレッスンだけではなく、プライベートレッスンも取り入れたい方
顧客様の満足度を高めたい方
解剖学をしっかりと深めたい方

学べる内容（カリキュラム）
アスレティックトレーナーという仕事をご存知ですか？
スポーツ現場において、ケガが発生した場合に傷（障）害、外傷の程度を評価し、応急処置にあたったり、救急車を呼ぶなどの対応の判断をしたり、ケガの予防のためのトレーニングや選手への教育、再発予防や傷（障）害、外傷発生を抑えるためのテーピングなども必要に応じて行っています。
身体の仕組み、解剖学を極めているからこそ、出来るお仕事です。そんな解剖学のプロフェッショナルと、ヨガのプロフェッショナルの2名でお届けする講座です。
●身体のアライメント、動きの癖の見極め方。
●部位別によく起こる故障や怪我の原因と症状、改善のステップ。インストラクターとして出来る事とできない事。
●ヨーガのクラスとして提供する為のプログラムの組み方。
●個人にあったプログラミングのシュミレーション。
●見極めと指導のペアワーク。
を学び、プライベートレッスンにも対応できる質の高い指導者を目指していただきます。
クライアントさんの思いをしっかりと理解し、確実に結果の出せる講師として活躍していただくために内容の詰まった講座になっています。

料金
・99,000円(90,000円/税抜)※テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、94,050円（85,500円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、94,050円（85,500円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　個人プログラミングコース資格授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
対象者
・全米ヨガアライアンス200時間終了している方、もしくは現役のインストラクター
YACEPについて
・Yoga Alliance Continuing Education Provider（ヨガアライアンス継続教育プロバイダー・略してYACEP）全米ヨガアライアンス協会が、認定（登録）インストラクターを継続教育する新しい制度です。
・RYT200、RYT500、ERYT200、ERYT500などの資格保有のヨガインストラクターは、最初の登録日から3年ごとに下記2つの継続学習が義務付けられています。
≪ヴィオラトリコロールの特徴≫
▶【YACEP】がついたクラスを受講すると、上記のヨガアライアンスの規定時間に計上することができ、ライセンス更新時に役立ちます。
▶【YACEP】とついている講座を受講すると、資格の更新だけではなく、新たな知識を取得できますので、ご自身が担当しているクラスのスキルアップにつながります。
▶【YACEP】のついた講座・WS・コースは資格更新のため以外の方もお気軽にご受講頂けます。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名21	全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガ指導者向け：アジャストメント＆モディフィケーションスキルアップコース
コース名21説明	アーサナの指導においてぶつかりやすい問題を解決する為、ボディタイプ別に効果的かつ、実際にグループレッスンの現場で使いやすいアジャストメント、軽減法、道具の使い方を学ぶ事ができます。指導の場で直ぐに役立て、クラスの中でバラエティに富んだアプローチが出来るようになり、生徒さんに自宅で出来る事を紹介したり、日常で気をつける点をアドバイスする等、コミュニケーションの幅も広がります。こんな方におすすめ指導者としてスキルアップしたい方グループレッスンの中でバラエティに富んだアプローチをしたい方お客様とヨガや身体の事を通じて、もっとコミュニケーションを取りたい方お客様へしっかりと軽減法を伝え、安全にレッスンを運営したい方学べる内容（カリキュラム） ERYT500武井典子先生から直接学ぶ！グループレッスンにて指導者として必要なスキルを高める為の特別プログラムです。このコースでは主に ●基本的な解剖学 ●それぞれのアーサナへの準備となるオープナーやエクササイズの紹介と実践 ●グループレッスンでよく使うアーサナの正しいアライメントと見極めポイントの解説 ●タイプ別アジャストメントの仕方の解説と実践、有効な道具の使い方。 ●アーサナ毎に主に働く筋、伸ばされる筋、NGポイント等を学び、指導者として自信をもってグループレッスンを行っていけるようにしていきます。料金・99,000円(90,000円/税抜)※テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、94,050円（85,500円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、94,050円（85,500円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　アジャストメント＆モディフィケーションスキルアップ資格授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。対象者・全米ヨガアライアンス200時間終了している方、もしくは現役のインストラクター。 YACEPについて・Yoga Alliance Continuing Education Provider（ヨガアライアンス継続教育プロバイダー・略してYACEP）全米ヨガアライアンス協会が、認定（登録）インストラクターを継続教育する新しい制度です。・RYT200、RYT500、ERYT200、ERYT500などの資格保有のヨガインストラクターは、最初の登録日から3年ごとに下記2つの継続学習が義務付けられています。 ≪ヴィオラトリコロールの特徴≫ ▶【YACEP】がついたクラスを受講すると、上記のヨガアライアンスの規定時間に計上することができ、ライセンス更新時に役立ちます。 ▶【YACEP】とついている講座を受講すると、資格の更新だけではなく、新たな知識を取得できますので、ご自身が担当しているクラスのスキルアップにつながります。 ▶【YACEP】のついた講座・WS・コースは資格更新のため以外の方もお気軽にご受講頂けます。くわしくは、「YACEP（全米ヨガアライアンスの新教育制度について）」をご覧ください。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名21

全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガ指導者向け：アジャストメント＆モディフィケーションスキルアップコース

コース名21説明

アーサナの指導においてぶつかりやすい問題を解決する為、ボディタイプ別に効果的かつ、実際にグループレッスンの現場で使いやすいアジャストメント、軽減法、道具の使い方を学ぶ事ができます。
指導の場で直ぐに役立て、クラスの中でバラエティに富んだアプローチが出来るようになり、生徒さんに自宅で出来る事を紹介したり、日常で気をつける点をアドバイスする等、コミュニケーションの幅も広がります。

こんな方におすすめ
指導者としてスキルアップしたい方
グループレッスンの中でバラエティに富んだアプローチをしたい方
お客様とヨガや身体の事を通じて、もっとコミュニケーションを取りたい方
お客様へしっかりと軽減法を伝え、安全にレッスンを運営したい方

学べる内容（カリキュラム）
ERYT500武井典子先生から直接学ぶ！グループレッスンにて指導者として必要なスキルを高める為の特別プログラムです。
このコースでは主に
●基本的な解剖学
●それぞれのアーサナへの準備となるオープナーやエクササイズの紹介と実践
●グループレッスンでよく使うアーサナの正しいアライメントと見極めポイントの解説
●タイプ別アジャストメントの仕方の解説と実践、有効な道具の使い方。
●アーサナ毎に主に働く筋、伸ばされる筋、NGポイント等
を学び、指導者として自信をもってグループレッスンを行っていけるようにしていきます。

料金
・99,000円(90,000円/税抜)※テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、94,050円（85,500円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、94,050円（85,500円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　アジャストメント＆モディフィケーションスキルアップ資格授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
対象者
・全米ヨガアライアンス200時間終了している方、もしくは現役のインストラクター。
YACEPについて
・Yoga Alliance Continuing Education Provider（ヨガアライアンス継続教育プロバイダー・略してYACEP）全米ヨガアライアンス協会が、認定（登録）インストラクターを継続教育する新しい制度です。
・RYT200、RYT500、ERYT200、ERYT500などの資格保有のヨガインストラクターは、最初の登録日から3年ごとに下記2つの継続学習が義務付けられています。
≪ヴィオラトリコロールの特徴≫
▶【YACEP】がついたクラスを受講すると、上記のヨガアライアンスの規定時間に計上することができ、ライセンス更新時に役立ちます。
▶【YACEP】とついている講座を受講すると、資格の更新だけではなく、新たな知識を取得できますので、ご自身が担当しているクラスのスキルアップにつながります。
▶【YACEP】のついた講座・WS・コースは資格更新のため以外の方もお気軽にご受講頂けます。
くわしくは、「YACEP（全米ヨガアライアンスの新教育制度について）」をご覧ください。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名22	アーサナを深めよう！【アーサナ特訓会】
コース名22説明	ヨガの練習を長く続けていると、疑問に思う事が沢山ありませんか？・アーサナ（ポーズ）に正解ってあるの？・意識を向けるって？・正しい身体の使い方ができているのかな？ここでは、普段から抱えているアーサナへの疑問や不安を解消し、理解を深めることで、本来もつヨガの効果や、ヨガの心地よさを実際に体感して頂き、アーサナへの基礎知識や本質を習得して頂きます。正しい知識を身につける事で今後のヨガ練習をより充実させることができ、新たなステップを目指せます。私がヨガを始めてまだ浅い頃、様々な疑問や、不安に思う事があり、何度も立ち止まった経験があります。その答えを求めて、少しずつ時間をかけて学び、沢山の素晴らしい指導者の方と出会う中で沢山の経験・体験をしてきました。ここでは、私と同じような思いを持つ皆さんに、これまでの経験を通して感じたことを元に、基本的なアーサナに焦点をあて、ヨガの基礎となる部分を分かりやすくお伝えしていきたいと思います。こんな方におすすめヨガの基礎知識を身につけたい方。アーサナへの理解を深めたい方。身体の仕組みや使い方を正しく学びたい方普段のレッスンをより効果的に実践したい学べる内容（カリキュラム）アーサナ（ヨガのポーズ）とは何なのか？アーサナを取る際、体の使い方（アライメント）を理解することは必要不可欠です。各アーサナごとに、必要な身体の筋肉や骨、関節の仕組みについて働きを理解し、ヨーガのポーズに対する意識の向け方を知ることで、無理なくより快適に、身体のバランスを修正しながら、ポーズを取るコツをベーシックなハタヨガのポーズを使って学んでいきます。まずは、普段皆さまがどのようにアーサナをとっているか実践し、その後、やってしまいがちな間違いや、皆さまの普段抱えている疑問や、その場での意見をシェアしながら、正しい身体の使い方（アライメント）を分析していきます。最後はデモクラスを実践しながらヨガの練習の原則を確認し、今後ヨガを練習していく上で必要な考えや知識を再確認していきます。身体に興味を持ち、理解することで、私達の環境（地球の重力や気圧等）との関係性やバランスも知ることができ、アーサナへの理解がより深まるでしょう。ヨガのクラスで犬が伸びをしているその名前のまま気持ち良く全身を伸ばせるポーズですが、このような事は起こっていませんか？？ ①肩が詰まってどんどん肩に体重が乗ってしまう・・・ ↓ 肩を外側に外旋（外に回す）し肩甲骨をお尻側に引き下げ、脇に窪みを作るようにし二の腕を引き上げます。手のひらでしっかり床を押し、肩肘、手首を真っ直ぐに揃え、手から坐骨を引き離すように伸ばす。こうすることで、肩にかかる重みや詰まりが取れ、リラックスした状態でポーズに入れます。 ②腰がまっすぐのびず丸くなってしまう・・・ ↓ 坐骨が天井を向き、背骨がしっかり伸びている事が大切！股関節をしっかりと屈曲させ、股関節の周りの筋肉を骨盤側に引き入れるように意識することで自然と腰が伸びていきます。このようにして、皆様が良くなりがちな間違いを、一つ一つ分析して正しい方法へと導いていきます。料金・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当講座修了後・身体の使い方や意識の向け方への理解が深まる。・自主練習を自信を持って出来るようになる。・ヨガの効果や心地良さをより感じる事ができるようになる。・ヨガの効果や心地よさをより感じることができるようになる。対象者・普段練習を続けている方・アーサナを基礎から学びたい方・ご自身の今後の練習やアーサナをより理解し、深めたい方妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名22

アーサナを深めよう！【アーサナ特訓会】

コース名22説明

ヨガの練習を長く続けていると、疑問に思う事が沢山ありませんか？
・アーサナ（ポーズ）に正解ってあるの？
・意識を向けるって？
・正しい身体の使い方ができているのかな？
ここでは、普段から抱えているアーサナへの疑問や不安を解消し、理解を深めることで、本来もつヨガの効果や、ヨガの心地よさを実際に体感して頂き、アーサナへの基礎知識や本質を習得して頂きます。
正しい知識を身につける事で今後のヨガ練習をより充実させることができ、新たなステップを目指せます。
私がヨガを始めてまだ浅い頃、様々な疑問や、不安に思う事があり、何度も立ち止まった経験があります。
その答えを求めて、少しずつ時間をかけて学び、沢山の素晴らしい指導者の方と出会う中で沢山の経験・体験をしてきました。
ここでは、私と同じような思いを持つ皆さんに、これまでの経験を通して感じたことを元に、基本的なアーサナに焦点をあて、ヨガの基礎となる部分を分かりやすくお伝えしていきたいと思います。

こんな方におすすめ
ヨガの基礎知識を身につけたい方。
アーサナへの理解を深めたい方。
身体の仕組みや使い方を正しく学びたい方
普段のレッスンをより効果的に実践したい

学べる内容（カリキュラム）
アーサナ（ヨガのポーズ）とは何なのか？
アーサナを取る際、体の使い方（アライメント）を理解することは必要不可欠です。
各アーサナごとに、必要な身体の筋肉や骨、関節の仕組みについて働きを理解し、ヨーガのポーズに対する意識の向け方を知ることで、
無理なくより快適に、身体のバランスを修正しながら、ポーズを取るコツをベーシックなハタヨガのポーズを使って学んでいきます。
まずは、普段皆さまがどのようにアーサナをとっているか実践し、その後、やってしまいがちな間違いや、皆さまの普段抱えている疑問や、その場での意見をシェアしながら、正しい身体の使い方（アライメント）を分析していきます。最後はデモクラスを実践しながらヨガの練習の原則を確認し、今後ヨガを練習していく上で必要な考えや知識を再確認していきます。
身体に興味を持ち、理解することで、私達の環境（地球の重力や気圧等）との関係性やバランスも知ることができ、アーサナへの理解がより深まるでしょう。
ヨガのクラスで犬が伸びをしているその名前のまま気持ち良く全身を伸ばせるポーズですが、このような事は起こっていませんか？？
①肩が詰まってどんどん肩に体重が乗ってしまう・・・
↓
肩を外側に外旋（外に回す）し肩甲骨をお尻側に引き下げ、脇に窪みを作るようにし二の腕を引き上げます。
手のひらでしっかり床を押し、肩肘、手首を真っ直ぐに揃え、手から坐骨を引き離すように伸ばす。
こうすることで、肩にかかる重みや詰まりが取れ、リラックスした状態でポーズに入れます。
②腰がまっすぐのびず丸くなってしまう・・・
↓
坐骨が天井を向き、背骨がしっかり伸びている事が大切！
股関節をしっかりと屈曲させ、股関節の周りの筋肉を骨盤側に引き入れるように意識することで自然と腰が伸びていきます。
このようにして、皆様が良くなりがちな間違いを、一つ一つ分析して正しい方法へと導いていきます。

料金
・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
講座修了後・身体の使い方や意識の向け方への理解が深まる。
・自主練習を自信を持って出来るようになる。
・ヨガの効果や心地良さをより感じる事ができるようになる。
・ヨガの効果や心地よさをより感じることができるようになる。
対象者
・普段練習を続けている方
・アーサナを基礎から学びたい方
・ご自身の今後の練習やアーサナをより理解し、深めたい方
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名23	マインドフルネス陰ヨガティーチャートレーニングコース
コース名23説明	多忙な私たちは、約束、締切、やるべき事が生活の中心にある活動的（陽）な毎日を送る中、自分自身を観察し、休息し、育むという静かな時間(陰)を余り持つことがありません。また私たちの体内の深層にある結合組織は、不良姿勢や怪我や加齢によって固まり癒着が生じることで、体の動きが悪くなったり痛みが生じることがあります。このように日々ストレスや刺激にされされている、私たちの「心」と「体」と「精神」の本来のバランスを、より安全に取り戻してくれるのが、陰ヨガです。内観的なヨガである陰ヨガを行うことで、自分自身の内側をみつめ、忙しい日常から解放された深いリラックス効果をもたらします。〜〜陰ヨガのもたらす効果〜〜陰ヨガとは、近年広く行われている動的で活力のあるヨガ（アシュタンガヨガやヴィンヤサヨガなど)と互いに補足し合うヨガです。床に触れた姿勢を数分間受身的に保つことで、身体の陰の部分（関節や、骨や、骨を結び合わせる結合組織）に安全で肯定的なストレス（圧力）をかけ、気やエネルギーの分配を高めることができます。ゆっくりと安全に行う陰ヨガのプラクティスは、関節（主に臍へそから膝の間）に自然な可動性を回復・維持します。そのため、アーサナや瞑想ポーズがより容易にできるよう手助けとなります。エネルギー的には、体内のエネルギーを巡らせ、内蔵器官の働きを高め、心の平静を維持する経絡（けいらく）システムを開きます。腹式呼吸によって副交感神経が優位になり、腹部の奥から体全体で深いため息をつくようなリラックスを感じられます。この静寂と沈黙に重きを置いた陰ヨガは、体を静止させ、脳からリラックスすることで、深い瞑想体験に向けての体と心の準備を整えます。（講座には全て通訳が入ります）こんな方におすすめこのトレーニングプログラムは全てのレベルのヨガ練習生が対象です。また、練習における解剖学的及びエネルギー的な理論を学ぶことに関心がある指導者のためにつくられた総合的なトレーニングです。伝統中医学の基礎についてよりよい理解を得たい方、ヨガ解剖学の深い学びを探求したい方、あるいは単純に自身の陰ヨガの練習を深めていきたい方にお勧めです。受講必須条件はありません。学びに対する強い心からの関心を持っていることが鍵となります。料金・157,300円(143,000円/税抜)※テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、149,600円（136,000円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、149,600円（136,000円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・50時間マインドフルネス・陰ヨガ・ティーチャートレーニングヨガアライアンス認定修了書授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・各コース内容は変更する場合がございます。学べる内容(カリキュラム ) 理論・実技 A)陰ヨガの理論と練習道教の理論無極陰ヨガの歴史陰陽理論陰ヨガの理論陰ヨガの原則陰ヨガ24のポーズ B)陰ヨガ解剖学 14の関節部位の解析緊張と圧縮機能と美学骨格バリエーション解析大腿部の筋筋膜4つの区分胴体部の筋筋膜6つの区分関節3つの層筋膜拘縮筋膜の学び動きのテスト解析（トリガーポイント） C)中医学（経絡モジュールの導入）「気/プラーナ」の理論「経絡」の理論経絡内臓健康法 D)マインドフルネスの学びマインドフルネス呼吸マインドフルネス瞑想マインドフルネスの4つの基礎理論（サティパッターナ） E)プラーナヤーマ腹式呼吸ナディショーダナ　プラーナヤーマクンバカの理論 F) 陰ヨガクラス　シークエンス陰ヨガでのプロップスの使用陰ヨガでの軽減法と安全陰ヨガにおけるシークエンス（講座には全て通訳が入ります）

コース名23

マインドフルネス陰ヨガティーチャートレーニングコース

コース名23説明

多忙な私たちは、約束、締切、やるべき事が生活の中心にある活動的（陽）な毎日を送る中、自分自身を観察し、休息し、育むという静かな時間(陰)を余り持つことがありません。
また私たちの体内の深層にある結合組織は、不良姿勢や怪我や加齢によって固まり癒着が生じることで、体の動きが悪くなったり痛みが生じることがあります。
このように日々ストレスや刺激にされされている、私たちの「心」と「体」と「精神」の本来のバランスを、より安全に取り戻してくれるのが、陰ヨガです。
内観的なヨガである陰ヨガを行うことで、自分自身の内側をみつめ、忙しい日常から解放された深いリラックス効果をもたらします。
〜〜陰ヨガのもたらす効果〜〜
陰ヨガとは、近年広く行われている動的で活力のあるヨガ（アシュタンガヨガやヴィンヤサヨガなど)と互いに補足し合うヨガです。
床に触れた姿勢を数分間受身的に保つことで、身体の陰の部分（関節や、骨や、骨を結び合わせる結合組織）に安全で肯定的なストレス（圧力）をかけ、気やエネルギーの分配を高めることができます。
ゆっくりと安全に行う陰ヨガのプラクティスは、関節（主に臍へそから膝の間）に自然な可動性を回復・維持します。そのため、アーサナや瞑想ポーズがより容易にできるよう手助けとなります。
エネルギー的には、体内のエネルギーを巡らせ、内蔵器官の働きを高め、心の平静を維持する経絡（けいらく）システムを開きます。
腹式呼吸によって副交感神経が優位になり、腹部の奥から体全体で深いため息をつくようなリラックスを感じられます。
この静寂と沈黙に重きを置いた陰ヨガは、体を静止させ、脳からリラックスすることで、深い瞑想体験に向けての体と心の準備を整えます。
（講座には全て通訳が入ります）

こんな方におすすめ
このトレーニングプログラムは全てのレベルのヨガ練習生が対象です。
また、練習における解剖学的及びエネルギー的な理論を学ぶことに関心がある指導者のためにつくられた総合的なトレーニングです。
伝統中医学の基礎についてよりよい理解を得たい方、ヨガ解剖学の深い学びを探求したい方、あるいは単純に自身の陰ヨガの練習を深めていきたい方にお勧めです。
受講必須条件はありません。学びに対する強い心からの関心を持っていることが鍵となります。

料金
・157,300円(143,000円/税抜)※テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、149,600円（136,000円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、149,600円（136,000円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
・50時間マインドフルネス・陰ヨガ・ティーチャートレーニングヨガアライアンス認定修了書授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・各コース内容は変更する場合がございます。

学べる内容(カリキュラム )
理論・実技
A)陰ヨガの理論と練習
道教の理論無極
陰ヨガの歴史
陰陽理論
陰ヨガの理論
陰ヨガの原則
陰ヨガ24のポーズ
B)陰ヨガ解剖学
14の関節部位の解析
緊張と圧縮
機能と美学
骨格バリエーション解析
大腿部の筋筋膜4つの区分
胴体部の筋筋膜6つの区分
関節3つの層
筋膜拘縮
筋膜の学び
動きのテスト解析（トリガーポイント）
C)中医学（経絡モジュールの導入）
「気/プラーナ」の理論
「経絡」の理論
経絡内臓健康法
D)マインドフルネスの学び
マインドフルネス呼吸
マインドフルネス瞑想
マインドフルネスの4つの基礎理論（サティパッターナ）
E)プラーナヤーマ
腹式呼吸
ナディショーダナ　プラーナヤーマ
クンバカの理論
F) 陰ヨガクラス　シークエンス
陰ヨガでのプロップスの使用
陰ヨガでの軽減法と安全
陰ヨガにおけるシークエンス

（講座には全て通訳が入ります）

コース名24	全米ヨガアライアンス認定500時間ヴィンヤサヨガ 50時間ティーチャートレーニングコース
コース名24説明	ヴィンヤサヨガはアサナの一連の動きを呼吸の流れでスムーズに繋ぎ、連動させながら行うスタイルのヨガです。他のヨガスタイルと比べ、流動的で創造性豊かなシークエンスを作り上げることができるので、それぞれのインストラクター独自の世界観を体験することができます。この自由なスタイルのヨガを指導するためには、教師はヴィンヤサヨガの概念を深く理解し、自分自身の核となる意志と解剖学の知識を持って、想像力豊かなシークエンスを作成し続ける必要があります。このコースでは、ヴィンヤサヨガの指導の根幹となる知識を身につけ、教えるためのツールとスキルを提供することを目的としています。サンドラ先生が教えるヴィンヤサヨガは、呼吸（breath）、流動性（fluidity in movement）、マインドフルネス（mindfulness）、論理的なシークエンス（logical sequencing）の4つの要素を軸に、自身のキネシオロジーの専門的知識を背景とした、現代の解剖学の科学と伝統的なヨガの哲学の調和と融合をベースとしています。サンドラ先生が日々のクラスで大切にしていることは、一人一人の体の違いを尊重しながら、ヨガアーサナの効果を最大限に引き出すことです。こんな方におすすめ・ヴィンヤサヨガに興味がある方・ヨガのアーサナをより安全かつ効果的に自分の体に取り込んでいく方法を学びたい方・ヨガの解剖学についてもっと知りたい方・ヨガのシークエンスの組み立て方の方法を理解したい方・ヴィンヤサヨガを指導したい方料金・157,300円（143,000円/税抜）、テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、149,600円（136,000円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、149,600円（136,000円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・50時間ヴィンヤサヨガティーチャートレーニングヨガアライアンス認定修了書授与妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。対象者・ヨガ経験者（経験1年程度、定期的に練習されている方）学べる内容(カリキュラム ) 理論・実技 1）ヨガの練習焦点とテーマが異なるアーサナシークエンスプラナヤマ 2）解剖学足と足首脚股関節背骨肩と腕 3）指導スキルヴィンヤサヨガとはヴィンヤサヨガの歴史ヴィンヤサヨガの特徴クラスのペースについてヴィンヤサシークエンスの組み立て方アジャストメント（講座には全て通訳が入ります）

