少し強めのマッサージで全身をほぐして血流を促進する抜群のリラクゼーションとして注目されているバリニーズトリートメントのテクニックが自宅で習得できる通信講座。 グローバルボディケア総合学院の講座では基本的な知識・技術はもちろんバリニーズ特有のハンドテクニックを動画教材でわかりやすく伝え、他では学ぶことができない高い効果を出せる技術を習得できます。 教材にはマッサージ用のオイルが含まれているので、届いたその日からの学習・練習が可能。現場経験豊富な講師が指導します。 バリニーズトリートメントが体験できるサロンはまだ少ないにも関わらず、現代人のさまざまな悩みを解消すると特に女性からのニーズが高まっているため、資格取得後は自宅サロン開業の道も。修了後に授与される認定証は高い技術を学んだ証として自信を持ってサービスを提供することができます。

中国三大療法の一つとして知られる推拿療法の基本から応用までをしっかり学べる整体スペシャリスト講座。 現場経験の実績ある講師が指導するため、通信講座ながら初心者でも確実に技術を習得でき、200種類以上の技術を学べるスペシャルなカリキュラム。通学コースと同様の内容を通信制で学べるので忙しくなかなか時間が作れない方や時間を有効活用したい方へおすすめです。 短期間で技術習得・資格取得で就職や独立開業を目指す方へは指名率やリピート率の高い技術者として本格的に取り組めるので学ぶべき内容です。 また、すでに整体の仕事で活躍されている方のスキルアップにも。 安心安全な技術なので仕事として施術する以外にもご自身や周りの方の不調を整えてあげるなど、誰かの役に立てるスキルになるでしょう。 負担額が2,332円と手頃なのに驚くほど充実した内容の知識・技術を学べるので安心です。

リラクゼーションボディセラピー講座は未経験の方に最適で、安心して始められるカリキュラム。その内容はベーシックコースとは思えないほどの充実の内容で、プロセラピストへの第一歩として基本のボディケアが学べる人気講座となっています。 セラピストや整体師に必要な人体解剖学のきそからしっかりと身につけ、基礎→応用→実践として取り入れることによってただその場だけの技術を身につけるよりも実際に施術を行うときにも自信が持てます。 オリジナルDVDと実技方法をふんだんに詰め込んだ実技テキストを使用、プロの通信教材ならではの知識や技術をしっかりと学べる専用の教材で確かな知識と技術を習得。 将来的にセラピストとして活躍したり、自分の不調を改善したり定期的なメンテナンスに役立てられるスキルとなります。 こちらのコースから整体トッププロエキスパート講座にステップアップとして学ぶことも可能です。

足の裏にある反射区を刺激することで、その反射区に対応する身体の各器官が活性化し、直接その臓器や器官を刺激したのと同じような効果を得ることができます。リフレクソロジーでは患部に直接触れないため、副作用の心配も少なく、病気療養中の方や年配の方に向けて行うことも可能です。さらに講座では録画映像の授業だけではなく、ライブ配信の授業やスクーリングも可能なため、各方面から講師とコミュニケーションを取り、わからない部分についてもきちんと解決しながら学習を進めることができます。受講期間は6ヶ月となっていますが、期間内で終わらなかった場合は有償で受講期間を延長することも可能です。こちらの講座では、リフレクソロジーの効果やオイル塗布の方法、身体の使い方、禁忌事項までこれから学習を始めるにあたって必要な基本知識をすべて学ぶことができます。

介護アロマについての基本手技を学ぶことができます。アロマの中でも介護に特化しているため、疾患や加齢によって嗅覚が衰えてしまった方などを対象としたアロマケアの禁忌事項をはじめ、対象者の症状に合わせて精油やキャリアオイルを選ぶ方法、認知症に効果のあるアロマについても学ぶことができます。こちらの講座はリラクゼーションの現場で活躍してきた経験を持つ講師が監修をしています。オイルトリートメントが初めての方でもすぐに実践できるよう、基本的な手技を交えた内容で仰向けやうつ伏せなど各姿勢が困難な方にも可能な施術方法を学習できます。受講期間は6ヶ月となっていますが、期間内で終わらなかった場合は有償で受講期間を延長することも可能です。また、ライブ配信授業も月に2回開催されており、その中では講師がデモンストレーションを行い、参加者の質問に直接答えてくれます。

