はじめてのヨガ&ピラティス講座
ヨガでは心と身体をリラックスさせ、ピラティスではコアの筋肉を鍛えることができます。2種類の人気のエクササイズを一度に学習することができます。教材にはDVDもついているため、映像と一緒に身体を動かしながら学んでいきます。スタジオに通うことが難しい方や、人前で動くことに抵抗がある方におすすめの講座です。難しい動きはないため、マイペースに継続できるため初めての方でも安心して挑戦できる講座です。また、時間の制限もないため、自宅で好きな時間に行うことができます。運動経験が無い方や体力に自身がない方でも取り組んでいただけるプログラムとなっているため、スムーズに身体を動かすことができます。また、教材にはヨガマットも含まれているほか、ユーキャンならではの低価格での提供を実現できているため、お財布にも優しく自宅で有名講師陣の監修、指導を受けることができます。
初心者・未経験
資格概要
資格名 | はじめてのヨガ&ピラティス講座 |
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受験料・受講料 | 一括払い 29,000円 分割払い 1,980円×15回 (15ヵ月) |
受験資格 | どなたでも |