コース名24

全米ヨガアライアンス認定500時間ヴィンヤサヨガ 50時間ティーチャートレーニングコース

コース名24説明

ヴィンヤサヨガはアサナの一連の動きを呼吸の流れでスムーズに繋ぎ、連動させながら行うスタイルのヨガです。他のヨガスタイルと比べ、流動的で創造性豊かなシークエンスを作り上げることができるので、それぞれのインストラクター独自の世界観を体験することができます。この自由なスタイルのヨガを指導するためには、教師はヴィンヤサヨガの概念を深く理解し、自分自身の核となる意志と解剖学の知識を持って、想像力豊かなシークエンスを作成し続ける必要があります。
このコースでは、ヴィンヤサヨガの指導の根幹となる知識を身につけ、教えるためのツールとスキルを提供することを目的としています。
サンドラ先生が教えるヴィンヤサヨガは、呼吸（breath）、流動性（fluidity in movement）、マインドフルネス（mindfulness）、論理的なシークエンス（logical sequencing）の4つの要素を軸に、自身のキネシオロジーの専門的知識を背景とした、現代の解剖学の科学と伝統的なヨガの哲学の調和と融合をベースとしています。サンドラ先生が日々のクラスで大切にしていることは、一人一人の体の違いを尊重しながら、ヨガアーサナの効果を最大限に引き出すことです。

こんな方におすすめ
・ヴィンヤサヨガに興味がある方
・ヨガのアーサナをより安全かつ効果的に自分の体に取り込んでいく方法を学びたい方
・ヨガの解剖学についてもっと知りたい方
・ヨガのシークエンスの組み立て方の方法を理解したい方
・ヴィンヤサヨガを指導したい方

料金
・157,300円（143,000円/税抜）、テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、149,600円（136,000円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、149,600円（136,000円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
・50時間ヴィンヤサヨガティーチャートレーニングヨガアライアンス認定修了書授与
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。
対象者
・ヨガ経験者（経験1年程度、定期的に練習されている方）

学べる内容(カリキュラム )
理論・実技
1）ヨガの練習
焦点とテーマが異なるアーサナシークエンス
プラナヤマ
2）解剖学
足と足首
脚
股関節
背骨
肩と腕
3）指導スキル
ヴィンヤサヨガとは
ヴィンヤサヨガの歴史
ヴィンヤサヨガの特徴
クラスのペースについて
ヴィンヤサシークエンスの組み立て方
アジャストメント

（講座には全て通訳が入ります）

コース名25	マインドフルネス陰ヨガコース～伝統中医学経絡編～
コース名25説明	陰ヨガ＝3分～5分程度アーサナをキープするヨガ。陽ヨガの反対側のヨガ。と思う方が多いと思います。では、どんな時に陰ヨガの効果を感じれるのでしょうか？ ◎筋膜や筋肉を静かに伸ばすポーズを一定期間保つことによって、過去にしたけがや毎日の姿勢の癖、加齢によって結合組織が固まり可動域が狭くなっているのを、ゆっくりと解消できる。 ◎一つ一つのアーサナを正しい呼吸法、正しいポジションで長く保つよう事によって自分自身の内面に向き合い、変化にも気づくことができる。身体だけではなく、ココロにも働きかけ、リラックス効果が期待できる。単純にアーサナを一定時間キープすることが陰ヨガではなく、キープする中でご自身の身体や心を知り、心身共に元気にしていくのが陰ヨガです。このコースでは、陰ヨガのアーサナはもちろんですが、陰陽ヨガの実践に欠かせない経絡を見つける事や、気と血の循環を調和させるための練習方法や呼吸を学び、陰ヨガの効果をより感じれる学びを行います。（講座には全て通訳が入ります）こんな方におすすめこのトレーニングプログラムは全てのレベルのヨガ練習生やヨガインストラクターが対象です。伝統中医学や経絡などの基礎についてよりよい理解を得たい方、ヨガ解剖学の深い学びを探求したい方、あるいは単純に自身の陰ヨガの練習を深めていきたい方にお勧めです。また、陰ヨガの指導をしたい方にもおすすめです。陰ヨガの知識がない方もご参加頂けます。基礎的な知識があれば、更に学びやすいです。 ※重度の関節傷害がある方、妊娠または精神疾患を患っている人は、事前にお知らせください。料金・157,300円（143,000円/税抜）※テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、149,600円（136,000円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、149,600円（136,000円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・50時間マインドフルネス陰ヨガコース～伝統中医学経絡編～ヨガアライアンス認定修了書授与妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・各コース内容は変更する場合がございます。学べる内容(カリキュラム ) 理論・実技 1.陰陽の理論現代の経絡理論気の動きの理論と実践上半身と下半身の経絡にそった陰ヨガのポーズの説明五大要素の理論と季節バランス 2.中医学経絡の理論を用いた陰ヨガの上級実践漢方薬の基礎内臓機能について経絡と内臓経絡と感情子午線の経路中国と西洋両方の分析による内臓の機能 3.陰（大地）陽（火）気流呼吸火の要素と地の要素の呼吸の紹介気と血の循環を調和させるための練習シークエンスと5つの要素の呼吸 4.マインドフルネスマインドフルネス瞑想（サマサ瞑想） 5.伝統中医学経絡の5つの要素アドバンス陰ヨガクラスのシークエンスアドバンス陰ヨガのシークエンスと、それに関する軽減法とアジャストメント伝統的な漢方薬理論に基づいてシークエンスの作り方（講座には全て通訳が入ります）

コース名25

マインドフルネス陰ヨガコース～伝統中医学経絡編～

コース名25説明

陰ヨガ＝3分～5分程度アーサナをキープするヨガ。陽ヨガの反対側のヨガ。と思う方が多いと思います。
では、どんな時に陰ヨガの効果を感じれるのでしょうか？
◎筋膜や筋肉を静かに伸ばすポーズを一定期間保つことによって、過去にしたけがや毎日の姿勢の癖、加齢によって結合組織が固まり可動域が狭くなっているのを、ゆっくりと解消できる。
◎一つ一つのアーサナを正しい呼吸法、正しいポジションで長く保つよう事によって自分自身の内面に向き合い、変化にも気づくことができる。
身体だけではなく、ココロにも働きかけ、リラックス効果が期待できる。
単純にアーサナを一定時間キープすることが陰ヨガではなく、キープする中でご自身の身体や心を知り、心身共に元気にしていくのが陰ヨガです。
このコースでは、陰ヨガのアーサナはもちろんですが、陰陽ヨガの実践に欠かせない経絡を見つける事や、気と血の循環を調和させるための練習方法や呼吸を学び、陰ヨガの効果をより感じれる学びを行います。
（講座には全て通訳が入ります）

こんな方におすすめ
このトレーニングプログラムは全てのレベルのヨガ練習生やヨガインストラクターが対象です。
伝統中医学や経絡などの基礎についてよりよい理解を得たい方、ヨガ解剖学の深い学びを探求したい方、あるいは単純に自身の陰ヨガの練習を深めていきたい方にお勧めです。
また、陰ヨガの指導をしたい方にもおすすめです。
陰ヨガの知識がない方もご参加頂けます。基礎的な知識があれば、更に学びやすいです。
※重度の関節傷害がある方、妊娠または精神疾患を患っている人は、事前にお知らせください。

料金
・157,300円（143,000円/税抜）※テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、149,600円（136,000円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、149,600円（136,000円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
・50時間マインドフルネス陰ヨガコース～伝統中医学経絡編～ヨガアライアンス認定修了書授与
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・各コース内容は変更する場合がございます。

学べる内容(カリキュラム )
理論・実技
1.陰陽の理論
現代の経絡理論
気の動きの理論と実践
上半身と下半身の経絡にそった陰ヨガのポーズの説明
五大要素の理論と季節バランス
2.中医学経絡の理論を用いた陰ヨガの上級実践
漢方薬の基礎
内臓機能について
経絡と内臓
経絡と感情
子午線の経路
中国と西洋両方の分析による内臓の機能
3.陰（大地）陽（火）気流呼吸
火の要素と地の要素の呼吸の紹介
気と血の循環を調和させるための練習シークエンスと5つの要素の呼吸
4.マインドフルネス
マインドフルネス瞑想（サマサ瞑想）
5.伝統中医学経絡の5つの要素
アドバンス陰ヨガクラスのシークエンス
アドバンス陰ヨガのシークエンスと、それに関する軽減法とアジャストメント
伝統的な漢方薬理論に基づいてシークエンスの作り方

（講座には全て通訳が入ります）

コース名26	FTP認定ピラティスベーシックインストラクター資格コース
コース名26説明	ピラティスは未経験だけど将来インストラクターを目指したい！初心者（1～3ヶ月）だけど、趣味クラスでは物足りなくて、ピラティスを体系的に学びたい方にお薦めの講座です。第1線で活躍する人気インストラクターが直接指導！ピラティスのエクササイズだけではなく、心身への作用、プログラム作成～指導方法まで幅広く学び、仕事につなげられる確かなスキルを習得できます。学べる内容（カリキュラム）・ピラティスの正しいエクササイズが学べる基本エクササイズ（コア・Cカーブ・スクープ…他）、胸式呼吸エクササイズのポイントや軽減法、心身への効果などを基礎から丁寧に指導します。・指導法(初心者向けの６０分のクラス指導)を実践的に学ぶ目的、対象者に合わせたクラスの組み立て方を学び、グループに分かれて実践感覚を見につけます。また、クラス前の準備や声かけ、立ち振舞等、指導者としての心掛けを学びます。・姿勢分析身体のゆがみやバランスをチェックし、その改善方法を学びます。正しい身体の使い方を知ることで過度な負担を軽減でき、体型維持やゆがみ改善など日常生活にも活かしていただけます。・解剖生理学（身体の仕組み）を学べるニュートラルポジション、関節や骨、筋肉など、安全にピラティスを行うまたは、指導するのに必要不可欠な要素です。・プロのダンサーやバレエ選手、理学療法士さんも数多く参加ダンスやバレエを実践・指導している方が、怪我予防やパフォーマンス向上を目的として受講される他、エステやアロマサロンでお仕事されているセラピストさん、介護健康指導員や理学療法士、鍼灸師さんが代替医療や予防医学の一環としてクライアント様にピラティスエクササイズを取り入れる目的でコースを受講されるケースが増加しています。ピラティスの歴史や解剖学、基礎となる23のエクササイズと指導方法、身体の仕組みについて学びます。姿勢分析の講義では、体のゆがみやバランスを自身に置き換えて体感し、その改善方法を習得します。正しい体の使い方を知ることで過度な負担を軽減でき、体系維持やゆがみ改善など日常生活にも活かしていただけます。また、クラスのプログラミングやグループセッションなどを通じてティーチングスキルもしっかり身に付けていただきます。理論ピラティスとは？ピラティスの歴史８つの法則解剖学（骨や筋肉・身体力学の用語解説）ピラティスのABC ピラティスムーブメントのコンセプト骨粗しょう症の症状・予防法・安全上の注意妊娠とピラティス指導者としての心得プログラム作りの基礎など実技ピラティスエクササイズの解説と実践①②③④⑤ キューイングの練習グループでの指導練習卒業試験など料金・189,200円（172,000円/税抜）、テキスト代込み早期割引特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、181,500円（165,000円/税抜）お申込特典・入会金 7,700円（7,000円/税抜）無料・全店共通4回チケット付き　10,780円（9,800円/税抜）相当お申込特典・ピラティスベーシック、ヨガベーシックコースにお申込み、お支払いいただいた本予約の方限定！！大阪本町スタジオのフリーパスが、25%OFF！目指せる資格・FTPマットピラティス　ベーシックインストラクター資格授与妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK、自習室無料で利用いただけます。・分割払い対応しています。（3〜36回、ボーナス払い可）・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・定員15名（※最少遂行人数5名） ※各コース内容は変更する場合がございます。

コース名26

FTP認定ピラティスベーシックインストラクター資格コース

コース名26説明

ピラティスは未経験だけど将来インストラクターを目指したい！
初心者（1～3ヶ月）だけど、趣味クラスでは物足りなくて、ピラティスを体系的に学びたい方にお薦めの講座です。
第1線で活躍する人気インストラクターが直接指導！
ピラティスのエクササイズだけではなく、心身への作用、プログラム作成～指導方法まで幅広く学び、仕事につなげられる確かなスキルを習得できます。

学べる内容（カリキュラム）
・ピラティスの正しいエクササイズが学べる
基本エクササイズ（コア・Cカーブ・スクープ…他）、胸式呼吸エクササイズのポイントや軽減法、心身への効果などを基礎から丁寧に指導します。
・指導法(初心者向けの６０分のクラス指導)を実践的に学ぶ
目的、対象者に合わせたクラスの組み立て方を学び、グループに分かれて実践感覚を見につけます。また、クラス前の準備や声かけ、立ち振舞等、指導者としての心掛けを学びます。
・姿勢分析
身体のゆがみやバランスをチェックし、その改善方法を学びます。
正しい身体の使い方を知ることで過度な負担を軽減でき、体型維持やゆがみ改善など日常生活にも活かしていただけます。
・解剖生理学（身体の仕組み）を学べる
ニュートラルポジション、関節や骨、筋肉など、安全にピラティスを行うまたは、指導するのに必要不可欠な要素です。
・プロのダンサーやバレエ選手、理学療法士さんも数多く参加
ダンスやバレエを実践・指導している方が、怪我予防やパフォーマンス向上を目的として受講される他、エステやアロマサロンでお仕事されているセラピストさん、介護健康指導員や理学療
法士、鍼灸師さんが代替医療や予防医学の一環としてクライアント様にピラティスエクササイズを取り入れる目的でコースを受講されるケースが増加しています。

ピラティスの歴史や解剖学、基礎となる23のエクササイズと指導方法、身体の仕組みについて学びます。姿勢分析の講義では、体のゆがみやバランスを自身に置き換えて体感し、その改善方法を習得します。
正しい体の使い方を知ることで過度な負担を軽減でき、体系維持やゆがみ改善など日常生活にも活かしていただけます。
また、クラスのプログラミングやグループセッションなどを通じてティーチングスキルもしっかり身に付けていただきます。
理論
ピラティスとは？
ピラティスの歴史
８つの法則
解剖学（骨や筋肉・身体力学の用語解説）
ピラティスのABC
ピラティスムーブメントのコンセプト
骨粗しょう症の症状・予防法・安全上の注意
妊娠とピラティス
指導者としての心得
プログラム作りの基礎など
実技
ピラティスエクササイズの解説と実践①②③④⑤
キューイングの練習
グループでの指導練習
卒業試験など

料金
・189,200円（172,000円/税抜）、テキスト代込み
早期割引特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、181,500円（165,000円/税抜）
お申込特典
・入会金 7,700円（7,000円/税抜）無料
・全店共通4回チケット付き　10,780円（9,800円/税抜）相当
お申込特典
・ピラティスベーシック、ヨガベーシックコースにお申込み、お支払いいただいた本予約の方限定！！大阪本町スタジオのフリーパスが、25%OFF！
目指せる資格
・FTPマットピラティス　ベーシックインストラクター資格授与
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK、自習室無料で利用いただけます。
・分割払い対応しています。（3〜36回、ボーナス払い可）
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・定員15名（※最少遂行人数5名）
※各コース内容は変更する場合がございます。

コース名27	FTP認定ピラティスベーシックプラス（経験者向け）インストラクター資格コース
コース名27説明	この講座では、ピラティスエクササイズのバリエーションを増やしながら、新たなエクササイズの習得とその指導法を学びます。難易度の高いエクササイズに加え、様々なシチュエーションで応用できるリラクゼーションやスタンディングピラティスも学びます。ピラティス動作のコンセプト　身体力学リラクゼーションとリリースエクササイズベーシックマットピラティスプラスのエクササイズピラティスの歴史的記述クラスデザインについてベーシックコースから更にプラスαの知識と技術を修得します。マットピラティスインストラクターとしてフルマットの指導方法＋もっと初心者への指導が上手くなる！マットピラティスの指導者としてフルマットの認定を目指すことはとても重要です。ベーシックコースだけではなく、ベーシックプラスコースのエクササイズをマスターすることで、クラスの組み立てのバリエーションは圧倒的に変わります。難易度の高いエクササイズを勉強していただきますが、初心者に難しいエクササイズをかみ砕いて指導する方法を学ぶ講座です。ベーシックコースでは、エクササイズを覚える⇒指導する方法を学ぶという学びでしたが、ベーシックプラスコースでは、エクササイズを覚える＋エクササイズを分解する⇒分解できるから、初心者にも難しいエクササイズをかみ砕いて指導できるようになるのです。こんな方におすすめ更なるスキルアップを目指すFTPマットピラティスベーシック資格をお持ちの方ティーチングスキルを高めたい方マットピラティスを初心者・上級者のどちらにも教えたい方現役のピラティスインストラクターご自身のピラティスエクササイズスキルを高めたい方ベーシックプラスインストラクターコースをご受講し、フルマットを指導できるようになりませんか？「難しそう！」と思われがちですが、ベーシックプラスインストラクターコースをご受講する事で、初心者への指導技術は必ずアップします。料金・189,200円（172,000円/税抜）、テキスト代込み早期割引特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、181,500円（165,000円/税抜）お申込特典・今なら入会金 7,000円7,700円（7,000円/税抜）が無料・全店共通4回チケット付き　10,780円（9,800円/税抜）相当目指せる資格・FTPマットピラティス　ベーシックプラスインストラクター資格授与妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK、自習室無料で利用いただけます。・分割払い対応しています。（3〜36回、ボーナス払い可）・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・定員15名（※最少遂行人数5名） ※各コース内容は変更する場合がございます。対象者・FTPマットピラティスベーシックコースの資格をお持ちの方（毎年資格を更新されている資格保持者） FTPピラティスベーシックコースの卒業生を対象にしたコースです。ピラティスを継続して練習されている方や現役インストラクターの方を対象に、更なる自己の知識を深めるとともに技術の幅広げる為のスキルアップコースです。理論「ピラティス動作のコンセプト」・身体力学・リラクゼーションとリリース・ストレッチ実技アドバンスEXの解説と実践① アドバンスEXの解説と実践② アドバンスEXの解説と実践③ 実技練習卒業試験

コース名27

FTP認定ピラティスベーシックプラス（経験者向け）インストラクター資格コース

コース名27説明

この講座では、ピラティスエクササイズのバリエーションを増やしながら、新たなエクササイズの習得とその指導法を学びます。
難易度の高いエクササイズに加え、様々なシチュエーションで応用できるリラクゼーションやスタンディングピラティスも学びます。
ピラティス動作のコンセプト　身体力学
リラクゼーションとリリースエクササイズ
ベーシックマットピラティスプラスのエクササイズ
ピラティスの歴史的記述
クラスデザインについて
ベーシックコースから更にプラスαの知識と技術を修得します。

マットピラティスインストラクターとしてフルマットの指導方法＋もっと初心者への指導が上手くなる！
マットピラティスの指導者としてフルマットの認定を目指すことはとても重要です。
ベーシックコースだけではなく、ベーシックプラスコースのエクササイズをマスターすることで、クラスの組み立てのバリエーションは圧倒的に変わります。
難易度の高いエクササイズを勉強していただきますが、初心者に難しいエクササイズをかみ砕いて指導する方法を学ぶ講座です。
ベーシックコースでは、エクササイズを覚える⇒指導する方法を学ぶという学びでしたが、ベーシックプラスコースでは、エクササイズを覚える＋エクササイズを分解する⇒分解できるから、初心者にも難しいエクササイズをかみ砕いて指導できるようになるのです。

こんな方におすすめ
更なるスキルアップを目指すFTPマットピラティスベーシック資格をお持ちの方
ティーチングスキルを高めたい方
マットピラティスを初心者・上級者のどちらにも教えたい方
現役のピラティスインストラクター
ご自身のピラティスエクササイズスキルを高めたい方

ベーシックプラスインストラクターコースをご受講し、フルマットを指導できるようになりませんか？
「難しそう！」と思われがちですが、ベーシックプラスインストラクターコースをご受講する事で、初心者への指導技術は必ずアップします。

料金
・189,200円（172,000円/税抜）、テキスト代込み
早期割引特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、181,500円（165,000円/税抜）
お申込特典
・今なら入会金 7,000円7,700円（7,000円/税抜）が無料
・全店共通4回チケット付き　10,780円（9,800円/税抜）相当
目指せる資格
・FTPマットピラティス　ベーシックプラスインストラクター資格授与
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK、自習室無料で利用いただけます。
・分割払い対応しています。（3〜36回、ボーナス払い可）
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・定員15名（※最少遂行人数5名）
※各コース内容は変更する場合がございます。
対象者
・FTPマットピラティスベーシックコースの資格をお持ちの方（毎年資格を更新されている資格保持者）

FTPピラティスベーシックコースの卒業生を対象にしたコースです。ピラティスを継続して練習されている方や現役インストラクターの方を対象に、更なる自己の知識を深めるとともに技術の幅広げる為のスキルアップコースです。
理論
「ピラティス動作のコンセプト」
・身体力学
・リラクゼーションとリリース
・ストレッチ
実技
アドバンスEXの解説と実践①
アドバンスEXの解説と実践②
アドバンスEXの解説と実践③
実技練習
卒業試験

コース名28	FTP認定ブラッシュアップセミナー
コース名28説明	FTPマットピラティスの資格取得者専用講座です。本校以外でFTP資格を取得した方も参加可能です。FTPピラティス資格取得から1年以内に、認定資格更新の為にライセンスポイントを6p取得しなければなりません。受講者には、FTPピラティスライセンス継続教育ポイント６Ｐが与えられます。TPピラティス資格保持者がより充実した指導が行えるように、ピラティスの能力レベルの維持向上を図っていく為のセミナーです。 FTPピラティスは今も進化し続けていますので最新の技術を常に身に付けている事がFTPピラティスインストラクターとしての責任です。継続ポイントを獲得する為に参加するのではなく「つねに自身の向上を目指す意識」と「お客様に更なる満足をして頂く」ために、このセミナーを受講してください。料金・前売り9,130円（8,300円/税抜）・当日9,680円（8,800円/税抜） ※オンライン開催の場合は、お支払いは開催当日の15時までにお願いいたします。その他・FTPピラティス　ライセンスポイント6p授与・定員：30〜40名 ※各コース内容は変更する場合がございます。【キャンセル規定】開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し開催日の９日前～4日前まで・・・５０％開催日の３日前～当日・・・１００％持ち物・FTP認定番号・テキスト（ご自分が受講時に使用したもの）オンライン参加時の条件・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。 ※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。 ※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。

コース名28

FTP認定ブラッシュアップセミナー

コース名28説明

FTPマットピラティスの資格取得者専用講座です。
本校以外でFTP資格を取得した方も参加可能です。FTPピラティス資格取得から1年以内に、認定資格更新の為にライセンスポイントを6p取得しなければなりません。受講者には、FTPピラティスライセンス継続教育ポイント６Ｐが与えられます。TPピラティス資格保持者がより充実した指導が行えるように、ピラティスの能力レベルの維持向上を図っていく為のセミナーです。
FTPピラティスは今も進化し続けていますので最新の技術を常に身に付けている事がFTPピラティスインストラクターとしての責任です。継続ポイントを獲得する為に参加するのではなく「つねに自身の向上を目指す意識」と「お客様に更なる満足をして頂く」ために、このセミナーを受講してください。料金・前売り9,130円（8,300円/税抜）
・当日9,680円（8,800円/税抜）
※オンライン開催の場合は、お支払いは開催当日の15時までにお願いいたします。
その他・FTPピラティス　ライセンスポイント6p授与・定員：30〜40名
※各コース内容は変更する場合がございます。