植物由来のエッセンシャルオイルを使って香りを楽しみつつ、リラックス空間を作り上げたり、日々の健康をサポートしたりするものをアロマテラピーといいます。こちらでは(公社)日本アロマ環境協会主催のアロマテラピー検定に対応しており、初めて学習をする方でも3ヶ月ほどで1、2級の合格を目指せる講座となっています。アロマは日々の暮らしの中ですぐに活用できるものであり、時間帯によってアロマオイルを使い分けることで効果をより高めることができます。その他にも、ビジネスシーンでは名刺にほのかに精油をつけて渡すことで相手に印象を残すことができたり、クローゼットや引き出しにサシェとして入れたり、マスクに付けたりとアロマオイルの活用の場は多くあります。精油のブレンドは難易度が高そうと思う方も多いですが、教材に含まれるDVDやテキストで詳しくブレンドの方法なども学ぶことが可能です。

ユーキャンのネイリスト講座では、ネイルケアの基本知識、テクニックから本格的なネイルアートや人気のジェルネイルなど、幅広い技術を身につけることができます。初心者から将来はプロのネイリストを目指す方まで、広くおすすめできる講座です。教材にはネイルチップやネイルファイル、LEDライトなどプロと同等のネイルツールも含まれているため、届いた日からすぐに学習を開始できます。ユーキャンのネイリスト講座はネイリスト検定2，3級およびJNAジェルネイル検定 初級に対応しています。ネイルサロンへの就職や自身で開業する際に強みとなる資格を取得し、将来的にはネイリストとして活躍することも可能です。ネイルの基礎知識から学習が始まり、ネイル用語も詳しく解説されているため、初心者でも安心して学習を進められ、知識や技術を身につけていくことができます。

美容業界で活躍された美肌ケアのスペシャリストである佐伯チズ先生が監修した講座です。自身の肌を理解し、佐伯式スキンケアを実践しながら体系的な知識とスキンケアのスキルが身につくことで美肌を目指すことができます。佐伯式スキンケアでは特別な化粧品や道具などは使用しません。そのため、毎日のスキンケアですぐに実践することができます。また、皮膚構造や肌タイプごとに必要なケアについて理解することで、それまでの自己流で行っていたケアを見直すことにも繋がります。クレンジングや洗顔のコツのようなハンドテクニックだけでなく、基礎化粧品の選び方まで解説されています。悩んでいる方も多いシミやシワ、毛穴等の肌トラブルについても講座内ではQ&A方式で解決策が紹介されています。また、学習中にわからないことが出てきた場合はメールや郵送などで質問することができます。

こちらの講座ではリンパケアの基礎知識から、日常で実践できるセルフケアや身近な方へ行えるホームケアについて学べます。また、初めて学習をする方でも、およそ3ヶ月でリンパケアの基本的な知識やスキルを身につけることができます。教材にはテキスト以外にDVDが含まれており、テキストと合わせて視聴しながらセルフケアや身近な方へ向けてのホームケアのスキルを習得できます。リンパケアは美容にも効果的とされているほか、健康面でも免疫力が向上して病気にかかりにくくなるなどプラスな効果があるとされています。また、セルフケアについても学習を行えるため、自分に対する施術も行えるようになります。こちらもDVDで映像を見ながら学習を行えるため、力加減やスピードなどお手本の動きを見ながら学んでいくことができます。不明点が出てきた場合はメールや郵送で質問も可能です。

病気を未然に防ぐことを目的としている中国伝統医薬学の考えに基づいて、食事を楽しみながら身体のバランスを整え、体調管理を行うことができます。ユーキャンの講座では薬膳の基本知識から学ぶことができ、自宅で簡単に実践できる薬膳のレシピも数多く学習できます。近年、火鍋やカレー、スープなど、薬膳料理がブームになっています。おいしい料理を食べて身体の内側から美しくなりたいという方におすすめなのが薬膳料理です。また、薬膳は食事から健康の維持や増進を目指せるため、薬やサプリに頼ることを嫌がる方にもおすすめとなっています。教材にはテキスト意外にDVDやレシピ集も含まれているため、文字だけではわかりにくい部分についてもしっかりと映像を見ながら学習でき、理解を深めながら知識を身につけていくことができます。不明点が出てきた場合はメールや郵送で質問することも可能です。