【キャンセル規定】
開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
開催日の３日前～当日・・・１００％

持ち物・FTP認定番号
・テキスト（ご自分が受講時に使用したもの）
オンライン参加時の条件・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。
※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。
※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。

コース名29	ゼロからはじめるピラティス入門インストラクター資格コース
コース名29説明	ピラティスマスタートレーナー辻川容子先生による２日間集中のピラティス入門講座です。ピラティス未経験の方～初心者の方を対象に、ピラティスとは～心と身体に及ぼす効果、基本エクササイズなど、ピラティスが心身に与える驚くべき効果やピラティスの楽しさを実感して頂けます。こんな方におすすめピラティス未経験の方ピラティスの基礎を学びたい方インストラクター養成講座に通う前に、ピラティスのベースを付けたい方ピラティスに興味がある方ならどなたでもご参加いただけます学べる内容（カリキュラム）ピラティスメソッドで何よりも大切なのは、集中力を高め、全身を正しく動かそうと考えながら動くことです。ピラティスは、一つ一つが解剖学によって効果がある事が証明されています。経験を積んだトレーナーが丁寧に基礎から指導するので、ピラティスの経験が少ない方でも正しい知識とエクササイズの方法を学ぶ事ができるので、身体にとっても、心にとってもプラスの効果が期待できます。 (講義内容) ・ピラティスとは？・ピラティスで身体の不調＆お悩み解決！・ピラティスを楽しむポイント・ピラティスがもたらす心と身体への影響について・ピラティスエクササイズの実践・これまでの振り返り…etc 料金・20,000円（21,600円/税込）※テキスト代込み目指せる資格・ゼロからはじめるピラティス入門講座 10時間トレーニングコース終了証授与その他・クレジットカードOK※スタジオご来店のみご利用可能・定員15名（※最少遂行人数5名） ※振替受講可（平日⇔土曜日） ※各コース内容は変更する場合がございます

コース名29

ゼロからはじめるピラティス入門インストラクター資格コース

コース名29説明

ピラティスマスタートレーナー辻川容子先生による２日間集中のピラティス入門講座です。ピラティス未経験の方～初心者の方を対象に、ピラティスとは～心と身体に及ぼす効果、基本エクササイズなど、ピラティスが心身に与える驚くべき効果やピラティスの楽しさを実感して頂けます。

こんな方におすすめ
ピラティス未経験の方
ピラティスの基礎を学びたい方
インストラクター養成講座に通う前に、ピラティスのベースを付けたい方
ピラティスに興味がある方ならどなたでもご参加いただけます

学べる内容（カリキュラム）
ピラティスメソッドで何よりも大切なのは、集中力を高め、全身を正しく動かそうと考えながら動くことです。ピラティスは、一つ一つが解剖学によって効果がある事が証明されています。
経験を積んだトレーナーが丁寧に基礎から指導するので、ピラティスの経験が少ない方でも正しい知識とエクササイズの方法を学ぶ事ができるので、身体にとっても、心にとってもプラスの効果が期待できます。
(講義内容)
・ピラティスとは？
・ピラティスで身体の不調＆お悩み解決！
・ピラティスを楽しむポイント
・ピラティスがもたらす心と身体への影響について
・ピラティスエクササイズの実践
・これまでの振り返り…etc

料金
・20,000円（21,600円/税込）※テキスト代込み
目指せる資格
・ゼロからはじめるピラティス入門講座 10時間トレーニングコース終了証授与
その他
・クレジットカードOK※スタジオご来店のみご利用可能
・定員15名（※最少遂行人数5名）
※振替受講可（平日⇔土曜日）
※各コース内容は変更する場合がございます

コース名30	ピラティスパーソナルセッションセミナーインストラクター資格コース
コース名30説明	パーソナルトレーナーとは？一般の方からアスリートまで、”その方に合った”トレーニング指導を行い、身体のコンディションを整えたり、健康増進、ボディメイクなど、クライアントの目的に合わせた”オーダーメイド”の指導をマンツーマンで行うトレーナーのことです。ピラティスも、元々パーソナルでの指導として始まったエクササイズです。クライアント様の身体の歪み・改善の為にパーソナルでピラティスを提供したい！そんな思いを持った方も多いのではないでしょうか。では実際どのようにしてパーソナルセッションをしていけば良いのか・・・？この講座を通じて、実践で役立つ内容をしっかりと身につけて頂きたいと考えています。近年、パーソナルトレーナーの需要は人気とともに確実に増えてきています。なぜなら、人の身体は千差万別で、筋力・筋バランス・カラダの歪み・姿勢など、想像以上に個人差があり、人と同じトレーニングやエクササイズを行う事では、思うように効果が出なかったり、症状を悪化させてしまう事さえあります。パーソナルトレーニングはそんな個人差のあるカラダの状況に合わせて的確に、その都度、改善・向上が必要な部位に対して、迅速なアプローチを行うことができ、効果が出易く目標に早く到達するといった大きなメリットがあります。パーソナルトレーナーとして指導を行う為には？姿勢分析、解剖学、機能解剖学などの基礎知識やエクササイズのフォームチェックまで、絶対に抑えておかなければならない、知識やスキルがあります。この講座では、まずベーシックパートで股関節・肩甲帯・骨盤・足関節・脊柱の5つの重要なパートに分け、必要な解剖学に基づき姿勢分析を行います。その後、必要なエクササイズをどのように提供していくのか、その為に必要なリリースは何かを解説と実践とともに学んでいきます。アドバンスでは、更に、膝、頭蓋への理解を深め、ベーシックで学んだ各部位との繋がりや関係性を知り、身体全体でお客様を見る力をつけていきます。さらに動作分析により、必要なエクササイズやその解説、最終日には、プログラミングに加え、カウンセリングのポイントなど、パーソナルトレーナーとして必要となる条件や要などもお伝えしていきます。解剖学やエクササイズの知識だけでなく、パーソナルトレーナーとして重要な人間力など、個々の目的に合わせて得意分野はさらに伸ばし、不得意分野は克服する指導をができるトレーナーとしてのスキルアップを目指していく講座となります。こんな方におすすめグループセッションだけではなく、パーソナルトレーナーとして指導をしたい方身体の仕組みを理解し、個人差に合わせて的確な指導ができるようになりたい方指導者として更にスキルアップしたい方（セラピスト、ボディーワーカー、ピラティスインストラクターなど） ■ベーシックパート FTPピラティスベーシックご受講生（他校で卒業された方もご参加可能です）又は、ピラティスのパーソナルセッションを定期的に受講されている方 ■アドバンスパートベーシックパートご卒業生のみ学べる内容（カリキュラム）【ベーシックパート】30時間・解剖学に基づいた姿勢分析（主に股関節・肩甲帯・骨盤・足関節・脊柱）・過緊張した筋肉、弱化筋の見分け方・ペアストレッチ法・関節のモビリゼーション、スタビライゼーション・クライアントさんに適したピラティスエクササイズの組み立て方・ピラティスエクササイズとキューイングの見直し、確認・パーソナルトレーナーとして必要となる条件や要素について【アドバンスパート】20時間・ベーシックパートの総復習・ベーシックで学んだ5つの主要パートの修正テクニックを組み合わせた実践的なテクニック・膝・頭蓋の修正と安定について・動作分析による解説と関連するエクササイズの実践・身体の歪みチェックから実際の修正・個々にあったプログラミング法（カウンセリングのポイントetc…）・パーソナルトレーナーとして大切なこと料金 ■ベーシックパート 99,000円（90,000円/税抜）、テキスト付 ■アドバンスパート 69,410円（63,100円/税抜）、テキスト付卒業生、早期特典割引【ベーシックパート】 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、94,050円（85,500円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、94,050円（85,500円/税抜）【アドバンスパート】 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、65,560円（59,600円/税抜） ※ピラティスパーソナルセッションベーシックパートご卒業生、66,110円（60,100円/税抜）お申込み特典【ベーシックパート】全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当【アドバンスパート】全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格【ベーシックパート】パーソナルセッション 30時間トレーニングコース終了証授与【アドバンスパート】パーソナルセッション 20時間トレーニングコース終了証授与その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・各コース内容は変更する場合がございます。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。

コース名30

ピラティスパーソナルセッションセミナーインストラクター資格コース

コース名30説明

パーソナルトレーナーとは？
一般の方からアスリートまで、”その方に合った”トレーニング指導を行い、身体のコンディションを整えたり、健康増進、ボディメイクなど、クライアントの目的に合わせた”オーダーメイド”の指導をマンツーマンで行うトレーナーのことです。
ピラティスも、元々パーソナルでの指導として始まったエクササイズです。クライアント様の身体の歪み・改善の為にパーソナルでピラティスを提供したい！そんな思いを持った方も多いのではないでしょうか。
では実際どのようにしてパーソナルセッションをしていけば良いのか・・・？
この講座を通じて、実践で役立つ内容をしっかりと身につけて頂きたいと考えています。
近年、パーソナルトレーナーの需要は人気とともに確実に増えてきています。
なぜなら、人の身体は千差万別で、筋力・筋バランス・カラダの歪み・姿勢など、想像以上に個人差があり、人と同じトレーニングやエクササイズを行う事では、思うように効果が出なかったり、症状を悪化させてしまう事さえあります。パーソナルトレーニングはそんな個人差のあるカラダの状況に合わせて的確に、その都度、改善・向上が必要な部位に対して、迅速なアプローチを行うことができ、効果が出易く目標に早く到達するといった大きなメリットがあります。

パーソナルトレーナーとして指導を行う為には？
姿勢分析、解剖学、機能解剖学などの基礎知識やエクササイズのフォームチェックまで、絶対に抑えておかなければならない、知識やスキルがあります。
この講座では、まずベーシックパートで股関節・肩甲帯・骨盤・足関節・脊柱の5つの重要なパートに分け、必要な解剖学に基づき姿勢分析を行います。その後、必要なエクササイズをどのように提供していくのか、その為に必要なリリースは何かを解説と実践とともに学んでいきます。アドバンスでは、更に、膝、頭蓋への理解を深め、ベーシックで学んだ各部位との繋がりや関係性を知り、身体全体でお客様を見る力をつけていきます。さらに動作分析により、必要なエクササイズやその解説、最終日には、プログラミングに加え、カウンセリングのポイントなど、パーソナルトレーナーとして必要となる条件や要などもお伝えしていきます。
解剖学やエクササイズの知識だけでなく、パーソナルトレーナーとして重要な人間力など、個々の目的に合わせて得意分野はさらに伸ばし、不得意分野は克服する指導をができるトレーナーとしてのスキルアップを目指していく講座となります。

こんな方におすすめ
グループセッションだけではなく、パーソナルトレーナーとして指導をしたい方
身体の仕組みを理解し、個人差に合わせて的確な指導ができるようになりたい方
指導者として更にスキルアップしたい方（セラピスト、ボディーワーカー、ピラティスインストラクターなど）

■ベーシックパート
FTPピラティスベーシックご受講生（他校で卒業された方もご参加可能です）又は、ピラティスのパーソナルセッションを定期的に受講されている方
■アドバンスパート
ベーシックパートご卒業生のみ

学べる内容（カリキュラム）
【ベーシックパート】30時間・解剖学に基づいた姿勢分析（主に股関節・肩甲帯・骨盤・足関節・脊柱）
・過緊張した筋肉、弱化筋の見分け方
・ペアストレッチ法
・関節のモビリゼーション、スタビライゼーション
・クライアントさんに適したピラティスエクササイズの組み立て方
・ピラティスエクササイズとキューイングの見直し、確認
・パーソナルトレーナーとして必要となる条件や要素について

【アドバンスパート】20時間・ベーシックパートの総復習
・ベーシックで学んだ5つの主要パートの修正テクニックを組み合わせた実践的なテクニック
・膝・頭蓋の修正と安定について
・動作分析による解説と関連するエクササイズの実践
・身体の歪みチェックから実際の修正
・個々にあったプログラミング法（カウンセリングのポイントetc…）
・パーソナルトレーナーとして大切なこと

料金
■ベーシックパート
99,000円（90,000円/税抜）、テキスト付
■アドバンスパート
69,410円（63,100円/税抜）、テキスト付
卒業生、早期特典割引
【ベーシックパート】
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、94,050円（85,500円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、94,050円（85,500円/税抜）
【アドバンスパート】
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、65,560円（59,600円/税抜）
※ピラティスパーソナルセッションベーシックパートご卒業生、66,110円（60,100円/税抜）
お申込み特典
【ベーシックパート】全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
【アドバンスパート】全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
【ベーシックパート】パーソナルセッション 30時間トレーニングコース終了証授与
【アドバンスパート】パーソナルセッション 20時間トレーニングコース終了証授与
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・各コース内容は変更する場合がございます。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。

コース名31	ピラティススキルアップインストラクター資格コース
コース名31説明	アドバンスマスタートレーナー一瀬智佳子先生によるFTPピラティスベーシックコースの総復習＆指導力向上を目的とした特別講座です。こんな方におすすめベーシックコースの内容を復習したい方レッスンの組み立て方を学びたい方指導力を向上させたい方料金・23,320円(21,200円/税抜)、テキスト代込み目指せる資格・ピラティススキルアップ講座 10時間トレーニングコース終了証授与妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・各コース内容は変更する場合がございます。ピラティススキルアップ講座の特徴ピラティスエクササイズの曖昧な点や忘れてしまっていること、勘違いしていたポイントなどが明確になり、自分自身のピラティスの動きの確認と指導力の向上にも繋がります。講義・ピラティスのメリットについて対象者別にまとめてみる・ピラティスの8つの要素を詳しく復習する・不良姿勢別の筋アンバランスについて・ピラティスムーブメントのレッスンでの活用法実技・23エクササイズの注意点・キューイングのポイント・ありがちな間違いについて・実際の指導練習・レッスンの組み立て方…etc

コース名31

ピラティススキルアップインストラクター資格コース

コース名31説明

アドバンスマスタートレーナー一瀬智佳子先生によるFTPピラティスベーシックコースの総復習＆指導力向上を目的とした特別講座です。

こんな方におすすめ
ベーシックコースの内容を復習したい方
レッスンの組み立て方を学びたい方
指導力を向上させたい方

料金
・23,320円(21,200円/税抜)、テキスト代込み
目指せる資格
・ピラティススキルアップ講座 10時間トレーニングコース終了証授与
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・各コース内容は変更する場合がございます。

ピラティススキルアップ講座の特徴
ピラティスエクササイズの曖昧な点や忘れてしまっていること、勘違いしていたポイントなどが明確になり、自分自身のピラティスの動きの確認と指導力の向上にも繋がります。
講義
・ピラティスのメリットについて対象者別にまとめてみる
・ピラティスの8つの要素を詳しく復習する
・不良姿勢別の筋アンバランスについて
・ピラティスムーブメントのレッスンでの活用法
実技
・23エクササイズの注意点
・キューイングのポイント
・ありがちな間違いについて
・実際の指導練習
・レッスンの組み立て方…etc

コース名32	ピラティスプロップスインストラクター資格コース
コース名32説明	ＦＴＰピラティスマスタートレーナーの辻川容子先生が担当！！ピラティスを指導していく上で、また深めていくに当たり、補助道具として様々な道具の使用方法を学んでおくことで、エクササイズの豊富なバリエーションを提供でき、お客様の満足度も高まります。こんな方におすすめピラティス初心者の方～現役インストラクターの方まで学べる内容(カリキュラム ) １DAY講座として３つの講座を開講しています。それぞれ単体でご受講いただけます。 ①ピラティスセラバンド編：ゴム製のバンドを使ってストレッチやウォーミングアップそしてピラティスの動きに繋げた様々なエクササイズを学んでいきます。日頃苦手なピラティスの動きでもバンドを利用する事で補助作用が働き「伸ばす」「縮める」という筋の働きをより意識を高めて動く事が出来るようになります。インナーユニットの意識を保ちながらアウターユニットへの動きへと繋げていく事でよりしなやかな動きが行えるようになりそしてよりしなやかで強い筋を作り上げる事が出来ます。自分の弱い部分を発見する一助にもなります。 ②ピラティスボール編：ミニボールを使用することにより普段意識しづらい筋肉(内転筋等)を意識しやすくなります。近年では、ほとんどのピラティススタジオにボールが導入されています。ただ挟むという使い方だけではなく、呼吸や身体にレングスニング（長さ）を出すほか、リラックスとしても使用できる優秀なツールです。また、意識しにくいハムストリングの強化、年齢とともに下垂していくバストをキープする方法もお教えします。あなたのレッスンが今まで以上にお客様に満足を与えられる内容に変化する事でしょう。 ③ピラティスバランスディスク編：不安定な土台の上で、ピラティスエクササイズをすることで、バランス感覚と体感をトレーニングする事ができます。目的の合わせ様々なディスクの使用方法を学んで頂けます。また、高齢者のトレーニングとしてもお薦めです。人間が年齢と共に失っていくバランス感覚。高齢の方の転倒による怪我が後を立ちません。バランスディスクは、年齢問わず足裏の感覚を研ぎ澄まし、体幹も強化しながらバランス感覚を養える最適なアイテムです。ピラティスの知識向上はもちろんですが、学ぶだけではなく、グループワークでの実践とお互いフィードバックをすることで、インストラターとしての指導スキル向上にもつなげましょう。理論 ①ピラティスプロップス（セラバンド編） ②ピラティスプロップス（ボール編） ③ピラティスプロップス（バランスディスク編）各道具を使用することで得られる様々な効果とエクササイズでの注意点実技 ①セラバンドを使用したピラティス ②ミニボールを使用したピラティス ③バランスディスクを使用したピラティス ①②③共通：道具の代用アイテムの紹介、グループセッション、サンプルレッスン料金・各14,080円（12,800円/税抜）、テキスト代込み卒業生、早期割引 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、各13,530円（12,300円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、各13,530円（12,300円/税抜）セット割引 ※3講座セットでのご予約＆ご入金で 40,040円(36,400円/税抜)、通常価格より2,200円お得！目指せる資格 ①ピラティスプロップス（セラバンド編）6時間トレーニング終了証授与 ②ピラティスプロップス（ボール編）6時間トレーニング終了証授与 ③ピラティスプロップス（バランスディスク編）6時間トレーニング終了証授与妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名32

ピラティスプロップスインストラクター資格コース

コース名32説明

ＦＴＰピラティスマスタートレーナーの辻川容子先生が担当！！
ピラティスを指導していく上で、また深めていくに当たり、補助道具として様々な道具の使用方法を学んでおくことで、エクササイズの豊富なバリエーションを提供でき、お客様の満足度も高まります。

こんな方におすすめ
ピラティス初心者の方～現役インストラクターの方まで

学べる内容(カリキュラム )
１DAY講座として３つの講座を開講しています。それぞれ単体でご受講いただけます。
①ピラティスセラバンド編：
ゴム製のバンドを使ってストレッチやウォーミングアップそしてピラティスの動きに繋げた様々なエクササイズを学んでいきます。日頃苦手なピラティスの動きでもバンドを利用する事で補助作用が働き「伸ばす」「縮める」という筋の働きをより意識を高めて動く事が出来るようになります。
インナーユニットの意識を保ちながらアウターユニットへの動きへと繋げていく事でよりしなやかな動きが行えるようになりそしてよりしなやかで強い筋を作り上げる事が出来ます。自分の弱い部分を発見する一助にもなります。
②ピラティスボール編：
ミニボールを使用することにより普段意識しづらい筋肉(内転筋等)を意識しやすくなります。近年では、ほとんどのピラティススタジオにボールが導入されています。ただ挟むという使い方だけではなく、呼吸や身体にレングスニング（長さ）を出すほか、リラックスとしても使用できる優秀なツールです。
また、意識しにくいハムストリングの強化、年齢とともに下垂していくバストをキープする方法もお教えします。あなたのレッスンが今まで以上にお客様に満足を与えられる内容に変化する事でしょう。
③ピラティスバランスディスク編：
不安定な土台の上で、ピラティスエクササイズをすることで、バランス感覚と体感をトレーニングする事ができます。目的の合わせ様々なディスクの使用方法を学んで頂けます。
また、高齢者のトレーニングとしてもお薦めです。
人間が年齢と共に失っていくバランス感覚。高齢の方の転倒による怪我が後を立ちません。バランスディスクは、年齢問わず足裏の感覚を研ぎ澄まし、体幹も強化しながらバランス感覚を養える最適なアイテムです。

ピラティスの知識向上はもちろんですが、学ぶだけではなく、グループワークでの実践とお互いフィードバックをすることで、インストラターとしての指導スキル向上にもつなげましょう。
理論
①ピラティスプロップス（セラバンド編）
②ピラティスプロップス（ボール編）
③ピラティスプロップス（バランスディスク編）
各道具を使用することで得られる様々な効果とエクササイズでの注意点
実技
①セラバンドを使用したピラティス
②ミニボールを使用したピラティス
③バランスディスクを使用したピラティス
①②③共通：道具の代用アイテムの紹介、グループセッション、サンプルレッスン

料金
・各14,080円（12,800円/税抜）、テキスト代込み
卒業生、早期割引
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、各13,530円（12,300円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、各13,530円（12,300円/税抜）
セット割引
※3講座セットでのご予約＆ご入金で 40,040円(36,400円/税抜)、通常価格より2,200円お得！
目指せる資格
①ピラティスプロップス（セラバンド編）6時間トレーニング終了証授与
②ピラティスプロップス（ボール編）6時間トレーニング終了証授与
③ピラティスプロップス（バランスディスク編）6時間トレーニング終了証授与
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名33	シニア（高齢者向け）ピラティスインストラター資格コース
コース名33説明	全国でピラティスセミナーの開催や、パーソナルトレーナーとして約４００名のクライアントを受け持つほか、日本でも数少ないＦＴＰピラティス認定アドバンスマスタートレーナーとして年間約２００名のピラティスインストラクターを育成。これまで数多くの高齢者の方もサポートしてきた人気インストラクター一瀬　智佳子先生が担当します。高齢化社会と言われている昨今、病気や痛みに苦しんでいる高齢者の方が多いのも現実です。ピラティスでコアマッスルを強化してバランス感覚を維持することで、自立生活の維持、またはリハビリテーションエクササイズとして、今注目されているピラティスインストラクターの資格です！趣味でピラティスを楽しんでいる方、ピラティスインストラクター、理学療法士、介護業界で働いている方やこれから働きたい方、ご家族の介護、その他イベントやサークル活動にピラティスを取り入れる目的で、このシニアピラティスインストラクターコースを受講される方が増加しています。シニア（高齢者向け）ピラティス・インストラター資格コース学べる内容高齢者の生理学的な特徴を踏まえ、椅子やベッドで出来るピラティスを学ぶシニアピラティスインストラクター講座では、高齢者の肉体的特徴を踏まえ、弱りやすい筋肉、姿勢分析の手法や、シニア（高齢者）の生理学的な特徴を踏まえ、弱りやすい内臓やメンタル的な特徴を学びます。それらの知識を基に、椅子に座ってできるシニアピラティスエクササイズ、ベッドでできるシニアピラティスアプローチ、エクササイズでの注意点やサンプルレッスンを紹介します。シニアピラティスの知識はもちろんですが、高齢期の肉体的・精神的な変化や状態などについての知識も身につけていただけるカリキュラム構成となっています。こんな方におすすめ通常のレッスンでは学べない、シニア向けピラティスの指導ポイントを学びたい方高齢者に関わるご職業の方、福祉施設にお勤めの方、介護健康指導員や理学療法士、鍼灸師の方理学療法士、介護業界で働いている方、ご家族の介護高齢者イベントやサークル、福祉施設、フィットネスなどでシニア向けにピラティスを教えたい方シニアピラティスの必要性と目的ピラティスは、第一次世界対戦の時に負傷した兵士のリハビリのためにジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズです。一般的にピラティスは「コアトレーニング」ととらえられていますが、コアだけを使うエクササイズではありません。そもそも、なぜコア・体幹のトレーニングが必要なのか… それは背骨・骨盤といった私たちの骨格を形成している「骨」を正しいポジション、いわゆるニュートラルポジションに保つためです。骨がニュートラルを保てなくなると… ①姿勢が崩れる。 ②内臓が下垂または、ストレスを受ける。 ③腰痛、肩凝り、冷え・むくみなどといった色々な症状の原因になる。 ④自律神経の乱れにもつながる。といった様々な不快な症状を引き起こす原因になります。シニアピラティスのエクササイズを行う事によって、コアトレーニング、筋力アップはもちろん、骨をニュートラルに保つ、そしてニュートラルに戻す事により、姿勢改善やその他様々な不快な症状を改善することがシニアピラティスの目的です。料金・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み卒業生、早期割引特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、65,560円（59,600円/税抜）お申込み特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・シニアピラティス 20時間トレーニングコース終了証授与妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・各コース内容は変更する場合がございます。学べる内容(カリキュラム ) シニア（高齢者向け）ピラティスインストラクターコース講師一瀬先生高齢者の生理的特徴(弱りやすい内臓) 高齢になると、筋力の低下やこれまで長期の日常生活において、筋バランスの崩れにより弱りやすい筋肉があります。例えば、 ①背中が丸くなりやすい ②肩が前に出やすい ③膝が伸びない ④膝のアライメントが崩れる ⑤足首が硬くなる ⑥首が前に出やすいなど、どこの筋肉が硬く、または弱くなるのかを考えることが重要です。同様に、高齢者の生理的特徴(弱りやすい内臓)も存在します。内臓はメンタルの影響を多大に受けます。高齢者の場合、それが顕著に表れます。内臓・筋肉・感情のつながりを考えることも大切です。 ①腎臓不安・恐れ・心配… といったどちらかと言うとまだ起こっていない将来への不安、恐れに弱い臓器です。先々の生活や健康に対する不安や恐れは、高齢者になると大きくなってきます。それに伴い、腎臓も弱りやすくなります。そして腎臓に関連する筋肉である「大腰筋」も弱りやすくなります。 ②肝臓怒りの感情に弱い臓器です。高齢者になってくるとやや怒りっぽくなってきます。怒りが多くなると、肝臓がストレスを受けやすくなります。また肝臓は、解毒の働きもするので薬・添加物などの摂取によってもストレスを受けます。そして肝臓に関係する「大胸筋」も弱りやすくなります。 ③脾臓思い悩む事が多くなると脾臓はストレスを受けやすくなります。脾臓は消化・吸収にかかわる臓器なので弱ると身体に栄養がうまく回らなくなります。関連する筋肉は中部・下部僧帽筋です。この筋肉が弱くなると背中が丸くなります。正しい姿勢のアライメントのためにはとても大切な筋肉です。色々なマイナスの感情からメンタルが弱ると、それが内臓→筋肉→そして姿勢へと影響していくのです。現代社会の影響もあり、シニアピラティスを必要としているシニアの方は急増しています。みなさんに、ピラティスのポーズを解りやすく伝えるキューイングテクニックと10年先も健康なカラダで日常生活を過ごしていただけるよう、インストラクターとしてもてるすべての知識、経験をお伝えします。シニアピラティスインストラクターとして、高齢者の方の生活習慣病の予防、健康増進を一緒にサポートしませんか？理論高齢者の肉体的特徴（弱りやすい筋肉）高齢者の生理学的特徴（弱りやすい内臓）姿勢分析エクササイズでの注意点インストラクターとして大切なこと実技椅子に座ってできるピラティスエクササイズベッドでできるピラティスアプローチファンクショナルアプローチを用いたピラティスエクササイズサンプルレッスン

コース名33

シニア（高齢者向け）ピラティスインストラター資格コース

コース名33説明

全国でピラティスセミナーの開催や、パーソナルトレーナーとして約４００名のクライアントを受け持つほか、日本でも数少ないＦＴＰピラティス認定アドバンスマスタートレーナーとして年間約２００名のピラティスインストラクターを育成。これまで数多くの高齢者の方もサポートしてきた人気インストラクター一瀬　智佳子先生が担当します。
高齢化社会と言われている昨今、病気や痛みに苦しんでいる高齢者の方が多いのも現実です。ピラティスでコアマッスルを強化してバランス感覚を維持することで、自立生活の維持、またはリハビリテーションエクササイズとして、今注目されているピラティスインストラクターの資格です！
趣味でピラティスを楽しんでいる方、ピラティスインストラクター、理学療法士、介護業界で働いている方やこれから働きたい方、ご家族の介護、その他イベントやサークル活動にピラティスを取り入れる目的で、このシニアピラティスインストラクターコースを受講される方が増加しています。

シニア（高齢者向け）ピラティス・インストラター資格コース学べる内容
高齢者の生理学的な特徴を踏まえ、椅子やベッドで出来るピラティスを学ぶ
シニアピラティスインストラクター講座では、高齢者の肉体的特徴を踏まえ、弱りやすい筋肉、姿勢分析の手法や、シニア（高齢者）の生理学的な特徴を踏まえ、弱りやすい内臓やメンタル的な特徴を学びます。それらの知識を基に、椅子に座ってできるシニアピラティスエクササイズ、ベッドでできるシニアピラティスアプローチ、エクササイズでの注意点やサンプルレッスンを紹介します。
シニアピラティスの知識はもちろんですが、高齢期の肉体的・精神的な変化や状態などについての知識も身につけていただけるカリキュラム構成となっています。

こんな方におすすめ
通常のレッスンでは学べない、シニア向けピラティスの指導ポイントを学びたい方
高齢者に関わるご職業の方、福祉施設にお勤めの方、介護健康指導員や理学療法士、鍼灸師の方
理学療法士、介護業界で働いている方、ご家族の介護
高齢者イベントやサークル、福祉施設、フィットネスなどでシニア向けにピラティスを教えたい方

シニアピラティスの必要性と目的
ピラティスは、第一次世界対戦の時に負傷した兵士のリハビリのためにジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズです。一般的にピラティスは「コアトレーニング」ととらえられていますが、コアだけを使うエクササイズではありません。そもそも、なぜコア・体幹のトレーニングが必要なのか… それは背骨・骨盤といった私たちの骨格を形成している「骨」を正しいポジション、いわゆるニュートラルポジションに保つためです。
骨がニュートラルを保てなくなると…
①姿勢が崩れる。
②内臓が下垂または、ストレスを受ける。
③腰痛、肩凝り、冷え・むくみなどといった色々な症状の原因になる。
④自律神経の乱れにもつながる。
といった様々な不快な症状を引き起こす原因になります。
シニアピラティスのエクササイズを行う事によって、コアトレーニング、筋力アップはもちろん、骨をニュートラルに保つ、そしてニュートラルに戻す事により、姿勢改善やその他様々な不快な症状を改善することがシニアピラティスの目的です。

料金
・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み
卒業生、早期割引特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、65,560円（59,600円/税抜）
お申込み特典
・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
・シニアピラティス 20時間トレーニングコース終了証授与
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・各コース内容は変更する場合がございます。

学べる内容(カリキュラム )
シニア（高齢者向け）ピラティスインストラクターコース講師一瀬先生
高齢者の生理的特徴(弱りやすい内臓)
高齢になると、筋力の低下やこれまで長期の日常生活において、筋バランスの崩れにより弱りやすい筋肉があります。
例えば、
①背中が丸くなりやすい
②肩が前に出やすい
③膝が伸びない
④膝のアライメントが崩れる
⑤足首が硬くなる
⑥首が前に出やすいなど、どこの筋肉が硬く、または弱くなるのかを考えることが重要です。
同様に、高齢者の生理的特徴(弱りやすい内臓)も存在します。内臓はメンタルの影響を多大に受けます。高齢者の場合、それが顕著に表れます。
内臓・筋肉・感情のつながりを考えることも大切です。
①腎臓
不安・恐れ・心配… といったどちらかと言うとまだ起こっていない将来への不安、恐れに弱い臓器です。先々の生活や健康に対する不安や恐れは、高齢者になると大きくなってきます。それに伴い、腎臓も弱りやすくなります。そして腎臓に関連する筋肉である「大腰筋」も弱りやすくなります。
②肝臓
怒りの感情に弱い臓器です。高齢者になってくるとやや怒りっぽくなってきます。怒りが多くなると、肝臓がストレスを受けやすくなります。また肝臓は、解毒の働きもするので薬・添加物などの摂取によってもストレスを受けます。そして肝臓に関係する「大胸筋」も弱りやすくなります。
③脾臓
思い悩む事が多くなると脾臓はストレスを受けやすくなります。脾臓は消化・吸収にかかわる臓器なので弱ると身体に栄養がうまく回らなくなります。関連する筋肉は中部・下部僧帽筋です。この筋肉が弱くなると背中が丸くなります。正しい姿勢のアライメントのためにはとても大切な筋肉です。
色々なマイナスの感情からメンタルが弱ると、それが内臓→筋肉→そして姿勢へと影響していくのです。
現代社会の影響もあり、シニアピラティスを必要としているシニアの方は急増しています。みなさんに、ピラティスのポーズを解りやすく伝えるキューイングテクニックと10年先も健康なカラダで日常生活を過ごしていただけるよう、インストラクターとしてもてるすべての知識、経験をお伝えします。
シニアピラティスインストラクターとして、高齢者の方の生活習慣病の予防、健康増進を一緒にサポートしませんか？
理論
高齢者の肉体的特徴（弱りやすい筋肉）
高齢者の生理学的特徴（弱りやすい内臓）
姿勢分析
エクササイズでの注意点
インストラクターとして大切なこと
実技
椅子に座ってできるピラティスエクササイズ
ベッドでできるピラティスアプローチ
ファンクショナルアプローチを用いたピラティスエクササイズ
サンプルレッスン

コース名34	ピラティスリングインストラクター資格コース
コース名34説明	「マットピラティスの指導の壁に、ぶつかっていませんか？」マットピラティスはグループレッスンに最適といえます。ただ、マットピラティスは難しい…いまいち効果を感じることが出来ない…など、沢山の意見を聞く事があります。そんな中、インストラクターの方は、ピラティスボールやセラバンド・ピラティスリングなど沢山の道具を使って、効果を高める指導を行っていると思います。このコースでは、ピラティススタジオにほぼ完備されているピラティスツールの＂ピラティスリング＂の基本的な使い方、マットエクササイズに応用させた使い方を学び、指導の幅を広げることが可能となります。ピラティスリングとは・・・ピラティスの補助用具として用いられるコンパクトで軽い輪っか状の器具。リングを手や脚に挟んでピラティスを行うことによって、より身体の深層部を意識することができます。リングをまだ使ったことが無い方や、既にリングの指導をしているけど、しっかりとした指導方法は学んでいない方までご参加頂ける講座です。こんな方におすすめマットピラティスの指導の幅を広げたい方パーソナルレッスンに応用したい方ご自身のトレーニングに活かしたい方料金・24,750円（22,500円/税抜）、テキスト代込み※ピラティスリング無料レンタル可卒業生、早期割引 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、23,650円（21,500円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、23,650円（21,500円/税抜）目指せる資格・ピラティスリング指導者養成コース　6時間トレーニング終了証授与その他・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・各コース内容は変更する場合がございます。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。学べる内容(カリキュラム ) ピラティスリングリングをを使うことで、指導の幅が広がったり、ご自身でトレーニングをする際には、エクササイズの正確性が上がります。マットピラティスでは特に手軽に取り入れられる道具があると、動きの目的が感じやすく、身体の使い方がよりわかりやすくなります。マットピラティスでは、動きを理解できず、ご自身のやり方になってしまいがちですが、ピラティスリングを使うことで本来の目的を意識しながら進めることができるでしょう。ピラティスリングとは、ピラティスの補助用具として用いられるコンパクトで軽い輪っか状の器具。リングを手や脚に挟んでピラティスを行うことによって、より身体の深層部を意識することができます。リングをまだ使ったことが無い方や、既にリングの指導をしているけど、しっかりとした指導方法は学んでいない方までご参加頂ける講座です。 ●ピラティスリングを使用したウォーミングアップ ●マットピラティスエクササイズに応用させた使い方・ハンドレット・ロールアップ・サイドシリーズ・うつ伏せ　　etc・・・など、主にベーシックエクササイズへの応用 ●スタビリティ（安定性）とモビリティ（運動性） ●クールダウン ●アライメント調整ピラティスリングの特徴・負荷をかけることが出来る・エクササイズの補助が出来る・安定して正しい位置をキープさせることが可能・ピラティスの動きの意識づけや効果を高めやすい受講対象者・FTPマットピラティスベーシックもしくはベーシックプラス卒業生・ピラティス指導者・他団体で指導者コースを卒業されている方

コース名34

ピラティスリングインストラクター資格コース

コース名34説明

「マットピラティスの指導の壁に、ぶつかっていませんか？」
マットピラティスはグループレッスンに最適といえます。ただ、マットピラティスは難しい…いまいち効果を感じることが出来ない…など、沢山の意見を聞く事があります。そんな中、インストラクターの方は、ピラティスボールやセラバンド・ピラティスリングなど沢山の道具を使って、効果を高める指導を行っていると思います。このコースでは、ピラティススタジオにほぼ完備されているピラティスツールの＂ピラティスリング＂の基本的な使い方、マットエクササイズに応用させた使い方を学び、指導の幅を広げることが可能となります。
ピラティスリングとは・・・
ピラティスの補助用具として用いられるコンパクトで軽い輪っか状の器具。リングを手や脚に挟んでピラティスを行うことによって、より身体の深層部を意識することができます。リングをまだ使ったことが無い方や、既にリングの指導をしているけど、しっかりとした指導方法は学んでいない方までご参加頂ける講座です。

こんな方におすすめ
マットピラティスの指導の幅を広げたい方
パーソナルレッスンに応用したい方
ご自身のトレーニングに活かしたい方

料金
・24,750円（22,500円/税抜）、テキスト代込み※ピラティスリング無料レンタル可
卒業生、早期割引
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、23,650円（21,500円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、23,650円（21,500円/税抜）
目指せる資格
・ピラティスリング指導者養成コース　6時間トレーニング終了証授与
その他
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・各コース内容は変更する場合がございます。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。

学べる内容(カリキュラム )
ピラティスリングリングをを使うことで、指導の幅が広がったり、ご自身でトレーニングをする際には、エクササイズの正確性が上がります。
マットピラティスでは特に手軽に取り入れられる道具があると、動きの目的が感じやすく、身体の使い方がよりわかりやすくなります。
マットピラティスでは、動きを理解できず、ご自身のやり方になってしまいがちですが、ピラティスリングを使うことで本来の目的を意識しながら進めることができるでしょう。
ピラティスリングとは、ピラティスの補助用具として用いられるコンパクトで軽い輪っか状の器具。
リングを手や脚に挟んでピラティスを行うことによって、より身体の深層部を意識することができます。
リングをまだ使ったことが無い方や、既にリングの指導をしているけど、しっかりとした指導方法は学んでいない方までご参加頂ける講座です。
●ピラティスリングを使用したウォーミングアップ
●マットピラティスエクササイズに応用させた使い方
・ハンドレット
・ロールアップ
・サイドシリーズ
・うつ伏せ　　etc・・・
など、主にベーシックエクササイズへの応用
●スタビリティ（安定性）とモビリティ（運動性）
●クールダウン
●アライメント調整
ピラティスリングの特徴
・負荷をかけることが出来る
・エクササイズの補助が出来る
・安定して正しい位置をキープさせることが可能
・ピラティスの動きの意識づけや効果を高めやすい
受講対象者
・FTPマットピラティスベーシックもしくはベーシックプラス卒業生
・ピラティス指導者
・他団体で指導者コースを卒業されている方

コース名35	産後ピラティスインストラター資格コース
コース名35説明	産後は女性の人生の中でもとても大切な時期であり、また身体のゆがみをリセットする絶好の時期でもあります。その大切な時期である産後に、ボディメイクとしてピラティスを取り入れる事により、出産によって大きな変化があった骨盤まわりや骨格は整えやすくなります。コース内では、出産による体型の崩れを改善し、妊娠前以上のボディライン・疲れにくい身体づくりを学びます。また、腰痛や肩こり・産後うつ等育児をスタートしてからの不調についてもエクササイズを中心に指導法を学んでいきます。出産後〜育児をしていく上で必要な女性の健康を考えるコースです。産後のご自身の身体を整えたい、ピラティス指導者以外の方も大歓迎です。 3日間の集中講座を通して、産後の知識を身につけ、産後期の女性にとって適切なエクササイズの指導法、クラス構成なども学んでいただける内容になっております。こんな方におすすめピラティスは未経験だけど、ピラティスでボディメイクしたい方産後の身体の不調やゆがみを、メンテナンスしたい方産後の女性にピラティスを指導したい、インストラクターの方妊娠・出産のために、ピラティスを学びたい方学べる内容（カリキュラム）講座で学べる内容・産後の女性の心と身体・産後の機能改善を行う上で役立つ解剖学・産後の身体を整えるピラティスエクササイズ&ストレッチ・産後の女性への指導法・クラスの作り方・ベビーと一緒にできるエクササイズ（バギーや椅子を使った内容も）・産後を過ぎてからの身体との向き合い方学んだ事をどう活かせますか？・産後の母子にどのようにピラティスが役立つのかを知り、出産後の体をサポート/整えることが出来る。・スタジオなどで産後ピラティスの指導ができる。また、産後身体を知ることで、適切なアドバイスも出来るようになる。・心と体の変化を学び、産後の不安を取り除き、自分自身の産後の暮らし方に活かせる。・出産後、赤ちゃんを連れて一緒にクラスができる。・子育てサークルや、育児支援施設などで産後ピラティスを取り入れることができる。料金・69,410円（63,100円/税抜）※テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、65,560円（59,600円/税抜）セット特典 ※通常価格の場合、セット割適応で、2つ目のコースが66,110円（60,100円/税抜）・早期割引と、セット割を併用いただくと、さらにお得！ ※早期割引に、セット割適応で、2つ目のコースが62,260円（56,600円/税抜）申込み特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　産後ピラティス 20時間トレーニング講座資格授与妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名35

産後ピラティスインストラター資格コース

コース名35説明

産後は女性の人生の中でもとても大切な時期であり、また身体のゆがみをリセットする絶好の時期でもあります。その大切な時期である産後に、ボディメイクとしてピラティスを取り入れる事により、出産によって大きな変化があった骨盤まわりや骨格は整えやすくなります。
コース内では、出産による体型の崩れを改善し、妊娠前以上のボディライン・疲れにくい身体づくりを学びます。また、腰痛や肩こり・産後うつ等育児をスタートしてからの不調についてもエクササイズを中心に指導法を学んでいきます。
出産後〜育児をしていく上で必要な女性の健康を考えるコースです。
産後のご自身の身体を整えたい、ピラティス指導者以外の方も大歓迎です。
3日間の集中講座を通して、産後の知識を身につけ、産後期の女性にとって適切なエクササイズの指導法、クラス構成なども学んでいただける内容になっております。

こんな方におすすめ
ピラティスは未経験だけど、ピラティスでボディメイクしたい方
産後の身体の不調やゆがみを、メンテナンスしたい方
産後の女性にピラティスを指導したい、インストラクターの方
妊娠・出産のために、ピラティスを学びたい方

学べる内容（カリキュラム）
講座で学べる内容・産後の女性の心と身体
・産後の機能改善を行う上で役立つ解剖学
・産後の身体を整えるピラティスエクササイズ&ストレッチ
・産後の女性への指導法
・クラスの作り方
・ベビーと一緒にできるエクササイズ
（バギーや椅子を使った内容も）
・産後を過ぎてからの身体との向き合い方
学んだ事をどう活かせますか？
・産後の母子にどのようにピラティスが役立つのかを知り、出産後の体をサポート/整えることが出来る。
・スタジオなどで産後ピラティスの指導ができる。また、産後身体を知ることで、適切なアドバイスも出来るようになる。
・心と体の変化を学び、産後の不安を取り除き、自分自身の産後の暮らし方に活かせる。
・出産後、赤ちゃんを連れて一緒にクラスができる。
・子育てサークルや、育児支援施設などで産後ピラティスを取り入れることができる。

料金
・69,410円（63,100円/税抜）※テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、65,560円（59,600円/税抜）
セット特典
※通常価格の場合、セット割適応で、2つ目のコースが66,110円（60,100円/税抜）
・早期割引と、セット割を併用いただくと、さらにお得！
※早期割引に、セット割適応で、2つ目のコースが62,260円（56,600円/税抜）
申込み特典
・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　産後ピラティス 20時間トレーニング講座資格授与
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名36	マタニティピラティスインストラター資格コース
コース名36説明	妊娠期の女性に起こる様々な変化やトラブルを理解し、それに対応する方法やエクササイズを学んでいくコースです。初期、中期、後期と妊娠が進むにつれて、身体や精神面もどんどん変わっていきます。自身のためにはもちろん、妊娠期にある妊婦さんを安全に指導するために是非知っておきたい知識と、合わせて妊活期に必要な筋力やボディケアについても触れていきます。産後をより快適に過ごして頂けるよう、妊娠期の身体や精神面の整え方をしっかりと学べるコースです！妊娠をしている方はご自身の為に！そして女性しか味わえない妊娠期を、身体と心からサポートしたいと思っているピラティス指導者の方も大歓迎です。 3日間の集中講座を通して、女性の身体の知識を身につけ、マタニティライフに適切なエクササイズの指導法、クラス構成なども学んでいただける内容です。こんな方におすすめピラティスインストラクターの方助産師や看護師など妊婦さんに接する仕事の方妊娠・出産のために、ピラティスを学びたい方妊娠するとホルモンの影響で身体も心も驚く程変化します。妊娠期に特化したこのコースを学ぶことで、様々なケースの妊婦さんを安全に運動指導することができるようになります。もちろん妊婦さんにもオススメしたい講座です。（妊娠中の方のご受講について、専門の医師から運動許可の出ている、安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。）学べる内容（カリキュラム）講座で学べる内容・妊娠のしくみ・ホルモンのこと・様々な身体と心の症状、その変化・体重管理とその必要性・初期・中期・後期の注意事項とエクササイズ・心のケア・妊婦さんが参加する時のクラスデザイン例・妊娠のための身体づくり学んだ事をどう活かせますか？ピラティスクラスに妊婦さんがいらした時、また様々な場面で妊婦さんに配慮でき、アドバイスが可能になります。また、病院や保健施設でも活かすことができます。・妊婦さんにどのようにピラティスが役立つのかを知り、マタニティライフのサポートが出来る。・スタジオなどでマタニティピラティスの指導ができる。・妊娠期の身体の変化を知り、心の変化を学び、自分自身のマタニティライフに活かせる。・助産院や、子育てサークル、育児支援施設などでマタニティピラティスを取り入れることができる。料金・69,410円（63,100円/税抜）※テキスト代込み卒業生、早期お申込特典※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、65,560円（59,600円/税抜）セット特典※通常価格の場合、セット割適応で、2つ目のコースが66,110円（60,100円/税抜）・早期割引と、セット割を併用いただくと、さらにお得！ ※早期割引に、セット割適応で、2つ目のコースが62,260円（56,600円/税抜）申込み特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　マタニティピラティス 20時間トレーニング講座資格授与妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。妊娠中の方のご受講について・専門の医師から運動許可の出ている、安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。・臨月の方はご参加いただけません。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名36

マタニティピラティスインストラター資格コース

コース名36説明

妊娠期の女性に起こる様々な変化やトラブルを理解し、それに対応する方法やエクササイズを学んでいくコースです。
初期、中期、後期と妊娠が進むにつれて、身体や精神面もどんどん変わっていきます。自身のためにはもちろん、妊娠期にある妊婦さんを安全に指導するために是非知っておきたい知識と、合わせて妊活期に必要な筋力やボディケアについても触れていきます。
産後をより快適に過ごして頂けるよう、妊娠期の身体や精神面の整え方をしっかりと学べるコースです！
妊娠をしている方はご自身の為に！そして女性しか味わえない妊娠期を、身体と心からサポートしたいと思っているピラティス指導者の方も大歓迎です。
3日間の集中講座を通して、女性の身体の知識を身につけ、マタニティライフに適切なエクササイズの指導法、クラス構成なども学んでいただける内容です。こんな方におすすめ
ピラティスインストラクターの方
助産師や看護師など妊婦さんに接する仕事の方
妊娠・出産のために、ピラティスを学びたい方
妊娠するとホルモンの影響で身体も心も驚く程変化します。
妊娠期に特化したこのコースを学ぶことで、様々なケースの妊婦さんを安全に運動指導することができるようになります。もちろん妊婦さんにもオススメしたい講座です。
（妊娠中の方のご受講について、専門の医師から運動許可の出ている、安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。）
学べる内容（カリキュラム）
講座で学べる内容・妊娠のしくみ
・ホルモンのこと
・様々な身体と心の症状、その変化
・体重管理とその必要性
・初期・中期・後期の注意事項とエクササイズ
・心のケア
・妊婦さんが参加する時のクラスデザイン例
・妊娠のための身体づくり
学んだ事をどう活かせますか？ピラティスクラスに妊婦さんがいらした時、また様々な場面で妊婦さんに配慮でき、アドバイスが可能になります。また、病院や保健施設でも活かすことができます。
・妊婦さんにどのようにピラティスが役立つのかを知り、マタニティライフのサポートが出来る。
・スタジオなどでマタニティピラティスの指導ができる。
・妊娠期の身体の変化を知り、心の変化を学び、自分自身のマタニティライフに活かせる。
・助産院や、子育てサークル、育児支援施設などでマタニティピラティスを取り入れることができる。
料金・69,410円（63,100円/税抜）※テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、65,560円（59,600円/税抜）
セット特典※通常価格の場合、セット割適応で、2つ目のコースが66,110円（60,100円/税抜）
・早期割引と、セット割を併用いただくと、さらにお得！
※早期割引に、セット割適応で、2つ目のコースが62,260円（56,600円/税抜）申込み特典・全店共通1回チケット付き 3,080円(2,800円/税抜）相当
目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　マタニティピラティス 20時間トレーニング講座資格授与
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
妊娠中の方のご受講について
・専門の医師から運動許可の出ている、安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。
・臨月の方はご参加いただけません。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・リカバークラス（コース卒業生対象）によるフォローアップを行っています。
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名37	【オンライン開催】ヨガベーシックインストラクター資格コース
コース名37説明	今だけ！完全オンラインでヨガインストラクターになろう！ヨガ資格ってたくさんあるけど、どんなスクールを選んだらいいの？どんな資格を勉強したらいいの？ヨガインストラクターを目指したい方！ヨガを深めたい方にピッタリのヨガベーシックインストラクターコース！こんな方におすすめヨガは未経験だけど将来インストラクターを目指したい方初心者（1〜3ヶ月）だけど、趣味クラスでは物足りなくて、ヨガを体系的に学びたい方正しいヨガのアライメント（姿勢、ポジション）を学びたい方全米ヨガアライアンス200時間資格の取得をお考えの方伝統的なハタヨガの基本アーサナ（ポーズ）を素材に、ただ単にポーズを深めるのではなく、ポーズの正しい姿勢を学ぶことで体を効果的に改善できるよう「アライメント（姿勢）」に焦点を当てて学びます。※ハタヨガとは、呼吸法を行いながらカラダを動かすヨガの総称で、全国でもポピュラーなヨガの流派の１つです。初心者も安心、基礎からヨガを学びます全米ヨガアライアンス認定校、RYT200取得を目指せます受講特典、卒業後のサポートが充実学べる内容(カリキュラム) アーサナ（ポーズ）・アーサナの理論・アーサナの効果と禁忌、軽減法・ヨガムドラやバンダの解説・正確な身体の使い方呼吸法・瞑想法・プラナヤーマとは？・呼吸法の重要性(体と心に及ぼす影響) ・呼吸法の種類、実践・瞑想とは？・瞑想の基礎・瞑想の練習・呼吸法の実践解剖学・生理学・人の身体の全体像（人の骨格）・主な骨、主な関節、主な筋肉について・関節の動き(種類や安定) ・身体の安全な動かし方ヨガ哲学・ヨガの歴史や流派・ヨガスートラ・ヨガの8支則指導法・各アーサナの指導方法・シークエンス（プログラム）の組み方・お客様を見るという事は？指導者として・クラスの進め方（クラス運営）・お客様とのコミュニケーションの取り方・指導者としての言葉の選び方指導実習・30分・60分のクラスの実践・講師からのフィードバック未経験でもヨガインストラクターを目指せる？結論は「はい」です。もちろんヨガ経験が長いのに越したことはありませんが、趣味のクラスで学ぶ内容とインストラクターコースで学べる内容は大きく異なりますので、未経験の方でもインストラクターコースに参加し、未経験でコース後にすぐにインストラクターとしてデビューすることは難しいですが、受講後に練習の時間を作ることで指導者への道がグッと短縮できます。ただし、ヨガ未経験の方がスクールを選ぶ際の注意点として、未経験でも受講できるカリキュラム内容なのか、コース受講後に練習の場所や機会があるかがとても重要です。海外や合宿スタイルでのヨガ資格コースでは、アフターフォローが受けれないケースも多いのでヨガ未経験の方の受講は控えたほうが良いかもしれませんね。ヴィオラのサポート体制ヴィオラトリコロールは全米ヨガアライアンスの認定校です。ヨガベーシックインストラクターコース受講中～卒業後まで皆様をサポートさせていただきます。受講中のサポートお休みした場合は録画で受講可能急にお休みが必要な場合は録画を見ていただき、課題をご提出頂くことで資格取得が可能です。 ※実技試験や指導練習については、ライブでのご参加が必要となります。 ※録画受講は５回までとさせていただきます。録画で繰り返し学習が可能 1回/3時間の講座ですが、聞き逃した場合でも安心。全て録画を見ていただく事が出来ますので、ご自宅でもしっかり学んでいただけます。 ※録画視聴期間は講座終了後1週間後までとなります。オンラインレッスン受け放題早朝のヨガクラスやお昼の空いた時間にオンラインレッスンにてご自身のポーズの練習をしてください。期間中ずっと無料で受け放題！卒業後のサポート無料勉強会の開催毎月無料の勉強会を開催いたします。講座の中で学んだ事の復習はもちろん、新たにインストラクターとして知っておきたい知識を学ぶことができます。オーディションの開催オーディションとはそのスタジオで働くために必要な試験のようなもの。指導を見せていただき、フィードバックもさせていただきます。ヴィオラトリコロール以外でオーディションを受ける前の練習も含めてご利用ください。ライセンス申請方法もサポート全米ヨガアライアンスへの登録申請について、日本語版マニュアルでご案内します。また、卒業後継続学習などもございますので、ご不明な点はサポートスタッフがお手伝いいたします。料金・172,000円(189,200円/税込)※テキスト代込み早期お申込割引・コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、165,000円（181,500円/税込）と7,700円お得になります。お申込特典・入会金 7,000円(7,700円/税込) 無料・受講料金お支払い後～コース終了日までオンラインレッスン受け放題目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　ヨガベーシック資格授与・当校ヨガアドバンスインストラクター資格コースをご受講で、全米ヨガアライアンス認定　200時間ヨガインストラクター資格（RYT200）を目指すことができます妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・録画受講OK、指導練習の為のオンライン自習室利用可 ※録画受講に関しては、試験やプログラミングなどについてはライブ参加が必要になりますので、詳しくはサポートセンターまでご確認下さい。・分割対応しています。（3〜36回、ボーナス払い可）・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）・最小遂行人数：5名準備物・オンライン受講に適したネット環境・動きやすい服装・ヨガマット・ヨガベルト・ヨガブロック・ブランケット・筆記用具・飲み物注意事項・この講座はすべてオンラインで進めさせていただきます。(Zoomを利用します。) オンライン講座を受けるための環境を事前じご確認の上、お申込みをお願い致します。 ※※講座に参加前に必ずご確認いただく事※※ ①ご参加いただく場所（ご自宅や職場など）のネット環境の確認安定してネットがつながる環境を確保してください。(WiFiでご参加いただくと回線がつながりにくくなることがございますのでご了承くださいませ。) ②カメラ・マイクのオン・オフが可能か確認 ③Zoomアプリが使用できるか確認上記①～③が必ずご準備いただく必要がございます。お申込み前に必ず上記ご確認くださいませ。 •お申込み後、オンライン講座参加にあたって同意書をご提出いただきます。 •講座レポート作成のため、オンライン講座の写真撮影をさせて頂き可能性がございます。予めご了承下さいますようお願い致します。 •オンライン講座では、カメラ・マイクをオンにしていただく時間もございますので、カメラ・マイクが使用できる環境があるかご確認くださいませ。 •録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。 •妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。 •オンライン講座のURL、ID、パスコ―ドを他の方に転送することが絶対に禁止しておりますので、お控えください。

コース名37

【オンライン開催】ヨガベーシックインストラクター資格コース

コース名37説明

今だけ！完全オンラインでヨガインストラクターになろう！ヨガ資格ってたくさんあるけど、
どんなスクールを選んだらいいの？どんな資格を勉強したらいいの？
ヨガインストラクターを目指したい方！ヨガを深めたい方にピッタリのヨガベーシックインストラクターコース！

伝統的なハタヨガの基本アーサナ（ポーズ）を素材に、ただ単にポーズを深めるのではなく、ポーズの正しい姿勢を学ぶことで体を効果的に改善できるよう「アライメント（姿勢）」に焦点を当てて学びます。※ハタヨガとは、呼吸法を行いながらカラダを動かすヨガの総称で、全国でもポピュラーなヨガの流派の１つです。
初心者も安心、基礎からヨガを学びます
全米ヨガアライアンス認定校、RYT200取得を目指せます
受講特典、卒業後のサポートが充実

学べる内容(カリキュラム)
アーサナ（ポーズ）
・アーサナの理論
・アーサナの効果と禁忌、軽減法
・ヨガムドラやバンダの解説
・正確な身体の使い方
呼吸法・瞑想法
・プラナヤーマとは？
・呼吸法の重要性(体と心に及ぼす影響)
・呼吸法の種類、実践
・瞑想とは？
・瞑想の基礎
・瞑想の練習
・呼吸法の実践
解剖学・生理学
・人の身体の全体像（人の骨格）
・主な骨、主な関節、主な筋肉について
・関節の動き(種類や安定)
・身体の安全な動かし方
ヨガ哲学
・ヨガの歴史や流派
・ヨガスートラ
・ヨガの8支則
指導法
・各アーサナの指導方法
・シークエンス（プログラム）の組み方
・お客様を見るという事は？
指導者として
・クラスの進め方（クラス運営）
・お客様とのコミュニケーションの取り方
・指導者としての言葉の選び方
指導実習
・30分・60分のクラスの実践
・講師からのフィードバック

未経験でもヨガインストラクターを目指せる？
結論は「はい」です。もちろんヨガ経験が長いのに越したことはありませんが、趣味のクラスで学ぶ内容とインストラクターコースで学べる内容は大きく異なりますので、未経験の方でもインストラクターコースに参加し、未経験でコース後にすぐにインストラクターとしてデビューすることは難しいですが、受講後に練習の時間を作ることで指導者への道がグッと短縮できます。
ただし、ヨガ未経験の方がスクールを選ぶ際の注意点として、未経験でも受講できるカリキュラム内容なのか、コース受講後に練習の場所や機会があるかがとても重要です。
海外や合宿スタイルでのヨガ資格コースでは、アフターフォローが受けれないケースも多いのでヨガ未経験の方の受講は控えたほうが良いかもしれませんね。

ヴィオラのサポート体制
ヴィオラトリコロールは全米ヨガアライアンスの認定校です。
ヨガベーシックインストラクターコース受講中～卒業後まで皆様をサポートさせていただきます。
受講中のサポート
お休みした場合は録画で受講可能
急にお休みが必要な場合は録画を見ていただき、課題をご提出頂くことで資格取得が可能です。
※実技試験や指導練習については、ライブでのご参加が必要となります。
※録画受講は５回までとさせていただきます。
録画で繰り返し学習が可能
1回/3時間の講座ですが、聞き逃した場合でも安心。全て録画を見ていただく事が出来ますので、ご自宅でもしっかり学んでいただけます。
※録画視聴期間は講座終了後1週間後までとなります。
オンラインレッスン受け放題
早朝のヨガクラスやお昼の空いた時間にオンラインレッスンにてご自身のポーズの練習をしてください。期間中ずっと無料で受け放題！

卒業後のサポート
無料勉強会の開催
毎月無料の勉強会を開催いたします。
講座の中で学んだ事の復習はもちろん、新たにインストラクターとして知っておきたい知識を学ぶことができます。
オーディションの開催
オーディションとはそのスタジオで働くために必要な試験のようなもの。
指導を見せていただき、フィードバックもさせていただきます。
ヴィオラトリコロール以外でオーディションを受ける前の練習も含めてご利用ください。
ライセンス申請方法もサポート
全米ヨガアライアンスへの登録申請について、日本語版マニュアルでご案内します。
また、卒業後継続学習などもございますので、ご不明な点はサポートスタッフがお手伝いいたします。

料金
・172,000円(189,200円/税込)※テキスト代込み
早期お申込割引
・コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、165,000円（181,500円/税込）と7,700円お得になります。
お申込特典
・入会金 7,000円(7,700円/税込) 無料
・受講料金お支払い後～コース終了日までオンラインレッスン受け放題
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　ヨガベーシック資格授与
・当校ヨガアドバンスインストラクター資格コースをご受講で、全米ヨガアライアンス認定　200時間ヨガインストラクター資格（RYT200）を目指すことができます
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・録画受講OK、指導練習の為のオンライン自習室利用可
※録画受講に関しては、試験やプログラミングなどについてはライブ参加が必要になりますので、詳しくはサポートセンターまでご確認下さい。
・分割対応しています。（3〜36回、ボーナス払い可）
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）
・最小遂行人数：5名
準備物
・オンライン受講に適したネット環境
・動きやすい服装
・ヨガマット
・ヨガベルト
・ヨガブロック
・ブランケット
・筆記用具
・飲み物
注意事項
・この講座はすべてオンラインで進めさせていただきます。(Zoomを利用します。)
オンライン講座を受けるための環境を事前じご確認の上、お申込みをお願い致します。
※※講座に参加前に必ずご確認いただく事※※
①ご参加いただく場所（ご自宅や職場など）のネット環境の確認安定してネットがつながる環境を確保してください。(WiFiでご参加いただくと回線がつながりにくくなることがございますのでご了承くださいませ。)
②カメラ・マイクのオン・オフが可能か確認
③Zoomアプリが使用できるか確認
上記①～③が必ずご準備いただく必要がございます。
お申込み前に必ず上記ご確認くださいませ。
•お申込み後、オンライン講座参加にあたって同意書をご提出いただきます。
•講座レポート作成のため、オンライン講座の写真撮影をさせて頂き可能性がございます。予めご了承下さいますようお願い致します。
•オンライン講座では、カメラ・マイクをオンにしていただく時間もございますので、カメラ・マイクが使用できる環境があるかご確認くださいませ。
•録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
•妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。
•オンライン講座のURL、ID、パスコ―ドを他の方に転送することが絶対に禁止しておりますので、お控えください。

コース名38	【オンライン開催】マタニティピラティスインストラクター資格コース
コース名38説明	妊娠期の女性に起こる様々な変化やトラブルを理解し、それに対応する方法やエクササイズを学んでいくコースです。初期、中期、後期と妊娠が進むにつれて、身体や精神面もどんどん変わっていきます。自身のためにはもちろん、妊娠期にある妊婦さんを安全に指導するために是非知っておきたい知識と、合わせて妊活期に必要な筋力やボディケアについても触れていきます。産後をより快適に過ごして頂けるよう、妊娠期の身体や精神面の整え方をしっかりと学べるコースです！妊娠をしている方はご自身の為に！そして女性しか味わえない妊娠期を、身体と心からサポートしたいと思っているピラティス指導者の方も大歓迎です。 3日間の集中講座を通して、女性の身体の知識を身につけ、マタニティライフに適切なエクササイズの指導法、クラス構成なども学んでいただける内容です。こんな方におすすめピラティスインストラクターの方助産師や看護師など妊婦さんに接する仕事の方妊娠・出産のために、ピラティスを学びたい方妊娠するとホルモンの影響で身体も心も驚く程変化します。妊娠期に特化したこのコースを学ぶことで、様々なケースの妊婦さんを安全に運動指導することができるようになります。もちろん妊婦さんにもオススメしたい講座です。（妊娠中の方のご受講について、専門の医師から運動許可の出ている、安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。）学べる内容講座で学べる内容・妊娠のしくみ・ホルモンのこと・様々な身体と心の症状、その変化・体重管理とその必要性・初期・中期・後期の注意事項とエクササイズ・心のケア・妊婦さんが参加する時のクラスデザイン例・妊娠のための身体づくりカリキュラム 1日目・オリエンテーション・マタニティピラティスの目的と意義・妊娠週数/胎児の発育/母体の変化・妊娠中の身体とホルモンの変化 2日目・姿勢アセスメント・最低限できるストレッチ・マタニティ期のエクササイズ 3日目・妊娠に関わる解剖学・妊娠期のピラティス 8つの法則・マタニティ期のエクササイズ 4日目・それぞれの時期の注意点・気をつけるべき症状・マタニティ期のエクササイズ 5日目・ベーシックエクササイズ軽減法・マタニティ期のエクササイズ 6日目・クラス運営・クラスデザイン/サンプルレッスン・妊娠中の食生活・不妊について考える・マタニティ期のエクササイズ学んだ事をどう活かせますか？ピラティスクラスに妊婦さんがいらした時、また様々な場面で妊婦さんに配慮でき、アドバイスが可能になります。また、病院や保健施設でも活かすことができます。・妊婦さんにどのようにピラティスが役立つのかを知り、マタニティライフのサポートが出来る。・スタジオなどでマタニティピラティスの指導ができる。・妊娠期の身体の変化を知り、心の変化を学び、自分自身のマタニティライフに活かせる。・助産院や、子育てサークル、育児支援施設などでマタニティピラティスを取り入れることができる。ご参加の条件・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。 ※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。 ※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。準備物・コースご参加にあたり、バランスボール（直径55cm前後）が必要となります。講座開始までに必ずご準備いただきますようお願い致します。料金・69,410円（63,100円/税抜）※テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、65,560円（59,600円/税抜）セット特典 ※通常価格の場合、セット割適応で、2つ目のコースが66,110円（60,100円/税抜）・早期割引と、セット割を併用いただくと、さらにお得！ ※早期割引に、セット割適応で、2つ目のコースが62,260円（56,600円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット、もしくは、オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　マタニティピラティス 20時間トレーニング講座資格授与妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。ご注意妊娠中の方のご受講について・専門の医師から運動許可の出ている、安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。・臨月の方はご参加いただけません。その他・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名38

【オンライン開催】マタニティピラティスインストラクター資格コース

コース名38説明

こんな方におすすめ
ピラティスインストラクターの方
助産師や看護師など妊婦さんに接する仕事の方
妊娠・出産のために、ピラティスを学びたい方

妊娠するとホルモンの影響で身体も心も驚く程変化します。
妊娠期に特化したこのコースを学ぶことで、様々なケースの妊婦さんを安全に運動指導することができるようになります。もちろん妊婦さんにもオススメしたい講座です。
（妊娠中の方のご受講について、専門の医師から運動許可の出ている、安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。）

学べる内容
講座で学べる内容
・妊娠のしくみ
・ホルモンのこと
・様々な身体と心の症状、その変化
・体重管理とその必要性
・初期・中期・後期の注意事項とエクササイズ
・心のケア
・妊婦さんが参加する時のクラスデザイン例
・妊娠のための身体づくり
カリキュラム
1日目
・オリエンテーション
・マタニティピラティスの目的と意義
・妊娠週数/胎児の発育/母体の変化
・妊娠中の身体とホルモンの変化
2日目
・姿勢アセスメント
・最低限できるストレッチ
・マタニティ期のエクササイズ
3日目
・妊娠に関わる解剖学
・妊娠期のピラティス 8つの法則
・マタニティ期のエクササイズ
4日目
・それぞれの時期の注意点
・気をつけるべき症状
・マタニティ期のエクササイズ
5日目
・ベーシックエクササイズ軽減法
・マタニティ期のエクササイズ
6日目
・クラス運営
・クラスデザイン/サンプルレッスン
・妊娠中の食生活
・不妊について考える
・マタニティ期のエクササイズ
学んだ事をどう活かせますか？
ピラティスクラスに妊婦さんがいらした時、また様々な場面で妊婦さんに配慮でき、アドバイスが可能になります。また、病院や保健施設でも活かすことができます。
・妊婦さんにどのようにピラティスが役立つのかを知り、マタニティライフのサポートが出来る。
・スタジオなどでマタニティピラティスの指導ができる。
・妊娠期の身体の変化を知り、心の変化を学び、自分自身のマタニティライフに活かせる。
・助産院や、子育てサークル、育児支援施設などでマタニティピラティスを取り入れることができる。

ご参加の条件
・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。
※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。
※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。
準備物
・コースご参加にあたり、バランスボール（直径55cm前後）が必要となります。講座開始までに必ずご準備いただきますようお願い致します。
料金
・69,410円（63,100円/税抜）※テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、65,560円（59,600円/税抜）
セット特典
※通常価格の場合、セット割適応で、2つ目のコースが66,110円（60,100円/税抜）
・早期割引と、セット割を併用いただくと、さらにお得！
※早期割引に、セット割適応で、2つ目のコースが62,260円（56,600円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット、もしくは、オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　マタニティピラティス 20時間トレーニング講座資格授与
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
ご注意
妊娠中の方のご受講について
・専門の医師から運動許可の出ている、安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。
・臨月の方はご参加いただけません。
その他
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名39	【オンライン開催】自然治癒力向上と東洋医学資格コース
コース名39説明	全国でピラティスセミナーの開催や、パーソナルトレーナーとして約４００名のクライアントを受け持つほか、日本でも数少ないＦＴＰピラティス認定アドバンスマスタートレーナーとして年間約２００名のピラティスインストラクターを育成する人気講師一瀬先生が担当します。自然治癒力向上と東洋医学資格講座で学んだことをヨガやピラティスに取り入れ、レッスンにプラスすることで、生徒さんにも喜ばれ、また東洋医学の相乗効果と合わせてそれぞれの効果を高めることにも繋がります。ご自身はもちろんですが、ご家族や友人・・・いろんな場面で活用できる資格です。自然治癒力向上と東洋医学に興味がある方ならどなたでもご参加いただけます。こんな方におすすめ自然治癒力と東洋医学について基礎から学びたい方自然治癒力を高め、日常生活に取り入れたい方ヨガ・ピラティスに、自然治癒力や東洋医学を取り入れたいとお考えのインストラクターの方講座概要～触れて見よう!感じてみよう!私の身体～そこから学ぶ自然治癒力セラピーこの講座では、自然治癒力と東洋医学の基本について学びます。人間が生まれながらに持っている病に打ち勝つ力であるとされる自然治癒力を向上させるためには、まず自分自身の身体を知ることが大切です。東洋医学でいう「経絡の流れ」に添ってまず身体に触れてみます。そして、陰陽五行のそれぞれの意味、特徴、内臓の心などの座学や実際に身体に触れて確認するマッサージ方法、そしてヨガやピラティスとの関連を簡単なエクササイズを交えながら身体への理解を深め、自然治癒力を高めるヒントを学びます。料金・69,410円(63,100円/税抜)※テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット、もしくは、オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　自然治癒力向上と東洋医学 20時間トレーニングコース終了証授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数8名・各コース内容は変更する場合がございます。学べる内容（オンライン用カリキュラム）カリキュラム 1日目・オリエンテーション(自己紹介など) ・自然治癒力とは？・東洋医学とは？・東洋医学の基本①(陰陽論、五行説) 2日目・東洋医学の基本②(氣・血・津液) ・氣について・血について・津液について 3日目・経絡とは？・脾経について(講義) 4日目・前回の復習・脾経に関するセルフケア(実技) ・心経について(講義) 5日目・前回の復習・心経に関するセルフケア(実技) ・腎経について(講義) 6日目・前半の総復習・腎経に関するセルフケア(実技) 7日目・前回の復習・肺経について(講義) 8日目・前回の復習・肺経に関するセルフケア(実技) ・肝経について(講義) 9日目・前回の復習・肝経に関するセルフケア(実技) ・総合復習・オリエンテーション・五行の関係性とそれぞれのつながりについて・相生相剋の関係について・任脈・督脈の特徴ー関連するエクササイズ・月のリズムとその特徴についてー関連する臓器やマッサージ、エクササイズ・食と運動の関係について・五大栄養素の特徴含まれる食品など ※内容は一部変更になることもあります。ご了承くださいませ。ご参加の条件・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。 ※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。 ※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。

コース名39

【オンライン開催】自然治癒力向上と東洋医学資格コース

コース名39説明

講座概要
～触れて見よう!感じてみよう!私の身体～そこから学ぶ自然治癒力セラピー
この講座では、自然治癒力と東洋医学の基本について学びます。人間が生まれながらに持っている病に打ち勝つ力であるとされる自然治癒力を向上させるためには、まず自分自身の身体を知ることが大切です。
東洋医学でいう「経絡の流れ」に添ってまず身体に触れてみます。そして、陰陽五行のそれぞれの意味、特徴、内臓の心などの座学や実際に身体に触れて確認するマッサージ方法、そしてヨガやピラティスとの関連を簡単なエクササイズを交えながら身体への理解を深め、自然治癒力を高めるヒントを学びます。

料金
・69,410円(63,100円/税抜)※テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット、もしくは、オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　自然治癒力向上と東洋医学 20時間トレーニングコース終了証授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数8名
・各コース内容は変更する場合がございます。

学べる内容（オンライン用カリキュラム）
カリキュラム
1日目
・オリエンテーション(自己紹介など)
・自然治癒力とは？
・東洋医学とは？
・東洋医学の基本①(陰陽論、五行説)
2日目
・東洋医学の基本②(氣・血・津液)
・氣について
・血について
・津液について
3日目
・経絡とは？
・脾経について(講義)
4日目
・前回の復習
・脾経に関するセルフケア(実技)
・心経について(講義)
5日目
・前回の復習
・心経に関するセルフケア(実技)
・腎経について(講義)
6日目
・前半の総復習
・腎経に関するセルフケア(実技)
7日目
・前回の復習
・肺経について(講義)
8日目
・前回の復習
・肺経に関するセルフケア(実技)
・肝経について(講義)
9日目
・前回の復習
・肝経に関するセルフケア(実技)
・総合復習
・オリエンテーション
・五行の関係性とそれぞれのつながりについて
・相生相剋の関係について
・任脈・督脈の特徴ー関連するエクササイズ
・月のリズムとその特徴についてー関連する臓器やマッサージ、エクササイズ
・食と運動の関係について
・五大栄養素の特徴含まれる食品など
※内容は一部変更になることもあります。ご了承くださいませ。
ご参加の条件
・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。
※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。
※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。

コース名40	【オンライン開催】キッズヨガインストラクター資格コース
コース名40説明	このコースでは、3歳～のお子様を対象としたキッズ向けヨガプログラム、そしてヨガがお子様の成長とどのように関わり、どう活かしていくかを学びます。アーサナはもちろん、ヨガ哲学・呼吸法も取り入れながら、子供へのヨガの伝え方(指導法)、クラスの組み方などをお勉強します。 3日間に渡り、おおまかに乳幼児期、児童期の2つの時期にわけ、乳幼児期には、スキンシップを中心としたヨガクラス、児童期には体作りを中心としたヨガクラスを展開できるようにコースを進めていきます。家庭にキッズヨガを取り入れるには？グループレッスンにキッズヨガを取り入れるには？イベントでキッズヨガをするには？など、実践クラスやグループセッションを通し、しっかりとお勉強していくコースです。こんな方におすすめ保育士さんなど、子供と関わるご職業の方自分の子供や孫にヨガを教えたい方子供向けの様々なスポーツなどの講師キッズヨガインストラクターになりたい方学べる内容（オンライン用カリキュラム）講座紹介オンライン講座の中で、ヨガとは？子どものヨガとは？といった基礎的なところから、子どもの発達についてや哲学、子どもでもトライできる呼吸や瞑想などを学んでいきます。そして最終的には、実際に子どもたちにヨガを指導していけるよう何パターンかのキッズヨガクラスをカリキュラムに合わせてアーサナの説明を交えながら体感し、子どもたちへのアーサナ伝え方の練習をし、習得していただけるように講座を進めていきます。・子供の発達と成長・ヨガ哲学・呼吸法・子供にヨガがどう役立つか・発達に応じたアーサナ・子供へのヨガの伝え方（指導法）・クラスの作り方・実践クラスカリキュラム 1日目・KIDS YOGA とは・子供にYOGA がどう役立つのか・スリアナマスカラⅠ、Ⅱ 2日目・スリアナマスカラの練習・子供の発達と成長・哲学 3日目・アーサナⅠ（体を強くするアーサナ）・呼吸について 4日目・アーサナⅡ（体を柔らかくするアーサナ） 5日目・アーサナⅢ（心を整えるリラックスする）・メディテーション 6日目・指導法・注意点・グループセッション・Q＆A ・オリエンテーション学んだ事をどう活かせますか？・ご自身の子育てにも役立つ・子供の成長にどのようにヨガが役立つのかを知り、キッズヨガで必要な知識を学びキッズヨガのインストラ・クターとして活動することができる。・パパ、ママが、子供へヨガ伝えることができる。・保育施設などでキッズヨガを取り入れることができる。・子供が頑張っている習い事（スポーツ全般）のサポートやパフォーマンスを上げることができる。ご参加の条件・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。 ※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。 ※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。料金・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）お申込特典・オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞セット割・マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガを同時お申込みで、2つ目のコースが3,000円OFF！ ※通常価格の場合、セット割適応で、66,110円（60,100円/税抜）・早期割引と、セット割を併用いただくと、2つ目のコースがさらにお得！ ※早期割引に、セット割適応で、62,260円（56,600円/税抜）・セット割の割引対象は、2つ目のコースのみとなります。目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定キッズヨガ 20時間トレーニング講座資格授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数大阪5名・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名40

【オンライン開催】キッズヨガインストラクター資格コース

コース名40説明

学べる内容（オンライン用カリキュラム）
講座紹介オンライン講座の中で、ヨガとは？子どものヨガとは？といった基礎的なところから、子どもの発達についてや哲学、子どもでもトライできる呼吸や瞑想などを学んでいきます。
そして最終的には、実際に子どもたちにヨガを指導していけるよう何パターンかのキッズヨガクラスをカリキュラムに合わせてアーサナの説明を交えながら体感し、子どもたちへのアーサナ伝え方の練習をし、習得していただけるように講座を進めていきます。
・子供の発達と成長
・ヨガ哲学
・呼吸法
・子供にヨガがどう役立つか
・発達に応じたアーサナ
・子供へのヨガの伝え方（指導法）
・クラスの作り方
・実践クラス
カリキュラム
1日目
・KIDS YOGA とは
・子供にYOGA がどう役立つのか
・スリアナマスカラⅠ、Ⅱ
2日目
・スリアナマスカラの練習
・子供の発達と成長
・哲学
3日目
・アーサナⅠ（体を強くするアーサナ）
・呼吸について
4日目
・アーサナⅡ（体を柔らかくするアーサナ）
5日目
・アーサナⅢ（心を整えるリラックスする）
・メディテーション
6日目
・指導法・注意点
・グループセッション
・Q＆A
・オリエンテーション
学んだ事をどう活かせますか？
・ご自身の子育てにも役立つ
・子供の成長にどのようにヨガが役立つのかを知り、キッズヨガで必要な知識を学びキッズヨガのインストラ
・クターとして活動することができる。
・パパ、ママが、子供へヨガ伝えることができる。
・保育施設などでキッズヨガを取り入れることができる。
・子供が頑張っている習い事（スポーツ全般）のサポートやパフォーマンスを上げることができる。
ご参加の条件
・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。
※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。
※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。
料金
・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
お申込特典
・オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞
セット割
・マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガを同時お申込みで、2つ目のコースが3,000円OFF！
※通常価格の場合、セット割適応で、66,110円（60,100円/税抜）
・早期割引と、セット割を併用いただくと、2つ目のコースがさらにお得！
※早期割引に、セット割適応で、62,260円（56,600円/税抜）
・セット割の割引対象は、2つ目のコースのみとなります。
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定キッズヨガ 20時間トレーニング講座資格授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数大阪5名
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名41	【オンライン開催】産後ピラティスインストラクター資格コース
コース名41説明	産後は女性の人生の中でもとても大切な時期であり、また身体のゆがみをリセットする絶好の時期でもあります。その大切な時期である産後に、ボディメイクとしてピラティスを取り入れる事により、出産によって大きな変化があった骨盤まわりや骨格は整えやすくなります。コース内では、出産による体型の崩れを改善し、妊娠前以上のボディライン・疲れにくい身体づくりを学びます。また、腰痛や肩こり・産後うつ等育児をスタートしてからの不調についてもエクササイズを中心に指導法を学んでいきます。出産後〜育児をしていく上で必要な女性の健康を考えるコースです。産後のご自身の身体を整えたい、ピラティス指導者以外の方も大歓迎です。 3日間の集中講座を通して、産後の知識を身につけ、産後期の女性にとって適切なエクササイズの指導法、クラス構成なども学んでいただける内容になっております。こんな方におすすめピラティスは未経験だけど、ピラティスでボディメイクしたい方産後の身体の不調やゆがみを、メンテナンスしたい方産後の女性にピラティスを指導したい、インストラクターの方妊娠・出産のために、ピラティスを学びたい方学べる内容（オンライン用カリキュラム）カリキュラム 1日目・オリエンテーション・ピラティスについて・産後ピラティスの目的と意義・妊娠〜産後における女性ホルモンについて 2日目・妊娠〜産後における骨盤・骨盤底の解剖学・産後のマイナートラブルと症状別エクササイズ 3日目・エクササイズの解説と実践① （出産直後・産褥期・1ヶ月検診後〜体の回復に応じて） 4日目・グループ別産後ピラティスクラスの設定・指導の注意事項・産後の姿勢分析・育児に関わる正しい動作について 5日目・エクササイズの解説と実践② （ウォーミングアップ・ストレッチ・赤ちゃんと一緒に行うエクササイズ） 6日目・加齢に伴う身体変化と健康問題について（産後〜更年期〜老年期の身体との向き合い方）・総合復習・卒業式学んだ事をどう活かせますか？・産後の母子にどのようにピラティスが役立つのかを知り、出産後の体をサポート/整えることが出来る。・スタジオなどで産後ピラティスの指導ができる。また、産後身体を知ることで、適切なアドバイスも出来るようになる。・心と体の変化を学び、産後の不安を取り除き、自分自身の産後の暮らし方に活かせる。・出産後、赤ちゃんを連れて一緒にクラスができる。・子育てサークルや、育児支援施設などで産後ピラティスを取り入れることができる。ご参加の条件・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。 ※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。 ※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。料金・69,410円（63,100円/税抜）※テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、65,560円（59,600円/税抜）セット特典 ※通常価格の場合、セット割適応で、2つ目のコースが66,110円（60,100円/税抜）・早期割引と、セット割を併用いただくと、さらにお得！ ※早期割引に、セット割適応で、2つ目のコースが62,260円（56,600円/税抜）申込み特典・全店共通1回チケット、もしくは、オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　産後ピラティス 20時間トレーニング講座資格授与妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名41

【オンライン開催】産後ピラティスインストラクター資格コース

コース名41説明

学べる内容（オンライン用カリキュラム）
カリキュラム
1日目
・オリエンテーション
・ピラティスについて
・産後ピラティスの目的と意義
・妊娠〜産後における女性ホルモンについて
2日目
・妊娠〜産後における骨盤・骨盤底の解剖学
・産後のマイナートラブルと症状別エクササイズ
3日目
・エクササイズの解説と実践①
（出産直後・産褥期・1ヶ月検診後〜体の回復に応じて）
4日目
・グループ別産後ピラティスクラスの設定・指導の注意事項
・産後の姿勢分析
・育児に関わる正しい動作について
5日目
・エクササイズの解説と実践②
（ウォーミングアップ・ストレッチ・赤ちゃんと一緒に行うエクササイズ）
6日目
・加齢に伴う身体変化と健康問題について
（産後〜更年期〜老年期の身体との向き合い方）
・総合復習
・卒業式
学んだ事をどう活かせますか？
・産後の母子にどのようにピラティスが役立つのかを知り、出産後の体をサポート/整えることが出来る。
・スタジオなどで産後ピラティスの指導ができる。また、産後身体を知ることで、適切なアドバイスも出来るようになる。
・心と体の変化を学び、産後の不安を取り除き、自分自身の産後の暮らし方に活かせる。
・出産後、赤ちゃんを連れて一緒にクラスができる。
・子育てサークルや、育児支援施設などで産後ピラティスを取り入れることができる。
ご参加の条件
・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。
※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。
※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。
料金
・69,410円（63,100円/税抜）※テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生、65,560円（59,600円/税抜）
セット特典
※通常価格の場合、セット割適応で、2つ目のコースが66,110円（60,100円/税抜）
・早期割引と、セット割を併用いただくと、さらにお得！
※早期割引に、セット割適応で、2つ目のコースが62,260円（56,600円/税抜）
申込み特典
・全店共通1回チケット、もしくは、オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　産後ピラティス 20時間トレーニング講座資格授与
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名42	【オンライン開催】シニアヨガ(高齢者向け)インストラクター資格コース
コース名42説明	関西最大級の外ヨガイベント「ロハスヨガ」のメイン講師でもあり、老人ホーム等でシニア(高齢者向け)ヨガボランティア活動やココロとカラダいきいきヨガの考案者「ヤマ先生」が担当します。シニアの方と一緒にヨガを楽しみ、人生の先輩方に健康サポートをするためのシニアヨガクラスの指導方法を学ぶトレーニングコースです。コアマッスルを強化してバランス感覚を維持することで、自立生活の維持、またはリハビリテーションエクササイズとして、今注目されているヨガインストラクターの資格です！趣味でヨガを楽しんでいる方、ヨガインストラクター、理学療法士、介護業界で働いている方やこれから働きたい方、ご家族の介護、その他イベントやサークル活動に取り入れる目的で、このシニアヨガインストラクターコースを受講される方が増加しています。こんな方におすすめ通常のレッスンでは学べない、シニア向けヨガの指導ポイントを学びたい方高齢者に関わるご職業の方、介護福祉施設にお勤めの方理学療法士、介護業界で働いている方、ご家族の介護をしている方高齢者イベントやサークル、福祉施設、ヨガスタジオなどでシニア向けにヨガを教えたい方シニアヨガの必要性と目的日本は団魂の世代に代表される戦後生まれの方々が順次高齢期を迎えていくとともに高齢化はさらに進み、前例のない超高齢化社会を迎えようとしています。認知症や運動器障害により要介護の人が増加すると予想されているのですが、国の財源には限りがあり、医療費・介護費は無尽蔵に増やせないことから、必要なのはそういう要介護の人を増やさないこと＝つまり予防が大切です。高齢化社会が進む昨今、高齢の方たちは、実に様々な不安を抱えています。 ①健康への不安 ②孤独感、喪失感 ③過去の後悔や未来への不安などそういった不安を抱えた高齢の方に「癒し」と「健康」を提供できる１つとしてシニアヨガがあります。シニアヨガは、無理をせず自分のペースで行うことができ、日常生活にも取り入れやすいものです。定期的にヨガを実践し、様々なポーズを行うことによって、弱化した筋肉や関節の柔軟性を取り戻すことができるでしょう。これらは寝たきりの原因となる転倒、骨折を未然に防ぐことにもつながります。また、ヨガは単なるエクササイズではなく、吸法や瞑想などを実践することで、代謝や免疫力があがり、体力がつき、結果、病気になりにくい体作りにもつながるでしょう。そして、何よりも代謝が上がり、体力がつくと良く眠れるようになります。しっかりと睡眠をとれるようになると活発な毎日を過ごすことができます。また、シニアヨガで行なう瞑想や呼吸法によって孤独感や喪失感からの解放を得ることができ「自分は一人じゃない、全ては繋がっている」と実感すると同時に、過ぎてしまった過去の出来事やまだ起こっていない未来への不安ではなく「今」という時間を生きている喜びや感謝の気持ちも得ることができるでしょう。シニアヨガは、動作と呼吸を合わせた健康法であり、心と精神も整えてくれる素晴らしい教えです。ヨガとは万人に開かれたものであり、自分らしさを思い出させてくれるものです。人生の先輩であるシニアの方々の健康づくりのお手伝いと、日々を穏やかに生きる、そんな喜びと幸せを実感していただくことがシニアヨガの目的です。シニアの方への指導方法論人間は生きていく中で、様々な喜びや悲しみ、ハプニング等に出会います。それら過去の出来事や生きてきた環境などによって人間性は決まります。特に高齢者の場合、今までに生きてきた年数、今までに見てきたもの、今までに感じたものが多いので、より強く自分の世界観や価値観をお持ちです。高齢者の方に指導をする際は、それらの世界観や価値観を無理矢理に押さえ込もうとせずに、それらをまずは受け入れることが重要です。そうすることで、相手との間に信頼関係を築くことが出来ます。ポーズ等を伝えることよりも、まずは生徒さんとの間に信頼関係を築く努力が必要です。中には心を閉ざしている方もいらっしゃるので、焦らずゆっくりと心の扉を開いてもらいましょう。その為には、まず自分自身が心を開く必要があります。シニアヨガを指導する際は、お金のためだけにレッスンをしない。ボランティアクラスの際は、自分の出来る範囲で心からの奉仕をする。誠意や熱意を持って接していれば、必ず心を開いていただけます。必要なことは、「ぶれない自分の軸を持つこと」「笑顔を忘れないこと」「礼儀正しくすること」が大切だと思います。シニアヨガインストラクターとして、高齢者の方の生活習慣病の予防、健康増進を一緒にサポートしませんか？料金・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込みお申込特典・オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　シニアヨガ 20時間トレーニングコース終了証授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数大阪5名・各コース内容は変更する場合がございます。学べる内容(オンライン用カリキュラム) 講座紹介シニア（高齢者）向けに、椅子に座ったまま出来るヨガのポーズ、膝や腰にトラブルのある方への対処方法や指導方法、呼吸法や転倒防止と筋肉のしくみ、目の活性化、脳の活性化、リラックスの理論などの高齢者への指導に必要なスキルを総合的に学べます。超高齢化社会を迎える今日、更にシニアヨガ需要の拡大も期待できます。このヨガは、自立生活の維持とリハビリテーションエクササイズとして考案され、コアマッスルの強化、バランス感覚の向上、体力や筋力、柔軟性の回復、さらに精神的リラックス効果が期待できるようにシニアの方向けにプログラムされたヨガです。カリキュラム ①オリエンテーションシニアヨガの必要性と目的、高齢者の現状を知る ②指導方法論高齢者の指導で大切なこと。『傾聴』と『問いかけ』二つの技法について ③転倒予防と筋肉の仕組み ④シニア向けヨガポーズ&筋力アップの為のエクササイズ解説と実践 ⑤シニア向け呼吸法解説と実践 ⑥プログラムの組み方レベル、環境に合わせた配慮の仕方 ⑦眼の活性化と脳の活性化について ⑧リラックスの理論と方法 ⑨シニア向け瞑想オリエンテーションご参加の条件・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。 ※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。 ※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。

コース名42

【オンライン開催】シニアヨガ(高齢者向け)インストラクター資格コース

コース名42説明

関西最大級の外ヨガイベント「ロハスヨガ」のメイン講師でもあり、老人ホーム等でシニア(高齢者向け)ヨガボランティア活動やココロとカラダいきいきヨガの考案者「ヤマ先生」が担当します。
シニアの方と一緒にヨガを楽しみ、人生の先輩方に健康サポートをするためのシニアヨガクラスの指導方法を学ぶトレーニングコースです。
コアマッスルを強化してバランス感覚を維持することで、自立生活の維持、またはリハビリテーションエクササイズとして、今注目されているヨガインストラクターの資格です！
趣味でヨガを楽しんでいる方、ヨガインストラクター、理学療法士、介護業界で働いている方やこれから働きたい方、ご家族の介護、その他イベントやサークル活動に取り入れる目的で、このシニアヨガインストラクターコースを受講される方が増加しています。

こんな方におすすめ
通常のレッスンでは学べない、シニア向けヨガの指導ポイントを学びたい方
高齢者に関わるご職業の方、介護福祉施設にお勤めの方
理学療法士、介護業界で働いている方、ご家族の介護をしている方
高齢者イベントやサークル、福祉施設、ヨガスタジオなどでシニア向けにヨガを教えたい方

シニアヨガの必要性と目的
日本は団魂の世代に代表される戦後生まれの方々が順次高齢期を迎えていくとともに高齢化はさらに進み、前例のない超高齢化社会を迎えようとしています。認知症や運動器障害により要介護の人が増加すると予想されているのですが、国の財源には限りがあり、医療費・介護費は無尽蔵に増やせないことから、必要なのはそういう要介護の人を増やさないこと＝つまり予防が大切です。
高齢化社会が進む昨今、高齢の方たちは、実に様々な不安を抱えています。
①健康への不安
②孤独感、喪失感
③過去の後悔や未来への不安など
そういった不安を抱えた高齢の方に「癒し」と「健康」を提供できる１つとしてシニアヨガがあります。
シニアヨガは、無理をせず自分のペースで行うことができ、日常生活にも取り入れやすいものです。定期的にヨガを実践し、様々なポーズを行うことによって、弱化した筋肉や関節の柔軟性を取り戻すことができるでしょう。これらは寝たきりの原因となる転倒、骨折を未然に防ぐことにもつながります。また、ヨガは単なるエクササイズではなく、吸法や瞑想などを実践することで、代謝や免疫力があがり、体力がつき、結果、病気になりにくい体作りにもつながるでしょう。そして、何よりも代謝が上がり、体力がつくと良く眠れるようになります。しっかりと睡眠をとれるようになると活発な毎日を過ごすことができます。
また、シニアヨガで行なう瞑想や呼吸法によって孤独感や喪失感からの解放を得ることができ「自分は一人じゃない、全ては繋がっている」と実感すると同時に、過ぎてしまった過去の出来事やまだ起こっていない未来への不安ではなく「今」という時間を生きている喜びや感謝の気持ちも得ることができるでしょう。
シニアヨガは、動作と呼吸を合わせた健康法であり、心と精神も整えてくれる素晴らしい教えです。ヨガとは万人に開かれたものであり、自分らしさを思い出させてくれるものです。人生の先輩であるシニアの方々の健康づくりのお手伝いと、日々を穏やかに生きる、そんな喜びと幸せを実感していただくことがシニアヨガの目的です。
シニアの方への指導方法論
人間は生きていく中で、様々な喜びや悲しみ、ハプニング等に出会います。それら過去の出来事や生きてきた環境などによって人間性は決まります。特に高齢者の場合、今までに生きてきた年数、今までに見てきたもの、今までに感じたものが多いので、より強く自分の世界観や価値観をお持ちです。
高齢者の方に指導をする際は、それらの世界観や価値観を無理矢理に押さえ込もうとせずに、それらをまずは受け入れることが重要です。そうすることで、相手との間に信頼関係を築くことが出来ます。ポーズ等を伝えることよりも、まずは生徒さんとの間に信頼関係を築く努力が必要です。中には心を閉ざしている方もいらっしゃるので、焦らずゆっくりと心の扉を開いてもらいましょう。その為には、まず自分自身が心を開く必要があります。
シニアヨガを指導する際は、お金のためだけにレッスンをしない。ボランティアクラスの際は、自分の出来る範囲で心からの奉仕をする。誠意や熱意を持って接していれば、必ず心を開いていただけます。必要なことは、「ぶれない自分の軸を持つこと」「笑顔を忘れないこと」「礼儀正しくすること」が大切だと思います。
シニアヨガインストラクターとして、高齢者の方の生活習慣病の予防、健康増進を一緒にサポートしませんか？

料金
・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み
お申込特典
・オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　シニアヨガ 20時間トレーニングコース終了証授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは
下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数大阪5名
・各コース内容は変更する場合がございます。

学べる内容(オンライン用カリキュラム)
講座紹介
シニア（高齢者）向けに、椅子に座ったまま出来るヨガのポーズ、膝や腰にトラブルのある方への対処方法や指導方法、呼吸法や転倒防止と筋肉のしくみ、目の活性化、脳の活性化、リラックスの理論などの高齢者への指導に必要なスキルを総合的に学べます。
超高齢化社会を迎える今日、更にシニアヨガ需要の拡大も期待できます。
このヨガは、自立生活の維持とリハビリテーションエクササイズとして考案され、コアマッスルの強化、バランス感覚の向上、体力や筋力、柔軟性の回復、さらに精神的リラックス効果が期待できるようにシニアの方向けにプログラムされたヨガです。
カリキュラム
①オリエンテーション
シニアヨガの必要性と目的、高齢者の現状を知る
②指導方法論
高齢者の指導で大切なこと。『傾聴』と『問いかけ』二つの技法について
③転倒予防と筋肉の仕組み
④シニア向けヨガポーズ&筋力アップの為のエクササイズ
解説と実践
⑤シニア向け呼吸法
解説と実践
⑥プログラムの組み方
レベル、環境に合わせた配慮の仕方
⑦眼の活性化と脳の活性化について
⑧リラックスの理論と方法
⑨シニア向け瞑想
オリエンテーション

ご参加の条件
・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。
※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。
※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。

コース名43	【オンライン開催】マタニティヨガインストラクター資格コース
コース名43説明	妊娠期は、赤ちゃんの成長やホルモンバランスの関係上、女性の身体はどんどん変化していきます。身体だけではなく、心もお母さんとなるために変化していく時期だと言われています。さて、どのように変化していくのでしょうか？そしてへの変化に対してヨガはどう関わっていくのでしょうか？妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期と各時期にあった生理学・解剖学をしっかり学ぶ事で身体の変化に合わせたヨガクラスを作っていきます。お母さんになるための心の変化や、身体の変化に対する不安をヨガ哲学や、呼吸・瞑想を取り入れながら、ご自身の妊娠期の過ごし方や、指導者としてマタニティーの方への接し方をしっかり学びましょう。もちろん、妊娠期の女性へヨガをどのように伝えるか？(指導法)、補助道具の使い方、クラス構成などもお勉強していただきます。現在妊娠している方から、ヨガ指導者まで、役立つ内容が詰まったコースです。こんな方におすすめ助産師、保育士など、子供や母親と関わるご職業の方ご自身がこれから妊娠、出産される方お産、子育ての経験を活かしたい方ヨガインストラクターの資格をお持ちの方学べる内容（オンライン用カリキュラム）カリキュラム1日目・オリエンテーション・マタニティヨガとは（目的・効果）・女性について　ライフステージ　女性ホルモン　妊娠期における変化 2日目・基本のアーサナ（ポーズ）について・基本の呼吸法・準備運動（解説・実践・指導練習） 3日目・妊娠初期向け各アーサナ解説＆実践・妊娠初期の呼吸法・妊娠中期向け各アーサナ解説＆実践 4日目・妊娠後期向け各アーサナ解説・実践・妊娠後期の呼吸法・不調対策のアーサナ解説・実践 5日目・妊娠中の女性への、ヨガの伝え方（指導方）・マタニティヨガクラスの作り方（プログラム構成と注意点について）・瞑想法・マタニティヨガクラスのプログラミング 6日目・妊娠生活について・出産について・マタニティヨガクラスの練習実践（指導練習）・質疑応答・卒業式学んだ事をどう活かせますか？・妊娠期の変化する心と体をサポートし、ヨガスタジオなどでマタニティーヨガの指導ができる。・お産の不安を取り除き、自分自身の妊娠中の過ごし方として活用する。・ご自身の為の妊娠中のマタニティーヨガを学べる。・ヨガインストラクターだけではなく、助産院や、子育てサークル、育児支援施設などでマタニティーヨガを取り入れることができる。ご参加の条件・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。 ※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。 ※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。料金・69,410円（63,100円/税抜） ※テキスト代込みお申込特典・オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）セット割・マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガを同時お申込みで、2つ目のコースを3,000円OFF！ ※通常価格の場合、セット割適応で、66,110円（60,100円/税抜）・早期割引と、セット割を併用いただくと、2つ目のコースがさらにお得！ ※早期割引に、セット割適応で、62,260円（56,600円/税抜）・セット割の割引対象は、2つ目のコースのみとなります。目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定マタニティヨガ 20時間トレーニング講座資格授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。ご注意妊娠中の方のご受講について専門の医師から運動許可の出ている、安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）最少遂行人数大阪5名・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名43

【オンライン開催】マタニティヨガインストラクター資格コース

コース名43説明

こんな方におすすめ
助産師、保育士など、子供や母親と関わるご職業の方
ご自身がこれから妊娠、出産される方
お産、子育ての経験を活かしたい方
ヨガインストラクターの資格をお持ちの方

学べる内容（オンライン用カリキュラム）
カリキュラム1日目
・オリエンテーション
・マタニティヨガとは（目的・効果）
・女性について
　ライフステージ
　女性ホルモン
　妊娠期における変化
2日目
・基本のアーサナ（ポーズ）について
・基本の呼吸法
・準備運動（解説・実践・指導練習）
3日目
・妊娠初期向け各アーサナ解説＆実践
・妊娠初期の呼吸法
・妊娠中期向け各アーサナ解説＆実践
4日目
・妊娠後期向け各アーサナ解説・実践
・妊娠後期の呼吸法
・不調対策のアーサナ解説・実践
5日目
・妊娠中の女性への、ヨガの伝え方（指導方）
・マタニティヨガクラスの作り方（プログラム構成と注意点について）
・瞑想法
・マタニティヨガクラスのプログラミング
6日目
・妊娠生活について
・出産について
・マタニティヨガクラスの練習実践（指導練習）
・質疑応答
・卒業式
学んだ事をどう活かせますか？
・妊娠期の変化する心と体をサポートし、ヨガスタジオなどでマタニティーヨガの指導ができる。
・お産の不安を取り除き、自分自身の妊娠中の過ごし方として活用する。
・ご自身の為の妊娠中のマタニティーヨガを学べる。
・ヨガインストラクターだけではなく、助産院や、子育てサークル、育児支援施設などでマタニティーヨガを取り入れることができる。
ご参加の条件
・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。
※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。
※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。
料金
・69,410円（63,100円/税抜） ※テキスト代込み
お申込特典
・オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
セット割
・マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガを同時お申込みで、2つ目のコースを3,000円OFF！
※通常価格の場合、セット割適応で、66,110円（60,100円/税抜）
・早期割引と、セット割を併用いただくと、2つ目のコースがさらにお得！
※早期割引に、セット割適応で、62,260円（56,600円/税抜）
・セット割の割引対象は、2つ目のコースのみとなります。
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定マタニティヨガ 20時間トレーニング講座資格授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
ご注意妊娠中の方のご受講について
専門の医師から運動許可の出ている、安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。
臨月の方はご参加いただけません。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）
最少遂行人数大阪5名
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名44	【オンライン開催】マインドフルネス陰ヨガティーチャートレーニング30時間コース
コース名44説明	陰ヨガは、世界で最も影響力のあるスタイルの一つに急速になりつつあります。パワーヨガやヴィンヤサヨガを補うために非常に必要とされる陰ヨガは、自重と重力を用いて関節組織にやさしい負荷をかけた受動的な姿勢を長く保持することを通して心身を鍛えます。このコースは、異なる体型に対応する研ぎ澄まされた目を養いアーサナをより包括的に理解することで、お決まりの言葉での指導や美的に「きれいな」ポーズを越えて動いていく力を生徒と指導者に与えます。マインドフルネス、解剖学に重点を置き、骨格のバリエーション、結合組織と神経系の役割をとくにしっかり学びます。マインドフルネス瞑想の導入は、この深く静かな練習がもつ非身体的な性質を伝えてくれます。この30時間のマインドフルネス陰ヨガ指導者養成講座であなたのヨガの練習の幅を広げましょう。癒し、バランスを取り戻し、黙想的な鍛錬の基礎を探求する１か月となるでしょう。陰ヨガは、動的な陽の練習、あるいは活動的な（ストレスが多い）生活を補うものとして用いられています。陰ヨガとは：陰ヨガとは主に床に接した状態で行うゆっくりとした瞑想的なヨガの練習のことです。ポーズを数分間保持することにより、結合組織や筋膜のような深部組織に繋がることができます。ポーズの多くは、股関節、仙骨、背骨といった関節を含んだ部位に焦点が当てられます。ご自身のために時間をかけて、ゆっくりとした陰ヨガの練習に自己を解放し委ねることがいかにすばらしい心地なのかを発見しましょう。プロップスで体を支えることで筋肉は解放され、体の深部組織へと沈み込んでポーズをとれます。これは身体的には、深部の筋膜に焦点を当て安全に関節を働かすことができる効果をもたらします。さらに感情や心理面では、手放し、「ありのまま」を受け入れる絶大な効果があります。こんな方におすすめこのオンライン講座は全てのレベルの練習生が受講できます実践的かつ、より洗練された指導スキルを求めているヨガ指導者機能運動をベースにした指導者（スポーツインストラクター等）自身の練習を深めたいと熱望する熱心なヨガ練習生料金・99,000（90,000円/税抜）※テキスト代込みお申込特典・オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、94,050円（85,500/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、94,050円（85,500円/税抜）目指せる資格・30時間マインドフルネス・陰ヨガ・ティーチャートレーニングヨガアライアンス認定修了書授与全米ヨガアライアンス認定300時間ヨガインストラクター資格（RYT300）に充当。 ※有資格者としてyinmindfulness.comに登録することができます。 YACEPについてYoga Alliance Continuing Education Provider（ヨガアライアンス継続教育プロバイダー・略してYACEP）・全米ヨガアライアンス協会が、認定（登録）インストラクターを継続教育する新しい制度です。・RYT200、RYT500、ERYT200、ERYT500などの資格保有のヨガインストラクターは、最初の登録日から3年ごとに下記2つの継続学習が義務付けられています。 ≪ヴィオラトリコロールの特徴≫ ▶【YACEP】がついたクラスを受講すると、上記のヨガアライアンスの規定時間に計上することができ、ライセンス更新時に役立ちます。 ▶【YACEP】とついている講座を受講すると、資格の更新だけではなく、新たな知識を取得できますので、ご自身が担当しているクラスのスキルアップにつながります。 ▶【YACEP】のついた講座・WS・コースは資格更新のため以外の方もお気軽にご受講頂けます。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・各コース内容は変更する場合がございます。学べる内容（オンライン用カリキュラム）カリキュラム 1) 理論・陰ヨガの歴史と原則・陰陽論・陰ヨガ練習の利点・陰ヨガ練習の生理的反応・陰ヨガ練習をサポートするプラーナヤーマのテクニック・異なる体にポーズを調整する方法・多様なシークエンスの選択肢・陰ヨガ練習／指導への瞑想の取り入れ方 2) 機能解剖学・骨格のバリエーションに焦点をあてて・結合組織の役割研究・関節の理論（伸張vs圧縮）・体の筋膜を理解する（筋膜リリースのテクニック） 3) プラーナヤーマのテクニック・プラーナヤーマの理論（呼吸機能に関わるインナーシステムの理解）・6つのタイプのプラーナヤーマを学ぶ（均等、ナディショーダナ、スーリヤベーダナ、チャンドラベーダナ、シータリー／シカリ、ウジャイ） 4) マインドフルネス瞑想と呼吸法のテクニック・マインドフルネスの基礎理論・マインドフルネス瞑想実践の利点・マインドフルネスをアーサナ練習に統合する 5) 陰アーサナの練習・24の陰ヨガ基礎ポーズ・様々なポーズを長時間保持するための安全なプロップスの使い方とキューイング方法の理解・知性ある陰ヨガクラスのシークエンス指導方法論を学ぶ　Learn teaching methodology to sequence an intelligent Yin Yoga class. 6) 中国伝統医学論・中医学　導入・中医学　経絡理論とその効果の探求（講座には全て通訳が入ります）必要な準備物・ノート・ヨガマット・ヨガプロップス（ブランケット、ブロック、ベルト、ボルスター）・マッサージボール（2個／1組）※テニスボールでの代用可ご参加の条件・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。 ※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。 ※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。

コース名44

【オンライン開催】マインドフルネス陰ヨガティーチャートレーニング30時間コース

コース名44説明

陰ヨガは、世界で最も影響力のあるスタイルの一つに急速になりつつあります。
パワーヨガやヴィンヤサヨガを補うために非常に必要とされる陰ヨガは、自重と重力を用いて関節組織にやさしい負荷をかけた受動的な姿勢を長く保持することを通して心身を鍛えます。
このコースは、異なる体型に対応する研ぎ澄まされた目を養いアーサナをより包括的に理解することで、お決まりの言葉での指導や美的に「きれいな」ポーズを越えて動いていく力を生徒と指導者に与えます。マインドフルネス、解剖学に重点を置き、骨格のバリエーション、結合組織と神経系の役割をとくにしっかり学びます。マインドフルネス瞑想の導入は、この深く静かな練習がもつ非身体的な性質を伝えてくれます。
この30時間のマインドフルネス陰ヨガ指導者養成講座であなたのヨガの練習の幅を広げましょう。癒し、バランスを取り戻し、黙想的な鍛錬の基礎を探求する１か月となるでしょう。陰ヨガは、動的な陽の練習、あるいは活動的な（ストレスが多い）生活を補うものとして用いられています。
陰ヨガとは：陰ヨガとは主に床に接した状態で行うゆっくりとした瞑想的なヨガの練習のことです。
ポーズを数分間保持することにより、結合組織や筋膜のような深部組織に繋がることができます。ポーズの多くは、股関節、仙骨、背骨といった関節を含んだ部位に焦点が当てられます。
ご自身のために時間をかけて、ゆっくりとした陰ヨガの練習に自己を解放し委ねることがいかにすばらしい心地なのかを発見しましょう。
プロップスで体を支えることで筋肉は解放され、体の深部組織へと沈み込んでポーズをとれます。
これは身体的には、深部の筋膜に焦点を当て安全に関節を働かすことができる効果をもたらします。さらに感情や心理面では、手放し、「ありのまま」を受け入れる絶大な効果があります。

こんな方におすすめ
このオンライン講座は全てのレベルの練習生が受講できます
実践的かつ、より洗練された指導スキルを求めているヨガ指導者
機能運動をベースにした指導者（スポーツインストラクター等）
自身の練習を深めたいと熱望する熱心なヨガ練習生

料金
・99,000（90,000円/税抜）※テキスト代込み
お申込特典
・オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、94,050円（85,500/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、94,050円（85,500円/税抜）
目指せる資格
・30時間マインドフルネス・陰ヨガ・ティーチャートレーニングヨガアライアンス認定修了書授与
全米ヨガアライアンス認定300時間ヨガインストラクター資格（RYT300）に充当。
※有資格者としてyinmindfulness.comに登録することができます。
YACEPについてYoga Alliance Continuing Education Provider（ヨガアライアンス継続教育プロバイダー・略してYACEP）
・全米ヨガアライアンス協会が、認定（登録）インストラクターを継続教育する新しい制度です。
・RYT200、RYT500、ERYT200、ERYT500などの資格保有のヨガインストラクターは、最初の登録日から3年ごとに下記2つの継続学習が義務付けられています。
≪ヴィオラトリコロールの特徴≫
▶【YACEP】がついたクラスを受講すると、上記のヨガアライアンスの規定時間に計上することができ、ライセンス更新時に役立ちます。
▶【YACEP】とついている講座を受講すると、資格の更新だけではなく、新たな知識を取得できますので、ご自身が担当しているクラスのスキルアップにつながります。
▶【YACEP】のついた講座・WS・コースは資格更新のため以外の方もお気軽にご受講頂けます。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・各コース内容は変更する場合がございます。

学べる内容（オンライン用カリキュラム）
カリキュラム
1) 理論
・陰ヨガの歴史と原則
・陰陽論
・陰ヨガ練習の利点
・陰ヨガ練習の生理的反応
・陰ヨガ練習をサポートするプラーナヤーマのテクニック
・異なる体にポーズを調整する方法
・多様なシークエンスの選択肢
・陰ヨガ練習／指導への瞑想の取り入れ方
2) 機能解剖学
・骨格のバリエーションに焦点をあてて
・結合組織の役割研究
・関節の理論（伸張vs圧縮）
・体の筋膜を理解する（筋膜リリースのテクニック）
3) プラーナヤーマのテクニック
・プラーナヤーマの理論（呼吸機能に関わるインナーシステムの理解）
・6つのタイプのプラーナヤーマを学ぶ（均等、ナディショーダナ、スーリヤベーダナ、チャンドラベーダナ、シータリー／シカリ、ウジャイ）
4) マインドフルネス瞑想と呼吸法のテクニック
・マインドフルネスの基礎理論
・マインドフルネス瞑想実践の利点
・マインドフルネスをアーサナ練習に統合する
5) 陰アーサナの練習
・24の陰ヨガ基礎ポーズ
・様々なポーズを長時間保持するための安全なプロップスの使い方とキューイング方法の理解
・知性ある陰ヨガクラスのシークエンス指導方法論を学ぶ　Learn teaching methodology to sequence an intelligent Yin Yoga class.
6) 中国伝統医学論
・中医学　導入
・中医学　経絡理論とその効果の探求
（講座には全て通訳が入ります）

必要な準備物
・ノート
・ヨガマット
・ヨガプロップス（ブランケット、ブロック、ベルト、ボルスター）
・マッサージボール（2個／1組）※テニスボールでの代用可
ご参加の条件
・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。
※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。
※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。

コース名45	【オンライン開催】産後ヨガインストラクター資格コース
コース名45説明	妊娠・出産は女性にとって、身体も心もそして生活環境も変わる人生の一大事です。その分、妊娠そして出産後は、身体を正しく整えるチャンスかもしれません。出産について、そして出産後の産褥期（産後2ヶ月まで）、その後産後3～6ヶ月、産後6ヶ月以上と産後の身体と心の変化を、生理学・解剖学・呼吸・瞑想などを通し、しっかりと学んでいきます。また、お子様との関わり、ご自身の心との付き合い方もお勉強していきますので、ヨガ指導者以外の女性の方にもぜひ、ご受講頂きたいコースです。産後といっても、女性は出産を終えたらずっと産後と言われます。その中でも産後6ヶ月間の過ごし方を、ヨガのアーサナ（ポーズ）、ヨガ哲学・呼吸・瞑想などをふまえて学んでいくコースです。その時期にあった身体に合わせたアーサナ（ポーズ）を学ぶことで、指導者としても学びが沢山あります。最終日には、ベビーヨガ（お母さんと一緒にできるヨガ）や、ベビーマッサージについてお勉強します。出産後間もない赤ちゃんから2歳ぐらいまでのお子様とヨガを楽しみたい方にもおすすめのコースです！講座を通して、産後の知識を身につけ、産後期の女性にとって適切なアーサナ（ポーズ）の指導法、クラス構成なども学んでいただける内容になっております。こんな方におすすめ助産師、保育士など、子供や母親と関わるご職業の方自分自身がこれから出産される方子育ての経験を活かしたい方ヨガインストラクターの資格をお持ちの方学べる内容（オンライン用カリキュラム）カリキュラム 1日目・オリエンテーション・産後ヨガとは（目的・効果について）・女性について　女性ホルモン　出産・産後期における変化・産褥期について　産褥期の状態　産褥期におすすめの呼吸法とエクササイズ 2日目・産後1ヶ月～　産後1カ月からの状態　母乳について　骨盤調整ウォーミングアップ・アーサナ　解説＆実践　基本の立ち姿勢 3日目・産後3ヶ月～　産後3ヶ月からの状態　骨盤調整アーサナ　解説＆実践　産後の呼吸法① 　ベビーヨガ 4日目・産後6ヶ月以降　産後6ヶ月からの状態　産後6ヶ月以降におすすめのアーサナ（体幹・腹筋アーサナ）・ベビーママヨガ・産後の呼吸法② 5日目・産後のリラクセーション（アーサナ・呼吸法・瞑想）　骨盤調整リラクセーション　ベビーママリラクセーション・瞑想法について・産後の女性へヨガの伝え方（指導方）・産後ヨガクラスの作り方について　産後ヨガクラスのプロフラミング 6日目・産後ヨガクラスの練習実践・質疑応答・卒業式学んだ事をどう活かせますか？・産後の母子にどのようにヨガが役立つのかを知り、出産後の戻っていく体をサポート出来る・ヨガスタジオなどでママヨガや産後ヨガの指導ができる。・心と体の変化を学び、産後の不安を取り除き、自分自身の産後の暮らし方に活かせる。・出産後、赤ちゃんを連れて一緒にクラスができる。・子育てサークルや、育児支援施設などで産後ヨガを取り入れることができる。ご参加の条件・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。 ※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。 ※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。料金・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込みお申込特典・オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）セット割・マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガを同時お申込みで、2つ目のコースが3,000円OFF！ ※通常価格の場合、セット割適応で、66,110円（60,100円/税抜）・早期割引と、セット割を併用いただくと、2つ目のコースがさらにお得！ ※早期割引に、セット割適応で、62,260円（56,600円/税抜）・セット割の割引対象は、2つ目のコースのみとなります。目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　産後ヨガ 20時間トレーニング講座資格授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名45

【オンライン開催】産後ヨガインストラクター資格コース

コース名45説明

こんな方におすすめ
助産師、保育士など、子供や母親と関わるご職業の方
自分自身がこれから出産される方
子育ての経験を活かしたい方
ヨガインストラクターの資格をお持ちの方

学べる内容（オンライン用カリキュラム）
カリキュラム
1日目
・オリエンテーション
・産後ヨガとは（目的・効果について）
・女性について
　女性ホルモン
　出産・産後期における変化
・産褥期について
　産褥期の状態
　産褥期におすすめの呼吸法とエクササイズ
2日目
・産後1ヶ月～
　産後1カ月からの状態
　母乳について
　骨盤調整ウォーミングアップ・アーサナ　解説＆実践
　基本の立ち姿勢
3日目
・産後3ヶ月～
　産後3ヶ月からの状態
　骨盤調整アーサナ　解説＆実践
　産後の呼吸法①
　ベビーヨガ
4日目
・産後6ヶ月以降
　産後6ヶ月からの状態
　産後6ヶ月以降におすすめのアーサナ（体幹・腹筋アーサナ）
・ベビーママヨガ
・産後の呼吸法②
5日目
・産後のリラクセーション（アーサナ・呼吸法・瞑想）
　骨盤調整リラクセーション
　ベビーママリラクセーション
・瞑想法について
・産後の女性へヨガの伝え方（指導方）
・産後ヨガクラスの作り方について
　産後ヨガクラスのプロフラミング
6日目
・産後ヨガクラスの練習実践
・質疑応答
・卒業式
学んだ事をどう活かせますか？
・産後の母子にどのようにヨガが役立つのかを知り、出産後の戻っていく体をサポート出来る
・ヨガスタジオなどでママヨガや産後ヨガの指導ができる。
・心と体の変化を学び、産後の不安を取り除き、自分自身の産後の暮らし方に活かせる。
・出産後、赤ちゃんを連れて一緒にクラスができる。
・子育てサークルや、育児支援施設などで産後ヨガを取り入れることができる。

ご参加の条件
・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。
※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。
※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。
料金
・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み
お申込特典
・オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
セット割
・マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガを同時お申込みで、2つ目のコースが3,000円OFF！
※通常価格の場合、セット割適応で、66,110円（60,100円/税抜）
・早期割引と、セット割を併用いただくと、2つ目のコースがさらにお得！
※早期割引に、セット割適応で、62,260円（56,600円/税抜）
・セット割の割引対象は、2つ目のコースのみとなります。
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　産後ヨガ 20時間トレーニング講座資格授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名46	【オンライン開催】ヨガ解剖学コース
コース名46説明	ベストセラー「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」の著者で全国で解剖学ワークショップを開催されている野見山先生がヴィオラにやってきます！東京ロータスエイトやクリパルヨガの指導者育成講座で解剖学を担当し、これまで10年で1万人近い受講生が参加している人気講座の全てを網羅した内容を3日間で受講できるのは全国でヴィオラだけ！普段のワークショップでは伝えられない、身体のつながりや本質にまで踏み込んだ内容です、この貴重な機会に是非ご参加下さい♪ この講座は、実際に身体を動かしたり触れながら安全に効率よくヨガを行ったり、伝えるための解剖学を学んでいく体験型の解剖学講座です。講座参加者それぞれが机上の知識だけではなく、日々の自身のプラクティスを通じて身をもって感じとり納得した上で指導にあたること、そして楽しみながら学び続けることを、この講座を通して沢山学んで頂けます。 ※経験が浅い方でも解剖学に興味がある方ならどなたでもご参加いただけます。こんな方におすすめ解剖学の基礎を学びたい方、身体の仕組みを学びたいヨガ実践者インストラクターならびに指導を志している方セラピスト、ボディワーカー、パーソナルトレーナー野見山文宏先生から直接指導を受けたい方学べる内容(オンライン用カリキュラム) 1.2日目骨盤/体幹編・カラダを4次元でながめてみよう！・ヨガと体操は何が違うの？・腕が挙がりやすくなるには？・ストレッチの基本・骨盤が歪むってホント？・骨盤が開く閉じるってホント？ 3.4日目脊柱/下半身の筋編・達人の筋肉「前鋸筋」を体験しよう！・猫背や反り腰の原因は？・前屈後屈の原則・筋肉を緩めるにはどうすればいい？・筋膜リリースを体験してみよう・腰痛にはヨガが注目されている！ 5.6日目呼吸・自律神経編・自律神経ってなんですか？・呼吸と自律神経とココロ・横隔膜を整えてみる・なぜ巻き肩になるんだろう？・慢性の肩こりと呼吸・つながりあう心と体ご参加の条件・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。 ※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。 ※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。 ※アーサナは　ダウンドッグ・キャット＆カウなどごく基本的なものを採りあげながら体験していきます。・座学40％　セルフワーク60％で、カラダを動かし体験しながらのワークショップ形式です。料金・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット、もしくは、オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　感じてわかるヨガ解剖学 20時間トレーニング講座終了証授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数8名・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名46

【オンライン開催】ヨガ解剖学コース

コース名46説明

ベストセラー「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」の著者で全国で解剖学ワークショップを開催されている野見山先生がヴィオラにやってきます！東京ロータスエイトやクリパルヨガの指導者育成講座で解剖学を担当し、これまで10年で1万人近い受講生が参加している人気講座の全てを網羅した内容を3日間で受講できるのは全国でヴィオラだけ！
普段のワークショップでは伝えられない、身体のつながりや本質にまで踏み込んだ内容です、この貴重な機会に是非ご参加下さい♪
この講座は、実際に身体を動かしたり触れながら安全に効率よくヨガを行ったり、伝えるための解剖学を学んでいく体験型の解剖学講座です。
講座参加者それぞれが机上の知識だけではなく、日々の自身のプラクティスを通じて身をもって感じとり納得した上で指導にあたること、そして楽しみながら学び続けることを、この講座を通して沢山学んで頂けます。
※経験が浅い方でも解剖学に興味がある方ならどなたでもご参加いただけます。

学べる内容(オンライン用カリキュラム)
1.2日目骨盤/体幹編
・カラダを4次元でながめてみよう！
・ヨガと体操は何が違うの？
・腕が挙がりやすくなるには？
・ストレッチの基本
・骨盤が歪むってホント？
・骨盤が開く閉じるってホント？
3.4日目脊柱/下半身の筋編
・達人の筋肉「前鋸筋」を体験しよう！
・猫背や反り腰の原因は？
・前屈後屈の原則
・筋肉を緩めるにはどうすればいい？
・筋膜リリースを体験してみよう
・腰痛にはヨガが注目されている！
5.6日目呼吸・自律神経編
・自律神経ってなんですか？
・呼吸と自律神経とココロ
・横隔膜を整えてみる
・なぜ巻き肩になるんだろう？
・慢性の肩こりと呼吸
・つながりあう心と体

ご参加の条件
・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。
※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。
※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。
※アーサナは　ダウンドッグ・キャット＆カウなどごく基本的なものを採りあげながら体験していきます。
・座学40％　セルフワーク60％で、カラダを動かし体験しながらのワークショップ形式です。
料金
・69,410円（63,100円/税抜）、テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット、もしくは、オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　感じてわかるヨガ解剖学 20時間トレーニング講座終了証授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数8名
・各コース内容は変更する場合がございます。

コース名47	【オンライン開催】ヨガとアーユルヴェーダ
コース名47説明	人気講師「姉崎志穂」によるアーユルヴェーダの智慧を学び、実践していく講座です。ヨガとアーユルヴェーダは姉妹科学と言われています。ヴェーダ聖典に基づいて共に発展してきたであるので、本来ヨガと共に学ぶべきものです。ヨガは私たちの人生を今よりも良いものにしてくれます。アーユルヴェーダは私たちに健康で長生きするための知恵を与えてくれます。単なるエクササイズとしてヨガをするのではなく、心・身・魂が健やかになるためにヨガを行うにはアーユルヴェーダの智恵を学び、実践することは重要なことなのです。こんな方におすすめアーユルヴェーダを知りたい方ヨガとアーユルヴェーダの関わりを知りたい方アーユルヴェーダの要素をヨガクラスに取り入れたい方ヨガとアーユルヴェーダは深い繋がりがあります。このコースでは、ドーシャ別にどんなアーサナ（ポーズ）が向いているのか？なども学ぶことが出来ます。 ■ヴァータにおススメのアーサナヴァータの解説：風エネルギーを持つヴァータによって、私たちは動くことができます。しかし動きすぎは私たちの体調を崩してしまいます。立位のポーズで脚で力強く大地を踏むことにより、ヴァータの乱れから生じる不安定さ、冷たさ、軽さを軽減してくれるでしょう。【ヴィーラバドラアーサナⅠ】 ①足を腰幅に開いたタダアーサナで立つ。不安定になりやすいヴァータを整えるためには、足を床に根付かせるように立つことが大切です。 ②片足を大きく後ろに引き、踵で床を押す。両腕を上げる。 ③足で床をしっかり押し、前足首から曲げ、骨盤を下げる。足を根付かせながらも腕はできる限り上に伸ばすことが大切です。 ■ピッタにおススメのアーサナピッタの解説：火のエネルギーを持つピッタは私たちの身体を燃やし、変化をもたらしてくれます。このドーシャを沢山持っている人は、完璧さや人より勝ることを求めがちです。アーサナより呼吸に意識を向けて行いましょう。またピッタはお腹に溜まりやすいので、ツイストのポーズはピッタのバランスをとるのに効果的です。【マリーチアーサナC】 ①脚を腰幅に開いたダンダアーサナになる。 ②右膝を曲げて、坐骨の前に踵を置く。 ③左腕を深く右膝にかけて、背中の後ろでつなぎます。ピッタはお腹に溜まりやすいので、ツイストをして、排出させると良いでしょう。ポーズの完成形には拘らずに行いましょう。 ■カファにおススメのアーサナカファの解説：水のエネルギーを持つカファによって、私たちは安定性を得ることができます。しかし過剰になりすぎると、緩慢性が増してしまい、重たさを感じ、何もしたくなくなります。後屈のポーズはカファの溜まりやすい胸や肩周りに刺激を与えます。呼吸に意識を向けながら、力強くポーズを取ることがポイントです。【ダヌラアーサナ】 ①うつ伏せで横たわります。おでこは床につけましょう。 ②足の甲を手で持つ。 ③足の甲を後ろ、上に引き上げながら胸を開きます。肩や胸に溜まったカファを減らすためには、力強く取り組むことが大切です。学べる内容(オンライン用カリキュラム) 講座紹介【講義】ヨガとアーユルヴェーダは深い繋がりがあります。このコースでは、ドーシャ別にどんなアーサナ（ポーズ）が向いているのか？なども学ぶことが出来ます。カリキュラム1日目・アーユルヴェーダとは？・アーユルヴェーダの歴史・健康と病気とは？ 2日目・アグニとアーマについて・五大元素とトリドーシャ 3日目・体質論について 4日目・ディナチャリアとは？ 5日目・サーンキヤ哲学とヨーガ、アーユルヴェーダの関係 6日目・各ドーシャにおすすめのヨーガプラクティスの紹介・ケーススタディ ※この講座は座学となります。ご参加の条件・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。 ※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。 ※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。料金・33,000円(30,000円/税抜)※テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、31,350円（28,500円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、31,350円（28,500円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット、もしくは、オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　ヨガとアーユルヴェーダコース資格授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・各コース内容は変更する場合がございます。対象者・ヨガ未経験の方～現在のヨガインストラクターまで

コース名47

【オンライン開催】ヨガとアーユルヴェーダ

コース名47説明

学べる内容(オンライン用カリキュラム)
講座紹介
【講義】
ヨガとアーユルヴェーダは深い繋がりがあります。
このコースでは、ドーシャ別にどんなアーサナ（ポーズ）が向いているのか？なども学ぶことが出来ます。
カリキュラム1日目
・アーユルヴェーダとは？
・アーユルヴェーダの歴史
・健康と病気とは？
2日目
・アグニとアーマについて
・五大元素とトリドーシャ
3日目
・体質論について
4日目
・ディナチャリアとは？
5日目
・サーンキヤ哲学とヨーガ、アーユルヴェーダの関係
6日目
・各ドーシャにおすすめのヨーガプラクティスの紹介
・ケーススタディ
※この講座は座学となります。

ご参加の条件
・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。
※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。
※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。
料金
・33,000円(30,000円/税抜)※テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、31,350円（28,500円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、31,350円（28,500円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット、もしくは、オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　ヨガとアーユルヴェーダコース資格授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・各コース内容は変更する場合がございます。
対象者
・ヨガ未経験の方～現在のヨガインストラクターまで

コース名48	【オンライン開催】メンタルケアヨガ(心のためのヨガ)指導者養成コース
コース名48説明	ヨガ指導を通じて生徒さんと向き合う中で、気づくこと、悩むことはありませんか？アーサナを伝えることで、生徒さんの身体の健康をサポートしたり美を養うことも大切なことですが、ヨガの本来の目的はエクササイズや健康ではありません。ヨーガ・スートラのはじめにも心(チッタ)について説かれていますように、ヨガは心の科学です。このコースでは、伝統的なヨガの智慧とアーユルヴェーダ（生命科学）、そして現代の知識から、目でみることのできない微細な心の性質を学んでいきます。こんな方におすすめ指導者としてスキルアップを目指す方生徒さんの助けになりたいと思っている方グループレッスンなどで自信をもって指導できるようになりたい方自分自身の心を理解しケアしたい方料金・69,410円(63,100円/税抜)、テキスト代込み卒業生、早期お申込特典 ※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜） ※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）お申込特典・全店共通1回チケット、もしくは、オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞目指せる資格・ヴィオラトリコロール認定　メンタルケアヨガ(心のためのヨガ)指導者養成コース 20時間トレーニング講座終了証授与全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。妊娠中の参加について・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。 ①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。 ②ご家族の同意が得られていること。 ③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。 ④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。 ※注意※ 各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。その他・振替受講OK ・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）・最少遂行人数5名・各コース内容は変更する場合がございます。対象者・ヨガ指導者コースを受講した経験がある方・ヨガを定期的に1年以上続けている方学べる内容(オンライン用カリキュラム) このコースでは •心とは？ストレスとは？ •ヨガ哲学から心の性質を理解する •アーユルヴェーダによるタイプ別ケア、アドバイス •グループレッスンにストレスケアを取り入れる方法 •ヨガニドラ指導法 •指導者自身のケア、ストレス緩和法などをアーサナ、プラーナヤーマなどの実践を交えながら学んでいきます。ヨガ指導者として強さを優しさを持って生徒さんと向き合い、自立を助けられるスキルを身につけていきます。学んだことをどう活かせる？心を理解することで生徒さんをみる力、識別力や対応力が養われます。アーサナを伝えるだけの指導からもう一歩進んだ指導へ、グループレッスンやパーソナルレッスンで心のケアをも伝えていける指導者になりましょう。講座紹介【講義】・ヨガ的な健康とは何か・心とは、意識とは・ヨガ哲学から心の性質を学ぶ・アーユルヴェーダ理論・心のケアのためのヨガライフ・指導者としてのヨガライフ【実技】・メンタルケアのためのアーサナ・メンタルケアのためのプラーナヤーマ・ストレスケアのためのヨガ・マントラ・ヨガニドラカリキュラム 1日目・オリエンテーション(自己紹介や講座の中でのお願いなど) ・メンタルケアヨガについて（座学）・心とは何か、意識とは何か(座学) 2日目・ストレスについて(座学) ・ストレスケアのためのヨガクラス（実践と解説） 3日目・アーユルヴェーダとは(座学) ・アーユルヴェーダ体質(ドーシャ)チェック(座学) 4日目・ドーシャに適したヨガ練習（実践と解説）・ドーシャに適したヨガライフ（座学） 5日目・マントラについて（解説と実践）・プラーナヤーマについて(解説と実践) 6日目・ヨガ哲学から心をみる(座学) 7日目・ヨガニドラ(解説と実践) ・メンタルケアヨガ指導法(座学) 8日目・メンタルケアヨガ(実践) ・ヨガニドラ指導法(座学) 9日目・指導者自身のケアについて(座学) ・総合復習・卒業式ご参加の条件・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。 ※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。 ※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。

コース名48

【オンライン開催】メンタルケアヨガ(心のためのヨガ)指導者養成コース

コース名48説明

料金
・69,410円(63,100円/税抜)、テキスト代込み
卒業生、早期お申込特典
※コース開催の1ヶ月前までにお申し込み＆ご入金いただくと、65,560円（59,600円/税抜）
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンス講座卒業生は、65,560円（59,600円/税抜）
お申込特典
・全店共通1回チケット、もしくは、オンライン講座終了後から1週間オンラインレッスン受け放題＜3,080円(2,800円/税抜）相当＞
目指せる資格
・ヴィオラトリコロール認定　メンタルケアヨガ(心のためのヨガ)指導者養成コース 20時間トレーニング講座終了証授与
全米ヨガアライアンス認定500時間ヨガインストラクター資格（RYT500）に充当。
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・振替受講OK
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・各コース内容は変更する場合がございます。
対象者
・ヨガ指導者コースを受講した経験がある方
・ヨガを定期的に1年以上続けている方

学べる内容(オンライン用カリキュラム)
このコースでは
•心とは？ストレスとは？
•ヨガ哲学から心の性質を理解する
•アーユルヴェーダによるタイプ別ケア、アドバイス
•グループレッスンにストレスケアを取り入れる方法
•ヨガニドラ指導法
•指導者自身のケア、ストレス緩和法
などをアーサナ、プラーナヤーマなどの実践を交えながら学んでいきます。
ヨガ指導者として強さを優しさを持って生徒さんと向き合い、自立を助けられるスキルを身につけていきます。
学んだことをどう活かせる？
心を理解することで生徒さんをみる力、識別力や対応力が養われます。アーサナを伝えるだけの指導からもう一歩進んだ指導へ、グループレッスンやパーソナルレッスンで心のケアをも伝えていける指導者になりましょう。
講座紹介
【講義】
・ヨガ的な健康とは何か
・心とは、意識とは
・ヨガ哲学から心の性質を学ぶ
・アーユルヴェーダ理論
・心のケアのためのヨガライフ
・指導者としてのヨガライフ
【実技】
・メンタルケアのためのアーサナ
・メンタルケアのためのプラーナヤーマ
・ストレスケアのためのヨガ
・マントラ
・ヨガニドラ
カリキュラム
1日目
・オリエンテーション(自己紹介や講座の中でのお願いなど)
・メンタルケアヨガについて（座学）
・心とは何か、意識とは何か(座学)
2日目
・ストレスについて(座学)
・ストレスケアのためのヨガクラス（実践と解説）
3日目
・アーユルヴェーダとは(座学)
・アーユルヴェーダ体質(ドーシャ)チェック(座学)
4日目
・ドーシャに適したヨガ練習（実践と解説）
・ドーシャに適したヨガライフ（座学）
5日目
・マントラについて（解説と実践）
・プラーナヤーマについて(解説と実践)
6日目
・ヨガ哲学から心をみる(座学)
7日目
・ヨガニドラ(解説と実践)
・メンタルケアヨガ指導法(座学)
8日目
・メンタルケアヨガ(実践)
・ヨガニドラ指導法(座学)
9日目
・指導者自身のケアについて(座学)
・総合復習
・卒業式

コース名49

＼新人ヨガインストラクターのため／
使えるヨガ指導トレーニングコース

コース名49説明

ヨガのトレーニングコースやRYT200時間を卒業した皆さん！
明日から1時間のヨガクラスの指導ができますか？
高いお金を投資して自分のものに出来ていますか？
RYT200時間のお勉強が終了して、アーサナについて/解剖学/哲学/呼吸法/瞑想法/クラスの組み立て方の理解は深まった。
でもインストラクターとして学んだ事をどのようにアウトプットしたらいいの？
指導をはじめたけど、なかなかリピーターさんが増えない。
大好きなヨガを伝えたいけど、問題ばかりが目について自信が持てない。
ヨガインストラクターになって、日が浅い方、資格は取ったけどあまりクラスの開催をされていない方で、満足できるクラスを毎回できています！と自信を持っている方は少ないかと思います。
実際にヨガクラスの指導を始めると、ヨガ経験者と、初めてヨガをする人がいて、どっちのレベルに合わせてレッスンをしたいいのか戸惑った。
お客様の求めているものを提供できているのかわからない。
という経験をした方も多いと思います。
この講座ではヨガインストラクターとして活躍していく為のステップを学んでいきます。
こんな方におすすめ
ヨガのトレーニングコースを終了してすぐの方
ヨガのトレーニングコース終了後、ヨガから離れてしまった方
ヨガの指導を始めたい方
ヨガ指導に自信のない方学べる内容
カリキュラム1）ベーシックアーサナ復習
・起こりやすいミスアライメント
・気をつけるアーサナのポイント
・軽減法を理解する(どんな方に必要？どんな提案ができる？)
2）ベーシックアーサナからの展開(バリエーション)
・それぞれのアーサナのつながりを理解する
・アーサナのバリエーション、難易度を理解する
3）基礎クラス(ハタヨガ)プログラミング
4）応用クラス(ヴィンヤサヨガ)プログラミング
5）クラスを進行するためのスキルについて
・クラスのための準備
・レベルの違うお客様への指導方法
・キューイング(言葉の選び方)
・グループレッスン、オンラインレッスンの進め方
6）インストラクターとしてのふるまいや暮らし
・お客様との距離、付き合い方
・クラスの前後でのコミュニケーション
・失敗談と対処法
・インストラクターとしてのヨガへの取り組み
・ヨガ実践
・ヨガ実践以外(off the mat)
7）指導練習
8）模擬オーディションとフィードバック
ご参加の条件・全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)、もしくはヨガ指導者コースを修了した方。
(スポーツクラブなどのヨガの資格を取ったという方などは、一度サポートセンターまでご相談ください)
・ウェブカメラにて、映像・マイクの使用が可能な方。
※スマートフォン・タブレット・PCなど、環境は問いません。
※講座中にカメラ・マイクをオフにしてご受講いただけますが、一部インストラクターとのコミュニケーションが必要な場合はカメラ・マイクをオンにしていただく必要がございます。
料金・69,410円(63,100円/税抜)
卒業生、早期お申込特典※コース開催の1カ月前までにお申込み&ご入金頂くと、65,560円(59,600円/税抜)
※ヨガ/ピラティスインストラクターベーシック・アドバンスコース卒業生は、65,560円(59,600円/税抜)
ご参加の条件・全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)、もしくはヨガ指導者コースを修了した方。
(スポーツクラブなどのヨガの資格を取ったという方などは、一度サポートセンターまでご相談ください)
妊娠中の参加について
・ヴィオラスクールで開催しております、ヨガ・ピラティスインストラクターコースは下記条件を満たしている場合、妊娠様にもご参加頂いております。
①専門医（担当医師）から運動許可が出ていること。
②ご家族の同意が得られていること。
③安定期(15週目～36週目)の方はご参加いただけます。臨月の方はご参加いただけません。
④マタニティ参加同意書をご提出頂ける方。
※注意※
各インストラクターコースでは、妊婦様にはご参加頂けない動きを実施することがございます。
申し訳ございませんが実践を避けていただき、見ていただくだけでのご参加になりますので、ご了承くださいませ。
その他
・各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。（ヴィオラトリコロールのスタジオは、大阪/本町、千里中央、堺/泉北、天王寺/あべのにございます。）
・最少遂行人数5名
・各コース内容は変更する場合がございます。注意事項
・この講座はすべてオンラインで進めさせていただきます。(Zoomを利用します。)
・オンライン講座を受けるための環境を事前にご確認の上、お申込みをお願い致します。
※※講座に参加前に必ずご確認いただく事※※
①ご参加いただく場所(ご自宅や職場など)のネット環境の確認
安定してネットがつながる環境を確保してください。(WiFiでご参加いただくと回線がつながりにくくなることがございますのでご了承くださいませ。)
②カメラ・マイクのオン・オフが可能か確認
③Zoomアプリが使用できるか確認
・お申込み前に必ず上記①~③をご確認くださいませ。
・お申込み後、オンライン講座参加にあたって同意書をご提出いただきます。
・講座レポート作成のため、オンライン講座の写真撮影をさせて頂き可能性がございます。予めご了承下さいますようお願い致します。
・オンライン講座では、カメラ・マイクをオンにしていただく時間もございますので、カメラ・マイクが使用できる環境があるかご確認くださいませ。
・録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
・妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。
・オンライン講座のURL、ID、パスコ―ドを他の方に転送することが絶対に禁止しておりますので、お控えください。
オンライン講座安心サポート
講座期間中は、オンライン講座の録画を繰り返しご視聴いただき、復習をしていただく事が可能です。
(※講座終了後、一定期間を持ちましてご視聴いただけなくなりますのでご了承ください。)
オンライン講座終了後、どこからでもご参加いただける、オンラインクラスを開催いたします。
(※講座終了後も復習＆新たな学びの場としてご利用下さい。)
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